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2004.11.22

お通じの悩み

カテゴリ：身体のこと

会社勤めをしていたころは、たいてい便秘か下痢で、ちゃんとした（？）お通じは、たまにしかないような感じでした。

通勤電車の、しかも急行なんかに乗っているときに「きゅる～」っと来たときは本当に冷や汗・脂汗でした。
通勤途中のすべての駅について、車両の位置＆トイレ位置マップがほしいと願っていたものです（実はあったりして？）。
便秘のときには下っ腹がぽっこりして、見た目も悪いし、おなかが固くてぱんぱんで苦しく、おでこの吹き出物も便秘のせいかな…なんて思うとさらに憂鬱でした。
会社を辞めて、このお通じの悩みが解消しました。このために退職したわけではもちろんありませんけれど、うれしい副作用でした。
この副作用の原因はいくつか思い当たります。
まずストレスが激減したことです。今では、おなかが緩くなるのは、風邪気味のときくらいです。
次に、食べる野菜の量が格段に多くなったこと。おそらく２倍にはなったと思います。

しかも、家にいると、いつでもトイレに行けるというのが良いですよね。
会社でも、昼食後のんびりお茶を飲んでいると、おなかが動き出したりすることもありましたけれど、昼食後の女子トイレは、用を足す人、歯を磨く人、お化粧を直す人がたくさんいて…。
もっと朝早くおきて、朝、家でのんびりする時間がとれればよかったのでしょうけれど、なかなか難しいですよね。
でも、こどもの頃から朝食後すぐにトイレに行く習慣のある、我が家のだんなさんは、朝起きてから家を出るまでの１時間で、すべてをちゃんとすませることができるんです。
習慣って大事ですね。

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