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2008年07月21日

コアリズム実施一週間の効果

カテゴリ：美容・健康

コアリズム

仕事と育児で時間に追われる中で、４０分の時間をとることは非常に難しく、どうしてもできない日もありますが、１日以上は空けることなく何とか続けております。

コアリズム DVD 日本語吹き替え正規版

そして、１週間後の効果は・・・といいますと、

ウエスト -2cm 、体重 -1kg です

まだまだ微々たるもんですが、どうしても落ちなかった体重が１週間で少しでも減って、効果が見えてきたことがとても嬉しいです

コアリズム は周りの友達の間でも意外と知っている方が多く、話題の商品なんだな～ということを実感しました。

やはり始めたいけど、 「時間が取れるかどうか不安」 「効果が期待できるか心配」 、などという理由で、購入を躊躇しているお友達が多かったです。

「一度ＤＶＤを見てみたい」 という方も多かったので、お友達を集めて プチコアリズム体験会 でも実施してみようかなと思っています。

初めはついていくことができなかった部分も、回を重ねていく毎にできるようになってきました。
ヘルプの機能もありますので、ゆっくりと解説を見ながら動きを確認することができます。
また、正面からの映像だけでなく、バックビューもあるので、後ろ姿を確認することもできます。
それでも良く分からないところは、一時停止してスロー再生で確認したりしています。
動きについていけるようになると、エクササイズ自体も楽しくなってきます。

また、 基本プログラム は 「ウォームアップ」「メレンゲ」「サンバ」「クールダウン」 という4つのセクションに分かれていますので、時間がないときには、その中の1つのセクションだけ、というのもアリかなと思います。

目標はウエスト-8cm、体重-5kgなので、まだまだですが、目標達成を目指して続けていきたいなと思っています。