今日のWANごはん

朝ごはん

おじや(鶏ムネ肉170g、ごはん100g、低塩いりこ、キャベツ、水菜、小松菜、干し椎茸粉末)

とうふ80g、にんじん、大根、パセリ、しょうが

青海苔、黒ゴマ、フラックスシードオイル、大麦の若葉

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晩ごはん

鶏ムネ肉・ナンコツ300g

オーガニックベジタブルフジッリ

水煮(キャベツ、春菊、小松菜、干し椎茸粉末)

にんじん、大根、パセリ、わかめ、しょうが

黒ゴマ、フラックスシードオイル

Hiltonコート&スキンソリューション

晩ごはんは少ーし目先をかえてキッチンドッグの 「オーガニック・ベジタブルフジッリ」 というパスタを使用。野菜で着色した鮮やかな色がついてます。ちょっと柔らかめに茹でて水煮野菜とまぜまぜしてみました～