今日のWANごはん

今日ものどかなさぶっち村、てくてくてくてくはいパチリ

毎日パチリしていたらマテが得意になったかも・・・

朝ごはん
おじや(鶏ムネ肉170g、ごはん100g、まいたけ、キャベツ、小松菜)、とうふ80g、大根、パセリ、
しょうが、青海苔、黒ゴマ、フィッシュオイルEX

晩ごはん
ベニソン・ハツ入りラムパラミンチ305g、ひき割り納豆45g、水煮(じゃがいも、小松菜、干し椎茸粉末)、キャベツ、大根、パセリ、わかめ、しょうが、黒ゴマ、フィッシュオイルEX