今日のWANごはん

今日は楽しい金曜日～～ラン

「やっぱり・・」(ママ)

さぶっち今日も元気です

朝ごはん
おじや(鶏ムネ肉120g、ごはん100g、しめじ、キャベツ、もやし、小松菜)、鶏ナンコツ50g、とうふ100g、大根、パセリ、しょうが、青海苔、黒ゴマ、フィッシュオイルEX、Hiltonコート&スキンソリューション

晩ごはん
鶏骨ごとミンチ・ムネ肉350g、水煮(じゃがいも、しめじ、もやし、小松菜)、にんじん、キャベツ、大根、パセリ、わかめ、しょうが、黒ゴマ、フィッシュオイルEX、Hiltonコート&スキンソリューション