2022.04.17
カテゴリ： 美容・健康
ちょっと困っている。
今まで……55年以上生きてきて
まともに運動らしき運動をしていたのは高校生の時代くらいだ。
それが痩せたからということで
毎日1時間、1時間と隙間を見つけては運動していた。
室内でのエクササイズ程度だからと侮っていた。
足腰を意識して鍛えていたので
負担はモロに股関節に来たのだ。
常に不具合と折り合いをつけながら生きてきた。
だから少しの痛み程度なら医師にかかろうともしなかった。
この年にして変形しているという事実を突きつけられたのだ。
痛むのは筋肉なのだから筋肉は動かした方が良いらしい。
だけど有酸素運動は医師から禁止されている。
だけどダイエットのために動こうとしたら
どうしても有酸素運動が入って来る。
少しくらいなら動いてもいいかなと動いてみて
股関節の痛みに「やはりダメか」と動きをやめるのだ。
運動できないならと
租借回数を増やしてみたり、食べる量を減らしてみたり
あまり運動しないのも落ち着かなくて困る。
上半身だけの運動ならいいのだけど
種類が少なくて困ってしまうのだ。
今まで……55年以上生きてきて
まともに運動らしき運動をしていたのは高校生の時代くらいだ。
それが痩せたからということで
毎日1時間、1時間と隙間を見つけては運動していた。
室内でのエクササイズ程度だからと侮っていた。
足腰を意識して鍛えていたので
負担はモロに股関節に来たのだ。
常に不具合と折り合いをつけながら生きてきた。
だから少しの痛み程度なら医師にかかろうともしなかった。
この年にして変形しているという事実を突きつけられたのだ。
痛むのは筋肉なのだから筋肉は動かした方が良いらしい。
だけど有酸素運動は医師から禁止されている。
だけどダイエットのために動こうとしたら
どうしても有酸素運動が入って来る。
少しくらいなら動いてもいいかなと動いてみて
股関節の痛みに「やはりダメか」と動きをやめるのだ。
運動できないならと
租借回数を増やしてみたり、食べる量を減らしてみたり
あまり運動しないのも落ち着かなくて困る。
上半身だけの運動ならいいのだけど
種類が少なくて困ってしまうのだ。
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Last updated
2022.04.17 14:41:31
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