2026.04.23
カテゴリ： 美容・健康
ここ最近だけのことなのだが補食としてバナナを食べている。
私のＢＭＩは17未満と非常に低い。
明らかに痩せすぎである。
この痩せすぎに何とかしようと補食を撮っている。
しかし、連日、胃の具合が良い朝の内に2本続けて食べようとするとAIに止められる。
AIによると一度に2本は、私の胃には重いのだそうだ。
バナナは消化しやすいが、それでもだめだと繰り返されていた。
そこで、時間を空けたらどうかと提案した。
これは大丈夫だという。
AIによるとバナナの消火には45分から60分かかるらしい。
つまり1本目が消化されてからだから大丈夫だという。
でもなぁ。
私の胃は胃下垂で、萎縮性胃炎を持っている。
通常より長くとどまる。
分かっているが、そこは聞き直さずに2本を時間を空けて食べた。
私の胃が辛くなるのは、昼食後からである。
一日で一番重い食事が昼食なので、この昼食で消化が追いつかなくなりやすい。
よく噛むと時間がかかる。
バナナ1本を20分かけて食べている。
当然時間がかかると、租借回数が増え、食べられる総量は減ってしまう。
結果、摂取カロリー不足になるわけだ。
今日の胃の重さ次第で、補食の量を考えよう。
私のＢＭＩは17未満と非常に低い。
明らかに痩せすぎである。
この痩せすぎに何とかしようと補食を撮っている。
しかし、連日、胃の具合が良い朝の内に2本続けて食べようとするとAIに止められる。
AIによると一度に2本は、私の胃には重いのだそうだ。
バナナは消化しやすいが、それでもだめだと繰り返されていた。
そこで、時間を空けたらどうかと提案した。
これは大丈夫だという。
AIによるとバナナの消火には45分から60分かかるらしい。
つまり1本目が消化されてからだから大丈夫だという。
でもなぁ。
私の胃は胃下垂で、萎縮性胃炎を持っている。
通常より長くとどまる。
分かっているが、そこは聞き直さずに2本を時間を空けて食べた。
私の胃が辛くなるのは、昼食後からである。
一日で一番重い食事が昼食なので、この昼食で消化が追いつかなくなりやすい。
よく噛むと時間がかかる。
バナナ1本を20分かけて食べている。
当然時間がかかると、租借回数が増え、食べられる総量は減ってしまう。
結果、摂取カロリー不足になるわけだ。
今日の胃の重さ次第で、補食の量を考えよう。
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Last updated
2026.04.23 10:33:32
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