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あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。正月準備で昨日、たーーーっぷり働いた分、今日は疲れてへとへとです。正月前は前回、書いた売掛金を払ってくれない会社がやはり払ってくれないので社長にメールしたり電話したり（いつも留守電）して精神的に落ちてました。今も落ちているけど、法的手続きを取ることを決めたので、まぁ、なるようにしかならんかと。今年は、健康第一で行こうと決めています。今も毎日、子宮内膜症再発を防ぐために低容量ピルを飲んでますが、二度と入院したくないので、お金で買えないものを大事にしていこうと思っています。それから、付合う人間を限定していこうと思っています。世の中、一番疲れるのが人間関係。人に何と言われようが、嫌いな人とは付合わないのが一番です。会社にいればそうはいかないという人もいますが、それはその人次第。できるできないもその人次第。周りは気にせずに己の世界を作り上げるぞ！と今年は決めてます。今まではいい人ぶっていた気がするので、今年は断ることを覚えようとも。ということで今年は更に交友関係が限定されそうです（爆）
2009.01.01
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人間不信になってます．．．
最近、人間不信になっているので気持ちが落ちてます＜1つ目の人間不信＞以前にも書いた売掛金を払ってくれない会社の社長。結局、社長は他の人に担当をふって、その人から今週中に振込みますとの連絡有り。でもその社長からはなんの説明もなく、これまでかなりすり減らしていた神経がその社長によってずたずたにされた感じ。そんなんだから、会社の規模が小さくなるんだよ。＜2つ目の人間不信＞某SNSに登録していたところ、同じ年代で同じ出身地の人（女性）から会いませんか？とメールが来たので何度か会っていた。ところが、どうやらネットワークビジネスに引きずり込もうとしていたらしいことがわかり、がっくりきっぱり勿論断りましたが。だったら、初めからそう言ってください。そうしたら、絶対に2回目会いませんでした。私はネットワークビジネスは絶対にやりたくないから。立て続けにこういう人たちに会うとエネルギーが吸い取られて気分が自分の周りにいる人は基本的に、裏表がない人が多いので、人間関係でストレスを感じることは少ないけど、たまたま運悪くこういう人々に会うのが重なったようです。でも今回のことで、「渡る世間は鬼ばかり」ということを肝に銘じることにしました。一つ成長。
2008.12.18
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知覚過敏になっちまった．．．
久々更新です。11月の終わり頃から、なんだか歯が痛み、今週、歯科医院に行ってきました。先生には「うわぁ～綺麗に磨いてありますね～」と褒められました。でも、痛いっするとやはり、虫歯ではなくて、知覚過敏というのでした。本人も何となく予想はしていたのですが、通常の歯磨き粉で磨きすぎたりだとか、私の場合は、口をぐっと閉めているときに奥歯をかみしめる癖があり、左右両方の上の歯の表面が少しずつ欠けて神経過敏になってしまったようです。昔、神経を抜いた（正確に言うと潰した）治療の歯も、神経がないため、血行不良になりやすく、そのためそれを支えている周りの歯にも負担が掛かり、軽く痛んだりするみたいです。左右下の奥に親知らずが生えかけているので（あごが小さいので全部は生えない）それが虫歯だったらどうしよう～と怯えていましたが、それは問題なしということでひとまず知覚過敏用の薬を塗っていただき様子見。あとブラッシングをやさしめにしてシュ○テクトで磨くようにしています。薬を塗っていただいてから大分調子がいいので、多分、これでいけそう。でも、普通の歯磨き粉の研磨剤のことは知っていたのに、歯磨き好きの私はかなり力入れて磨いていたのでそれがあきませんでした。皆さんも、歯の力を入れすぎての磨きすぎには注意しましょう。ちなみに私の通っている歯科医院の先生（女医さん）はめちゃきれいで優しいので通うのが苦になりません（爆）美人ってそれだけで癒しですね～
2008.12.12
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ペットショップのわんこ
今日、近所のデパートにあるペットショップに。数ヶ月前、ダックスフンドちゃん２ひきが、それぞれ126,000円と105,000円になっていたので気になって様子を見に行ったのです。その子たちかどうかはっきりわかりませんが、63,000円の子と105,000円の子がそれぞれいました。うちは賃貸なので飼えません。早くいい飼い主が見つかればと思っていたんですけど．．．生まれてから時間が経てば経つほど、値段が下がるのってなんだか悲しいですね。毎日、狭い小部屋で頑張っているというのに．．．
2008.11.17
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傷口からまた縫合糸が．．．
術創も大分良くなってきましたが、まだ、手術の糸がたまに出てきます(--;黒いのですぐわかるんです．．．いつになったら出なくなるんじゃ。ところで、今日、楽天ポイントがえらい貯まっていたのでなぜ？と考えたら先月病院の入院代をクレジットで払ったからでした。３２万円入院費用でした。個室で４泊５日。相部屋だとこんなに高くないですから手術を考えている皆さん、安心してください。私の入院した病院は殆ど個室しかないので選択の余地があまりありませんでしたが．．．
2008.11.16
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自分のラパロ手術DVDを見てみた！
先月の手術の際の録画ＤＶＤを借りてきていたので、見ました。術後の傷口は怖いのですが、手術は、「へぇ～こんなんだったんだ、私の卵巣。チョコレートのう腫とはよく言ったもんだね～」と、至って冷静。自分で自分の神経がよくわかりませんうちの夫は絶対に見ません。普段、テレビなどでオペシーンとか、割と平気で見ているくせに、「一緒に見よう～よ～」とお誘いしても絶対に見ません。本当は恐がりなんですね、きっと。私の主治医の先生は、「いや～僕の下手な手技だけど～」と謙遜してましたが、とんでもございません。貸し出して、ダビングまでＯＫと言ったその腕、なかなかの自信がなければできないです、本当。某大学病院では手術の録画映像は見せてくれたけど持ち出しは厳禁だし、ワンシーンだけ写真撮りたいと言っても嫌な顔されたとどこかのブログで読みました。あんなに手術件数こなしているんだから、大した腕をお持ちのはずじゃないのかしら～んと思いましたが、そうでもないのかな。なかなかこんな貴重なものは見られませんから、永久保存版ですね。うむうむ。
2008.11.13
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売掛金回収のため内容証明郵便を出した！
入院前からずっと気になっていたことがあります。それは、売掛金が２ヶ月分未払いの企業があり、問合せをしていたのです。（しかし、更に２ヶ月分、会社が今の会社に移行する前の会社にもあったことが発覚）電話しても驚きなのが経理担当者がいないようで、それならばその会社の社長が窓口だそうで電話で連絡するも、いつも不在でいつ帰ってくるのか社員も知らず、仕方なく電話をかけるように頼んでも連絡無し。退院後も何度も連絡していますが、１０月の間、こちらが何度も電話しても１度のメールのみ。確認中とのこと。確認するのは結構ですが、その後放置され、たとえば請求書を紛失したのならばそんなのすぐわかることですし、明らかに不誠実だったので、今月に入り、再度請求書を配達記録で送付の上、支払期日を設けましたが、やはり支払われなかったので本日、内容証明郵便を送付しました。これに対しても支払いがない場合は、少額裁判ですが、正直、世の中には常識がない人間もいるんだなぁと疲労感満載の数ヶ月でした。手術の傷も癒えないはずですよ。先方会社は担当者がしょっちゅう変わり、最終的には社長らしい人に未払いの件は連絡しているのですが、自分のブログは毎日更新するくせにこちらには電話してくる時間がないようです。会社を経営してればこういう問題はいずれは出てくるものですが、会社で一社員として働いていたときは、これほどのストレスは感じなかったので、やはり会社経営は大変だとしみじみ感じました。起業を考えている人がいたら、まず、人は裏切るものだということをどこかで覚悟しておくことをお勧めします、残念ながら。世の中良い人ばかりではないということを認識しておかないと、裏切られたときに信じられないくらいの大打撃を受けます。だったら、初めから覚悟しといたほうが悲しいけど失うものは少ないです。世の中きれい事では済まないので、厳しいようですが、ビジネスをするなら「世の中良い人ばかりじゃない。とんでもない奴もいるから覚悟しいやぁ」肝に銘じましょう。
2008.11.11
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西武優勝おめでとう！セールでレスト買い物
昨日、西武が逆転で日本シリーズを制覇しましたね！4年ぶり13度目の優勝とか。おめでとうございますーっ！！西武ファンではないのですが、近所に西武百貨店があるので応援しておりました。そして今日は優勝セールに行ってきました！食べ物目的で行きましたが、目当てのブロッコリー100円は売り切れ、お肉の柿安ではなぜか長蛇の列で並ぶ必要があり、食べ物は買いませんでした。でも、レストローズでワンピースが5,250円とだったので、2着買いました。70-80％オフになっていたそのワンピースは形は定番のもので、色がもう黒とダークグリーンしか残っていませんでしたので、ダークグリーンで。手術の傷跡にさわらないふわっとしたものだったので迷わず即決！結婚式にも着ていけそうな雰囲気のワンピなので今度画像UPしますね。
2008.11.10
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傷口にさわらんワンピースが欲しい！
術後の傷がなかなか治らないので、毎日傷の心配をしています。中でも一番気を遣うのは洋服。ワンピースでふわっとしたのでないと正直、傷に障ってとてもじゃないけど着用不可。でも私の趣味的に、タイトなデザインのものが多かったので着るものがなくて困ってます安いワンピを買おうか、持っているワンピでやり過ごそうか迷い中．．．
2008.11.08
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腹腔境手術の傷から縫合糸が．．．
腹腔境手術からそろそろ1ヶ月以上経過します。術後の体調はまぁ良いのですが問題は、術創。おへそと左右脇腹1カ所ずつ穴開けてますが、おへその切開部分の傷がなかなか全部治りません私はかぶれやすいので、術後1週間の時に先生が「うーん、これはテープ取って乾かそう！」ということでテープを取って傷口を乾かす方向で治してました。今も薬を塗って後は服に付かないようにガーゼでふんわり止めてます。前回の術後1ヶ月検診時に先生が「そのうち手術の糸が出てくると思うよ～黒いのがちょこちょこ」と言っていました。私は、「えっ、それってどういう意味第」と思いましたが、先週の土曜日、言っている意味がよーーーーくわかりました。朝起きたら、おへその保護ガーゼに黒い糸みたいなのが！しかも結んであって、すぐに「おぉっ！これかーーーっ！！」となぜか感動。傷口の下の皮膚が治ってきて上にどんどん出てくるときに押し上げて出てきたそうです、はい。見るだけ見て捨てましたが、旦那は、「記念に取っておかないの？」とのたまわりました。そんなもん取っておくか！傷口回復まであと1週間くらいかな．．．
2008.11.05
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術後1ヶ月検診に行きました！
今日は朝から術後の検診へ。昨日寝たのが２時前だったのでちょっと眠かったっす。 実は５日前から、おへその切開部分から浸出液が（怪我が治るときには必要な液体）が出てきて、ちょっと出血もあり、湿潤法（傷の部分を覆って浸出液が乾かないようにする）にするべきか、はたまた、膿んでいたら湿潤法はアウトなのでどうしようか迷いつつ、今日の検診日を迎えました。 浸出液が多いのでバンドエイドをしておりましたが、染み出てくるので不安。先生に診てもうらうと 「あー、浸出液の下にちょっとだけ膿んでるね～、その下の皮膚が治ってきて盛り上がってくるために、乾いている治っていない上の皮膚を押し上げて裂けちゃうんだね。それで、それを治そうとして浸出液が出てるんだけど、その間がじくじくしちゃって、ちょっと膿みかけてるみたいだね。」 と説明してもらって、化膿止めの入った軟膏を塗って、服に付かないようにふんわりガーゼを止めてもらいました。しばらく、同じように朝晩と薬を塗ってガーゼでぴったりさせない程度で保護して、傷口を乾かします。 膿んでしまうと、どうしても治りが何もしないと時間がかかるため(更に１ヶ月くらい）、薬を塗って２週間くらいで治るみたいです。傷口の周りをイソジンで消毒してもらったんですが、思い切り服に付いちゃいました病院はイソジンを使いますが、イソジンのが効果が高いようで、消毒にイソジンかマキロンか迷いましたが、先生は、マキロンでいいとのことで、帰りにマキロンを買って帰りました。それから軟膏塗るように綿棒も。しばらく傷口とご対面が続きます。（ううっ） ちなみに今日は私の手術の録画DVDを借りてきました～なんと普通に貸し出してくれるんですよ。しかもダビングOKなので 「わーい、じゃ、記念に～(傷口が怖いくせに手術はいいのか？）」とダビングする気満々です。エコーもしてもらいましたが、癒着はほぼ取れてます。それから勿論、良性の腫ようでした。（まだ病理検査結果は聞いてなかった）ルナベルを術後も飲んでいるので、症状は先生曰く、「うーん、ルナベル飲んでるから執行猶予だね～症状は止ってるから」とのことで、「先生、執行猶予なんてなんか怖いっす」と言ってましたが、全くその通り。子宮内膜症は生理がある間は症状が進みますからね。薬を飲んで生理をコントロールするか、妊娠して生理を止めるかしかありませんから。その後の妊娠希望については、先生と相談して１年など期限を決めて様子を見ながらという話になりましたが、今の時点なら自然妊娠も様子を見て良さそうとのことで、来年辺りを検討中。今日も先生に聞きたいことを全部確認して帰りました。先生、いつもありがとうでやんす
2008.10.30
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ビジネススキル向上のために
私はコーチをしていますが、本当はコーチよりセミナーのインストラクターが好きなんです。セミナーと言っても「月に10万～100万儲かる！」とか「これであなたの人生は変わる！」とか、その手のセミナーは大嫌いです。昔、いろいろ旦那と受けてみましたが、殆どが「うわぁ、うさんくせぇ．．．」だから。セミナーを受ける人は真剣なのに、講演する側は、自分の成功ストーリーを語り、それだけで終わったり、有名そうな人との名刺交換を精一杯して、頼んでもいないのに、勝手にメルマガを送りつけてくる人とか。必死なのはわかるけど、勝手に登録するのだけはやめてくれ。じゃ、私のセミナーはどんなのかといいますと、まぁ、会社の人事がやるような研修です、はい。ビジネススキルやヒューマンスキルを向上させれば、そのうち、給料も上がるし、人生も変わる。小手先のお金儲けの方法論より、まずは自分自身を高めることが一番良いのかなと常々感じています。だって、不況下でクビになる人とそうでない人って、結局仕事ができるかどうか。次に、協調性があるかどうか。AさんとBさん。どちらも優秀だけど、Aさんは周りとうまくかみ合っていない。あなたが社長なら、どちら選びます？Bさんですよね。当たり前だけど。だから、セミナーを受けるなら、自分を高めるものがお勧めです。お金儲けは、図書館で本を借りれば山のように節約できますよ。直接、お金持ちのセミナーを受ければやる気になる、パワーをもらえるという人もいますが、それはセールストークです。私は、ロバート・キヨサキのセミナーに参加して握手までしたけど、「うーん、普通の頭が良さそうなおじさま」で終わりました。感動したけど、私の性格上、それはほんの5秒です。あれは、確か朝から夕方までで1日なんと10万円もしたのに、そんな価値は全然ありませんでした。あれなら２万円くらいかな．．．その後、あのセミナーを受けて私もお金持ちに！なんて話は全く聞いてませんからね。振り返ればいい鴨だったんだなぁ、うちら夫婦、みたいな．．．私のセミナーは自分を高めたいと理性的に考えられる人に、リーズナブルに提供しています。興味がある人は一度、ご覧ください。＜2008年11月1日(土）開催＞13：30-15：30 「目標達成のためのタイムマネジメント」http://www.n-study.com/page/post-1.html16：30-18：30 「コーチが使うとっておきコミュニケーションスキル」http://www.n-study.com/page/post-2.html
2008.10.28
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やっと作ったラタトイユ
10/27(月）の夕食ちょっと前にズッキーニを買っていたので作ろうと思っていた、ラタトイユ。やっと作りました。トマトソースに入れると、なすも、ズッキーニも、すべてトマトの味に飲まれるんだね．．．と実感した料理でした。恐るべし、トマト．．．
2008.10.28
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なんだか疲れやすい．．．
なんだか疲れやすくて午後は寝てしまいました。疲れやすいなと思ったらお酢を飲みます。普通のお酢は大嫌い。だからりんご酢を牛乳と蜂蜜で割って飲んでますリンゴ酢 200mlお酢はダイエットにも良いそうなので、毎日飲むといいらしいです。昨日、一昨日と、仕事の都合でご飯をあまり作っていません。食事の用意がないと自分の時間がとても増えることに改めて驚き。
2008.10.27
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忙しい．．．
すごい円高ですね。持っていたＦＸが大損しそうで、さすがにちょっと気分落ちてます．．．さて、今日は夕飯は、煮物とオクラのさっぱりポン酢、豆腐と三つ葉のお味噌汁、焼き鳥で、全部作ったので手抜き度は低いっす。しかも、鳥をまるまるフライパンで焼いたので、後片付けが面倒。先日起きた、妊婦救急の受け入れ拒否のニュースですが、舛添大臣も石原都知事も、具体的な対応策を何も語りませんでしたね。これでは怖くて子供を産む気になれません。私も年齢的にもそろそろ考えようと思い始めていて今年は腹腔境手術も受けたというのに、今回の件で、「やっぱり子供はやめようか．．．」となりました。今回亡くなった妊婦さんとご遺族の方には謹んでお悔やみ申し上げます。ご主人が、マスコミに出るのはしたくないけど、今回のような事態を無くすことができるなら、自分のできることをしたいとマスコミ向けに手紙で仰っていました。涙が出ました。生まれて間もない赤ちゃんとのこれからや奥様を失った悲しみの中、自分のできることを考えなくてはならないなんて、と思うと涙が出たんです。現場の医師も頑張っているんですから、行政側がもっと支援すべきです。そのために我々は税金を払っているんです。
2008.10.24
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大人になるって．．．
今日は昼はコンビニでスパゲッティと家にあった生野菜サラダ。夜は知人と旦那と3人でロイヤルホスト。でも夕方早い時間でお腹が空いてなくて、塩キャラメルアイスだけ。帰宅してお茶漬け。家事の手抜き度は65点。洗濯したし、食器洗い機も回したし。さて、知人とは私の大学の後輩君です。職種がうちの旦那と同じで、いろいろと話をする機会が多いわけで、昨日も仕事の話を聴いていたら、「大変だな、大人って．．．仕事って．．．」(自分も大人だけど）としんみり。後輩君は何事も真面目で思い詰めるタイプ。「適当なところで切り替えなさい！」と言いましたが、まぁ、性格上、きっとそれをしたら、したでまた気にするんだろうねかくいう私も、こんな手抜き度をチェックしているのはある意味、罪悪感を軽減するため。手抜きした日とそうでない日がわかれば、手抜きしたと思った日に「でも私、昨日はこんなに頑張ったじゃん！」と思えるので手抜きした日の罪悪感を軽減することが可能。つまり、切替用にこれを書いている。自分の母親は、一切冷凍食品を使わない人だったこと。朝はいつもご飯だったことなどなど、どうしても比べるところはある。(母はフルタイムで仕事もしてたし）世代も違うし、男女平等に責任を求められる現代においてもこうした幼少時代に培われた家庭生活に対する根本的価値観の変化がないからこそ、日本女性の家事労働時間は減らないわけで、それではいつまで経っても何も変わらない。世の中を変えたければ、まずは自分を変えるしかない。この日記がその助けになればいいな。そして世の中の主婦の皆さんが、もっと手を抜き、旦那がもっと家事に参加するムーブメントになるよう、「手抜き度日記」を広めたいものです(野望がでかい）
2008.10.22
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10/22(水）朝ご飯
本日の朝ご飯は、クロワッサン、ポーチドエッグ、サラダ、きなこヨーグルト、カフェモカで、ちょっとホテルの朝ごはんっぽくしてみました。サラダは昨日の夜の間に作っておいたので、楽です。お昼はどうしよう．．．
2008.10.22
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たっぷり野菜と鮭のホイル焼き！
最近、めっきり秋ですね。お腹が空きますね。今日は、夕飯はすべて手作りしました。久々！たっぷり野菜と鮭のホイル焼きです。ホイル焼きって簡単なのでよく作るんです。香味野菜を千切りにして、鮭の上のどっさり載せてその上に塩、こしょう、バターをのせ、後はフライパンにお水を引いてじっくり１０分から１５分ほど中火で焼くだけ。うーん、楽。付け合わせにキャベツと溶き卵のコンソメスープで。近所のスーパーに行ったら野菜が安かったので、いろいろ買い込んでしまいました。野菜はすぐ傷むので、速攻、レンジでチンしないといけませんが、これをやっておくとしばらく楽。どこかで楽するためにはどこかで集中的に野菜を切り刻まなくてはなりません。でも、健康的に手抜きをできるので、今日は充実感が。家事の手抜き度はお昼がお茶漬けだったんで、まぁ、３０点くらいかな。
2008.10.21
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失敗．．．
今日の夕飯は久々に親子どんぶりを作りました。だし汁に砂糖、醤油を入れ、タマネギを入れ、タマネギが煮込めてきたので、味見しようと、小皿を片手に持ちながらテレビに目をやった瞬間、小皿が手からこぼれ落ち、床に落ちて一部欠けちゃいました欠けた部分が一部見つからなくて「まっ、まさか、このタマネギたちの中に落ちたんじゃなかんべ．．．」仕方なく、だし汁を捨てて、タマネギを水洗いし、よーーーーーく確かめて「見たところ、なさそうだ、この中には．．．．でもどこいっただーっ！！」と考えていたら、お腹を空かせた旦那が、のんきに「どうしたのー？」事情を説明し、一緒にタマネギたちを見てもらい、「大丈夫だよ。」といつものようにのんきに言うので、再度、だし汁を足し、味を付け直して途中から作り直しました。お陰でめちゃくちゃ面倒で、「ちっ、手抜き主婦の名が泣くぜ．．．」とやさぐれちゃいました。手抜きするなら、ミスは禁物ですよね。うちは皿が割れるのがうっとうしいので、基本的に割れにくい皿と名高いウエッジウッドを好んで使っていますが、ウエッジウッドは洋食器のメーカーなんで、全部揃わないんですよねウエッジウッドは前落としたときも、一切の欠けもなかったので（ちなみにコロシアムシリーズ）やはり、違うんだなーと思いました。皿を割ると手間が掛かるので、割れない皿を買うのも手抜きの一つですね。ウェッジウッド(Wedgwood)コロシアムプレート20cm 6枚セットちなみに見つからなかったかけらは、キッチンの隅に見つかりました。ひとまず安心。
2008.10.20
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楽なヘアースタイリングは
今日は、朝食は、メゾンカイザーのパン、ミネストローネ、きなこヨーグルト、カフェモカでした。ミネストローネは手作りではないので、朝はいつも通り手抜いてます。お昼もチャーハンと、切り置きしてある生野菜でサラダを作ったので、まぁ楽ちん。私が一番面倒なのは、化粧とヘアースタイリング化粧はやる気があるとき以外と外出が決まっているとき以外はしないことにしているけど、髪の毛はぼさぼさだとどうしてもやる気の低下に繋がるので、気にはなります。今までいろいろな髪型にしてきたけれども、一番楽だったのは、中学、高校時代のボブカット。夜寝る前にきちんと乾かせば翌朝に癖を直す手間もなくて楽でした。でも3ヶ月もすれば肩まで伸びてきて一番髪がはねやすくて面倒。今は、髪の毛を伸ばしているので、普段はストレートアイロンで伸ばしてます。一番長いところで胸の所くらいかな。シャギー入れてカットされてるので、ちょっと段入ってます。夜は大雑把に乾かし、朝、ストレートアイロンで伸ばせばほぼ1日スタイルキープ。そして楽ちんの極めつけは前髪を伸ばして前髪をなくしちゃったこと。これはかなり楽です。前髪ってすぐのびちゃいますから、前は自分で切っていたけど、切りすぎてかっこ悪くて夫にもよく笑われました。そこで、いっそのこと、前髪も伸ばしちゃえと、人生初めて前髪を伸ばしました。今は７：３に分けているのですんごい楽。ということで手抜くにはストレート前髪なしが一番。美容院行くのも半年に1回くらいしか行かなくなりました。節約効果もあるので当分ロングストレートでいきます。
2008.10.20
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10/19まとめて報告
今日は朝からちょっとしたお仕事で朝食は完全手抜き。パンとヨーグルトと、カフェオレだけ。お昼は昨日の夕食の時に残ったお味噌汁にこれまた残ってるお冷やご飯を入れておじや。夜は、昨日食べられなかったでかいハンバーグの半分と、なすとキャベツと豆腐のお味噌汁、にんじんの甘味噌あえ、生野菜サラダでした。術後、お腹がぽっこりしていたので、ご飯を少なめにしていたら、ようやくへこんできました(^^;良かった～これで今持っている服が着られる～
2008.10.19
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10/18夕食
今日は、お昼は昨日のカレーの残りと、リンゴ、柿。夕食はわかめと豆腐のお味噌汁だけ作り、あとは野菜サラダとハンバーグの冷凍を暖めました。昼間にF１の予選に見入ってしまい、予定していた家事も済ませられてません今日はなんだかだらだら過ごしたけど、こんな日が1日くらいあってもいいのかな。ということで、家事の手抜き度は55点。家でお三度を済ませると片付けがあるので、手抜きと言っても手抜き度は意外に低いんすよね～。あーお手伝いがほしい。
2008.10.18
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10/18朝食
朝食はこちら。ポーチドエッグと、カボチャサラダ、ヨーグルト、スティックロール、ヨーグルトトマトやにんじんは昨日でネタ切れしたので赤い食べ物がなくて残念。
2008.10.18
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10/17の昼食＆夕食
今日のお昼は、たっぷり野菜サラダでした。ベーコンが上に乗っかっていますが、下にカボチャのサラダが入っていて、きゅうりやらトマトやら、スイートコーンやら、にんじんが入っています。簡単だったけど結構美味しかったです。夜はサラダとレトルトのカレーにしましたが、このカレーが辛かったうちは辛いものが苦手なので、夫婦そろって「かっ、辛いっ」とお茶をがぶがぶ飲んでました。まだ、3袋残ってるけど、今度は牛乳とかで薄めなくちゃ．．．今日は1日仕事のことで頭いっぱい。自営ですが思うように集客できていないのでどうにもこうにも落ち着かないわけです。会社員時代は、額は多くないけど毎月当たり前のようにお給料が頂けていたので、今にして思えばありがたいですよ。
2008.10.17
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ラパロ手術退院当日の日記上げときます
ラパロ手術後3日目退院当日の日記上げときます。http://plaza.rakuten.co.jp/warainonoro/diary/200810090000/今日はお昼も家で食べました。画像、後ほどUPします。
2008.10.17
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10/17朝食＆掃除を手抜く方法
今日は、朝は手抜きました。パンと、コーンチャウダーと巨峰あとココア。画像も撮らず。でも、キッチンの床を昨日に続き磨きました。スリッパのせいか、汚れやすくなったので、モップが付いたスリッパにしようかな．．．かっこ悪いけど。マイクロファイバー ディズニーモップスリッパ取り換えモップ付き掃除の手を抜くために、以前はスリッパの後ろに埃などを取るシートを貼ってました。最近、見ないけど売ってないのかな．．．結構、取れやすいので、気がついたら取れてるってこともあったけど、あれはあれで、結構役に立ってたのに．．．うちは、お掃除ロボのルンバを旦那が購入して「僕は掃除しないけど、これにやらせて」とのこと。一番高いタイプのを購入したけど、正直、リビング以外は使わないので、「こんな高いのでなくてもいいのに」と思ったっけ。自動掃除機 ルンバ570 【1時間のお掃除で電気代約1円！一度知ったら手放せない・高性能掃除機】【0121ペット】掃除の予定をスケジュールできるけど、そうするとキッチンの椅子を上に上げたり、洗濯物を片付けないといけないので（高層階なので全部部屋干し）結局使ってないし、センサーを設置してお掃除範囲を指定できるけど、そこまで広くないからそんなことしないし。掃除の手抜きは、こまめにすることだそうで、ちょっと汚れたら早めに片付けることが重要みたいです。やっぱりモップ付きのスリッパにしようかな．．．
2008.10.17
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10/16夕食画像付
術後、お腹に力を入れないようにしていたら、すっかりぽっこりおなかになってしまい、2歳児のようなお腹になってます夕食は焼き肉食べに行こうかと旦那に言われたのですが、自分の腹を見た瞬間、「この腹がへこんでからにする」と却下。夕飯から早速、いつもの量より心なし減らしてご飯食べてます。ご飯、シメジとキャベツのお味噌汁、昆布の佃煮、放牧豚のゴボウ巻き、白身魚のすり身とひじきの磯辺揚げ、かぼちゃごまだれ掛け、トマト、きゅうり今日は、メインのおかずはPICODELIでお味噌汁は昨日の作り置き、野菜はチンしたり切っただけでした。お昼も家だったから、今日は後片付けに手間取られましたね。おかずはレンジでチンできるのだけど、チンした後の油が滴り落ちていたのには、「こっ、こんなに油っこいのか」とちょっとショックを受けました。食事中、旦那に「今日はご飯を減らしたんだけど、おかずこんだけ食べたら意味ないかな．．．」と落ち込んでいると、「そんなに気にすんな。大丈夫だよ！」と言われましたが、そもそも、お腹周りを何度も指摘したのはあんただろうが！夫はやせ形で今のところ、そんなに太ってないので、なんだか悔しいっということでしばらくは腹一杯食べるのをやめます．．．今日の家事手抜き度は20点。キッチンの床磨きもしたしね。洗濯も、後片付けも、今日はなんだかやることいっぱいでした。
2008.10.16
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花○牧場の生キャラメルより．．．
連日大人気の花○牧場の生キャラメル。美味しいのでしょうが、値段が高いというレビューが多いですよね。近所のデパートの北海道物産展で、ちょうど出店していましたが、朝９時半には整理券がなくなってしまったそうで、開催期間中、結局買えませんでした。でも、同じキャラメルで作ったらしいソフトクリームを２回食べました。とても美味しかったですよ。でもね、美味しいけど、まぁ、美味しいというものです。ノースプレ○ンファームの生キャラメルがかかったソフトクリームのほうが、美味しかったです、キャラメルが。キャラメルの量は少なくて「けち」と思ったけど．．．ソフトクリームは味見しましたが、生キャラメルは買えなかった花○。デパートの物産展だったので他のお店が生キャラメルを、１箱６３０円で売っていて買ってみました。これが、とても美味しい！１箱１２粒入りでやはりキャラメルにしては高いのですが、はまりました。楽天内にはお店がないのが残念ですがHPを見つけました。お取り寄せ可能ですが、送料が高いのはクール便だし仕方ないか．．．http://showaseika.meisanichiba.com/物産展では、キャラメルだけでなく、ビターとチョコもあったかな。私は最初は普通のキャラメルを購入し、開催期間中にリピ買いに行ったら、隣にいたおばあちゃんが、３箱か４箱くらい買っていて、お話ししたら、「これ、とっても美味しいからすぐなくなっちゃうのよ。私はビターが大人味でお勧めよ～」と言っていたので、ビターも購入。話の通り、ビターで大人な味で、洋酒とも合いそうでした。でもおこちゃまな私は、オリジナルのキャラメル味でいいかなネットだとキャラメルの味しかありませんが、花○だけが生キャラメルじゃない！是非、こちらのお店の生キャラメルを見たら食べてみてください。
2008.10.16
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ラパロ手術後3日目上げときます＆お昼
ラパロ手術後3日目、UPしたので上げときます。http://plaza.rakuten.co.jp/warainonoro/diary/200810060000/今日はお昼は家でミートソーススパゲティを食べました。レトルト缶のソースだけど、昔から結構好きです。でも案の定、白の洋服に赤いミートソースがっ！名誉の染み．．．（どこが？）
2008.10.16
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10/16朝食画像付き
今日は、ちゃんと作ってます。スクランブルエッグとブロッコリー、にんじん、レーズンとくるみのパン、バナナヨーグルト、写ってないけどバルサミコ酢、紅茶、バナナ豆乳お皿をウエッジウッドにしたから、自分で洗わないといけないので、ちょっと手間がかかりますが、たまには気に入った食器で食事すると気分も良いですね。このお皿はこちらのお店で買いました。ウェッジウッド（Wedgwood） ストロベリーブルー プレート27cmクープ【完売後再入荷】一番大きいサイズの27センチです。これだけでかければ大体なんでもいけると思って購入しましたが、でかすぎて、絶対に食器洗い機に入らない．．．金彩がないので、本来なら食洗機可ですが、いかんせん、大きさは考えてなかった．．．
2008.10.16
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10/15家事総合評価
今日の夕食はご飯、シメジとキャベツのお味噌汁、温野菜サラダ、豚肉とピーマンの醤油炒め全部自分で作ったので、結構面倒でした。でもかぼちゃ、ブロッコリー、にんじんをレンジでチンしておいたので明日、楽できそう。お味噌汁も多めに作ったのでお昼か夜に。今日は、買い物にも行ったし、今から片付けたり、洗濯の用意だから手抜き度としては、40点くらいかな。いろいろな方のブログを見ていると皆さん、きちんとご飯を作っているので、「お～頑張ろうかな」という気にさせられちゃいますね。うちは子供がいないので正直、気合が入らないときも多いですが、外食続きだと、疲れやすかったりすると食事の大切さを思い知ります。
2008.10.15
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ラパロ術後日記あげときます＆昼飯
ラパロ手術後2日日記、上げときますね。http://plaza.rakuten.co.jp/warainonoro/diary/200810050000/今日はお昼は近所のラーメン屋さん「神座（かむくら）」に。白菜と鰹だしがベースの醤油ラーメンでめちゃくちゃ美味しいんです。「六○舎」さんや「大○軒」さんのラーメンが楽天でも話題になっていますが、一度食べ比べしてみたいと思ってます。私的には多分、「神座」だろうなぁと思います。なんせ作っているお兄さんもめちゃかっこいいので（爆）※同梱商品はおなじ「発送予定日」でご注文下さい※楽天市場らーめんコロシアム【販売開始10月14日 10:00～】【らーめんコロシアム内の商品税込3000円以上で★送料無料★】六厘舎のお取り寄せつけめん※同梱商品はおなじ「発送予定日」でご注文下さい※楽天市場らーめんコロシアム【販売開始10月14日 10:00～】【らーめんコロシアム内の商品税込3000円以上で★送料無料★】これぞ元祖つけ麺!!東池袋大勝軒の特製もりそば
2008.10.15
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10/15朝食＆安全で手抜きするためには
今日は朝食は、メゾンカイザーのそば粉のパン。リンゴの角切りが入っていてそれなりに美味しいけど、お気に入りではない感じ。それから牡蠣のミネストローネスープと、バナナヨーグルト、カフェオレ、豆乳、青汁。朝は、パンに卵かスープを付けるけど、このスープ類は基本的に出来合い商品。温めるだけというお手軽さだけど、保存料など無添加を選ぶようにはしている。ディアスープ 温善美 十穀味噌カレースープ 中辛プランタン銀座の地下1階にイートインを構えるディアスープは無添加を謳っているので、よう購入。スープストックは無添加をあまり言わないので、何か入っているのかなーと考え、よく食べることはない。近所にあるのでたまにお昼には利用しているけど。食の安全について考えさせられることが多い昨今。また中国産冷凍インゲンに基準値の3万倍の農薬が検出されました。冷凍野菜は忙しい主婦の味方だって言うのに、これじゃ、怖くて使えないよ私は自分で買ってきた国産野菜をレンジでチンして冷凍保存したり、国産と書かれているちょっと高めの冷凍野菜を使っている。正直、味が中国産のものと違う。特にかぼちゃ。国産カボチャの冷凍物は、苦みが少ないのに対し、中国産のはなんだか苦い。あれって農薬の味だったのか．．．（汗）
2008.10.15
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10/14家事手抜き度総合評価
今日は久々にご飯を炊きました。やはり炊きたてのご飯は美味しい．．．夕飯はおかずとサラダは買ってきましたが、お味噌汁だけ作りました。でもキッチンの掃除をしたので、それなりに家事はしたかな。ちなみに夕飯のおかずは、北島康介選手の実家であるお肉屋さんのメンチカツです。うちの近所にあるお店が北島選手のご実家に頼んで売っているようです。平ぺったいメンチカツですが、たまねぎが甘くてとても美味しいです術創は大分良くなってきていますが、入院中にしっかりご飯を食べる癖が付いてしまい、退院後も割としっかり食べていたら、お腹がしっかり成長してしまいましたこのままだと、持っている服が着られない．．．明日から少しだけご飯の量を減らさねば．．．2008/10/14の家事手抜き総合評価55点買い物も行ったし、今日はそこそこ頑張った！
2008.10.14
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ラパロ手術後1日目日記上げました
ラパロ手術後1日目の日記をUPしたので上げときます。http://plaza.rakuten.co.jp/warainonoro/diary/200810040000/
2008.10.14
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10/13手抜き度総合評価
今日はお昼も夜も買ってきて済ませました。昨日、夜に洗面所の掃除やらなにならしたので疲れてしまったのか、それとも出来合いのモノばかり食べているせいか、とても疲れやすくなっていて昼寝もして、今もテレビを見ていたら寝てしまいました。やはりちゃんとした食生活をしないと駄目ですね。手抜き評価は、70点くらいですが、点数が高くて、なおかつ栄養のバランスがよい生活を目指しているので今日はちょっと不満です。
2008.10.13
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10/13朝食の手抜き度＆便秘改善方法
術後1週間の診察の後から、毎日の日課があります。それは、術創の消毒（3回/1日）これが結構面倒でまず、起床してすぐに消毒→服などに直接触れないようにガーゼを浮かせてテープで留める。2回目は15時頃。3回目はお風呂上がり。計3回です。先生は、「1日、2，3回、うーん、3回かな。」と言うので、教えを守っています。お陰で服がさわったり、多少お腹を動かしてももう殆ど痛くありません。見かけも新しい皮膚が再生されているのが見えるので状態としてはまぁまぁ。傷口をさわるので消毒前後の手洗いは欠かせません。病院だとピンセットですべて持つくらいですから、衛生面には気を遣います。さて、毎朝この動作があるため、朝食準備はこの後となり、しかも朝に薬（ルナベル）を飲むことにしているので、朝食に辿り着くのはいつも起床後1時間～1時間半後となります。何かの本で、朝起きたら水を飲み、それから30分後に果物を食べ、それから30分後に朝食を取ると腸が動き出し、胃に果物からの酵素が補充されるため、自分本来が持っている酵素を食物消化に使わないで済み、若さを保てると読みました。若さが保てるかどうかはまだわかりませんが、私は毎朝必ずこれでお通じがあります。いそがしくていつもと生活リズムが異なる時以外は、午前中にお通じがあるので、健康だと言えます。実は私は、「きっと腸も癒着しているから、排便時など痛いのではないかな」と先生に言われていました、ところが、そういう痛みは殆どなかったので先生に話すと、「便秘をあまりしないかな。良かったね、それはすごくラッキーだよ」と言われました。便秘は女性には多い悩みですが、（救急車で運ばれる女性には実は便秘の悪化が多いそうです。友医師の話による）いいことは何一つないので、もし便秘の人がいたら改善できるようにいろいろ調べてみてください。私は上の方法と、それから前回紹介した豆乳や青汁も食物繊維が多いのでいいかなと思います。それから、適度に食べて適度に歩く。ストレスを溜めないも重要です。健康雑学になってしまいました。ご参考までに。さて、朝食は食パン、チキンとしょうがのミネストローネ、きなこヨーグルト、カフェオレ。後は豆乳バナナ味を飲みました。これは豆乳嫌いな人でも美味しく飲めそうでお勧め紀文 豆乳飲料バナナ200ml紙パック×18本入おいしい青汁≪新鮮搾り≫(30包)モンドセレクション銀賞受賞の青汁☆ポイント最大18倍☆10/13(月)9：59まで！！【送料無料・代引き手数料無料！】【エバーライフ・あおじる・aojiru】
2008.10.13
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夕食の手抜き度
今日は買い物に行かず、お米も切れていたので、西友のネットスーパーで頼んで食材を届けてもらいました。玄関先に持って来もらったものの、お米１０キロをキッチンまではさすがに運べず、（普段なら運べるけどさすがに術後１週間ちょっとなので不安）ご飯の支度が出来なかったのでお寿司を出前。今日は、食事の支度は手抜きできましたが、結局掃除はしたので全体の家事の手抜き度としては５０点くらいかな。洗濯も畳んだし、今から洗濯するので。手抜きの友である西友ネットスーパーを、実は初めて利用しました。住んでるマンションの下にスーパーがあるので、送料が5,250円以上買わないと525円かかるネットスーパーは利用しなかったのです。でも今回はお米が特売だったので、他にも切れてるだしとかジャムを買ったり重い野菜を買ったら5,250円以上になったので利用しました。かなり便利ですお米は重いから楽天も利用したりしてましたが、休日だとすぐに持ってきてもらえないのでその点、西友ネットスーパーは便利だと今回感じました。また重たいものがある時は利用しよう。
2008.10.12
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昼食の手抜き度
昼食は、昨日食べなかった冷凍チャーハン。ということであっぱれな手抜きぶりでも、洗濯物を畳むのはどうしても手が抜けないので、３０分は取られましたね。我が家の洗濯機は乾燥機が付いています。なので、タオルや下着類なんかは全部乾燥させているので、干す手間はかなり省けています。しかも、うちはオール電化で、夜中１１時過ぎから朝の７時までだと日中の電気代の、なんと３分の１で済むため、大体、洗濯機を動かし始めるのは１１時過ぎ。一晩かかって大体乾燥を終えます。夜中はうるさいかなと思いましたが、戸を閉めちゃえば全く気にならない程度。繊維を傷めないように水を流して温度を上げすぎないようにしながらマイルド乾燥してくれるMITSUBISHIの洗濯機です。簡易乾燥機能付き洗濯機（9kg）MITSUBISHI MAW-HV9YP 【洗濯機】↑これの前のモデルじゃないかと思います。もっと高かったのに、これよりも容量が小さかった．．．ところでこの洗濯機を買うとき。夫が、「ねぇ、これって乾燥までだよね。畳んでないよね？」と私に尋ねました。「当たり前やろ！中にちっさいおっさんとかおって、畳んでくれるわけないでしょ！ 私がいつも通り、ちゃんと畳んでるの！この、おおばかもの！！」と教えてあげました。靴下も洗ってますが、靴下くらい旦那に自分でしまわせようと、リビングソファに靴下の山を置いておいたのですが、３日経っても、１週間経ってもそのまま。ある時、夫が靴下を一足持ち上げているので、「おっ、さすがのあいつもやる気になったか。」とほっとして眺めていたところ、なんとその日にはく靴下だけひょいと取り上げて、穿き、あとは放置。１週間、「これも亭主教育や。気長に待ったらなあかん」と我慢していた私も、これにはぶち切れ、「おい！だったら他のも組み合わせてタンスにしまわんかい！」と言いましたが、私の顔を見て夫は、にこりと微笑んだかと思うと、「穿くときにここから持って行ったほうが楽じゃん」と言いました。あんた、いったい、どんだけ物臭やねん！！結局、私が片付けました手抜きをする前に、夫を教育したほうがどれだけ手抜きできるか知れません。結婚７年目、既に時は遅しといった感もありますが、夫の再教育を続けたいと思います。ちきしょう。
2008.10.12
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朝食の手抜き度
今日はお天気も良いですが、お天気がよい→人が多い→どこも混むので在宅デー。今日の朝食は、トースト、スクランブルエッグ（失敗）、ブロッコリー茹で、りんご、鳴門金時芋のポタージュ、カフェオレスクランブルエッグは、オープンサンド用の卵焼きにしようか迷っている間に固まってきて、慌ててかき混ぜたので、スクランブルエッグのふんわり感、一切なく失敗今日はりんごの皮むきと、お皿をウェジウッド（金彩付）にしたので、手洗いしないといけないので、後片付けが手抜きできず。お昼は、旦那がいないので、あるもので済ませようと思っています。ご飯の支度以外に今日は洗濯物を畳むのと、出来たら掃除機もかけたいし、洗面所も掃除したい．．．入院前に掃除をしていっても、その間のメンテナンスをしてくれる人がいないので、戻ってきたら自分で全部やらなくてはならないんですよね。普段だったらさっさとできることが、さっさとできないというのもストレスですね。
2008.10.12
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2008/10/11の夕食
さっき書いてたのが消えた．．．楽天のあほんだら．．．ということで簡略化。今日は作るつもりでしたが、旦那の実家の母(姑）から電話があり、なんとなくやる気をなくし、出前で済ませました（←タダのいいわけ）ということで夕食は手抜きどころか何もせず。2008/10/11（土）の手抜き度：80点なかなかの手抜き度というか、今日は何もしなかった日です。まな板に手も触れず。明日も手抜きすっぞー！！
2008.10.11
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今日のお昼手抜き
今日はお昼は、冷凍のチャーハンにしようと思っていたところ、旦那が「お菓子でいい。そうだ、ポテチがいい」とのたまわったので、チャーハン取りやめ。さすがにポテチはどうかとカップラーメンで簡単に済ませました。（あんま変わらない気がせんこともないが．．．）私は、食物繊維を補うため、青汁豆乳を飲みました。おいしい青汁≪新鮮搾り≫(30包)モンドセレクション銀賞受賞の青汁☆ポイント最大18倍☆10/13(月)9：59まで！！【送料無料・代引き手数料無料！】【エバーライフ・あおじる・aojiru】青汁は水に溶かせば抹茶風ですが、牛乳や豆乳と飲むと更に苦みがなくなって飲みやすいのでお勧め。更にダイエットしようと牛乳から豆乳生活を始めたところ、1ヶ月半で1，5キロ痩せました。（実話）青汁は生のジュースタイプではなくて粉です、私は。粉だとヨーグルトにも入れたり出来るので使い勝手がよいです。更に、1回使い切りタイプのものがお勧め。前は瓶付けの粉を使っていたけど、どうしても湿気が中に入ってしまい、使い切る前に3分の1が固まって捨てる羽目に。勿体ないので例え割高でも1回使い切りがお勧めです。今、術後、お腹を動かさないように注意しているのでまた、お肉が付いてきてしまった。注意せねば．．．(--;ダイエットには豆乳がお勧めです。紀文 調整豆乳1L紙パック 1本 218円
2008.10.11
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手術後1週間、だから手抜き
5月に卵巣のう腫で手術しますと宣言したとおり、先週、手術しました。今週月曜日に退院してきて、そろそろ術後1週間となります。術後の経過はまぁまぁ。とはいえ、まだあまり無理は出来ません。家事はそこそこしていますが、基本手抜きで頑張ってます。そこで今日から体調管理及び家事労働を記録に残そうかなと思います。ちなみに今日の家事記録は、１．朝ご飯作り朝食：メゾンカイザーの食パン、放牧豚の行者ニンニクウィンナー、ハッシュッドポテト、ブロッコリーゆで、きなこヨーグルト蜂蜜かけ、カフェオレどれも焼くだけ、レンジでチンだけなので、まぁいい感じの手抜き感です。ブロッコリーは入院前に購入したのをチンして冷凍しといたのが大活躍。ただ、食パン切るのが面倒でした。本当はメゾンカイザーでパンを購入したとき、切ってもらう予定でしたが、焼きたてだから切れないと言われ、仕方なく自分で６枚スライス。用意するのに20分くらいかな。（遅い？）でもまだ術創が痛むので動きがとろとろだし仕方ないか。さて、そろそろお昼の用意です。
2008.10.11
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退院後初診察日
術後そろそろ１週間なので検診に。私の担当医は結構偉い先生なので、初診の患者さんは最初は全部診てます。その後、担当の先生に振り分けるらしく。お陰で予約が１週間前ではとれないので受付時間に受付して順番で診てもらうのです。私は１０時前には着いていたけど、診てもらったのは１３時過ぎ。正直、ちょっとしんどかったです(^^;なにせ、術後、こんなに長く外にいたのは初めて。前日はリハビリのつもりで近所をうろうろしましたが疲れて、２時間もしないうちに帰宅して寝ていたくらいですから。とりあえず傷を確認。「うーん、やはりおへそが凹凸があるからちょっとじくじくしてるね。テープも全部取って消毒して当たると痛いからガーゼしとくね」とテープをべりっ。痛くないのですが、術創とご対面で思わず「うぇえ～っ、いやだ～っ」とびびる私。先生はイソジンで消毒後、ゆったりめにガーゼをかぶせ、テーピング。「蒸れると良くないから、消毒後、良く乾かしてからガーゼをしてね、１日２，３回」とのこと。すると先生に内線電話。その間、私が「あう～っ」とお腹の辺りを気にしていると、看護師さんが「痛いですか？」と声を掛けてくれました。「痛くはないのですが、毎日この傷と対面かと思うと、怖いです～、私びびりやなんで」と話していると電話を終えた先生が、「うん、どうしたの？」と言うので、毎日治るまでこの傷口をみるのが、さわるのが怖い～と言うと、先生は笑顔で、「うーん、でも中はもっとすごいからね～」と言ってました。ひょえ～、わかってるから先生言わないで～。（自分の手術後切除したのを見てるからわかる）「まっ、治りとしては８０点かな。お腹の中は炎症もないみたいだし、表面だけだから、乾かしてあげて」とのことでした。次は月末あたりに来院で、その間、傷が治ったと思ったら自己判断で入浴ＯＫだそうです。でも風呂の浴槽掃除、私がしなきゃならないから多分、入らないだろうな．．．さて、家に戻り、その日の夜、早速、傷口とご対面。ひょえ～と思ったもののよく見たら結構良い感じ。ただ、おへその中をひっくり返していてその部分が赤く痛々しいので、一見怖いですが、それがわかれば、「あ～これが綺麗になったらおへそをたたみ込んでしまうのね」と冷静に。でも傷口の消毒をする際はおそるおそるやりました。ちなみに消毒は病院ではイソジンでしたが、イソジンは色が付いちゃうのでマキロンを使ってます。しみたりすることはどちらもまったくないので痛くはありませんが、慣れない手当はさすがに緊張です。傷口が乾いて新しい皮膚が再生するまでは、少し何かが触れるだけで痛むので、ゆったりめの洋服で過ごすように心がけています。
2008.10.09
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ラパロ3日後退院当日
とうとう退院希望の月曜日。担当の先生にはいつ頃診てもらえるのかはっきりとはわかっていなかったので、朝食後はぼーっとしていました。9時半前くらいに「外来診察時間の前に診てもらえますので」と言われ、ノーメーク＆ガウンで診察室へ。診察時間前でも、既に外来患者はたくさんいるのでちょっと恥ずかしかったです。髪もぼさぼさだし(--;でもって診察開始。「どうですか？」と聞かれたので、術創が動くと痛いけれど、ガスも大分抜けたようで、痛み止め飲むほどの痛みもないと伝え、内診と傷を診察。内診ではお腹に響かないかを確認（これで手術で縫ったお腹の中に炎症がないか確認）され、傷を診ると、「うーん、おへそが少し蒸れてるね。これだけ防水シートはがしてふつうのバンドエイドにしとくね」とのこと。毎日風呂上がりにバンドエイドを剥がし、水気を拭き取った後、消毒、乾いたらバンドエイドを貼るようにと言われました。正直、びびりなので、「ひょえ～傷と毎日ご対面かよ～怖いよ～」と思いましたが、術後まだ3日なので、切った部分はくっつくように医療用テープが貼ってあり、術創は見えず。（でもうっすら見える）全部で3カ所切っていますが、残りの左右は問題なくそのまま放置で。また3日後くらいにくるように言われました。そして、「退院でいいでしょう」と言われ、退院決定！病室は1日単位で取ってあるため会計時間の夕方5時までならばいつ帰ってもよいとの話だったので、その日のお昼を食べてから、午後2時頃迎えに来てもらって、帰ることにしました。看護師さんにはとてもお世話になり、そこそこ入院にしては快適な生活が送れましたが、やはり自宅が一番！と帰宅して実感。だって、熱が下がりましたからね。体は正直です。
2008.10.06
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ラパロ手術2日後
入浴はシャワーだけならば手術翌日からＯＫなのですが、私は少し熱っぽかったので、この日の午前中にシャワーに入りました。個室だと自分の好きなときにお風呂に入れるというメリットもあったので、個室にして正解でした。寝る時間もテレビもＤＶＤも自由ですからね。（消灯時間はあるけど基本的に起きていてもＯＫ）午前中はお風呂に入ったりインターネットをしたりとのんびりして過ごしました。夕方から友人がお見舞いに来ることになっていたので、午前中はその分ゆっくりで。ところが、この日夕方になるとなんだか咳っぽい。咳をするとお腹に響くので、咳を出来るだけしないようにしていましたが、どうやら親知らずの智歯周囲炎じゃないかと。喉の周辺が違和感があって、急に咳き込みたくなってしまいました。そこで、夜には加湿器を入れてもらって、なんとかしのぎましたが、夜中に目が覚めて、ちょうどタンクの水が切れたようで水を入れてもらってなんとか咳は収まり、眠れました。この日になると既に術創が痛いだけで後はピンピンしていて、本当はこの日に退院したいくらい。でも、家に帰ってもまだご飯の支度やらなにやら出来るほどでもないし、術後の微熱もあったので、（癒着などを剥がすため、中で多少の炎症は起こるらしい）病院でお世話になりました。熱と言っても38度未満なので、氷枕で冷やしたり、室温調節すればあっという間に下がるのであまり問題ありませんが、38度以上の場合は要注意だそうです。この日も、夜のお風呂はやめておいて、翌日に入ることにして11時過ぎには就寝しました。
2008.10.05
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ラパロ手術後1日目
ラパロ手術後1日目。朝からお水はＯＫなので、お水を少し飲む。まだ、起き上がれない状態で、足に血栓予防用の弾性ストッキングと、マッサージャーがついたままで、ちょっと窮屈。しかも腰痛。(自宅のベッドより硬い）でも足は午前中には外してもらえたのですっきり。結構、ぴたっとしているストッキングなので足がかゆくなってきてました。そして看護師さんからは、「午前中に立つ練習をしましょう」とのこと。しかも、朝の回診に来た先生(担当医の先生ではない）の第一声は「ガス出た？」でした。どうやら、さっさと立って、腸を動かし出来るだけガスを早く出すのがいいようです。顔色も良かったので、上体を起こしたところ、しばらくして、急激に寒気と吐き気に襲われ、ダウン。しかも、乳酸菌飲料を口にしたので、胃腸がびっくりして、すごい腹痛。ナースコールで飛んできた看護師さんが、「あ～これはまだちょっと早かったかな。お水にしましょう。」と言いながらベッドを倒してくれました。（ちなみに担当の看護師さんが乳酸菌飲料と気付かずにＯＫ出しちゃったみたいです）全身麻酔と前日の筋肉注射が体に残っていて血圧がうまくコントロールできなかったようですちょっと起こすだけでも気持ち悪くて、辛かったですが、看護師さんから、「ここからが早く退院できるかの決め手だから頑張りましょう！」と言われ、1日でも早く退院したい私は、なんとか立とうと頑張るものの、やっぱり気持ち悪い。看護師さんが、お昼の後からでも頑張りましょうと言ってくれたので、なんとかお昼を休み休み、全部食べたところ、体温が上がり、気持ち悪さが軽減。ちなみにお昼は全がゆですがおかずなどもいろいろついていて結構美味しかったです。昼食後、腸が動き出し、ガスが少しずつ出てきました。(無臭です）胃にものが入ったお陰でなんとか気力も沸き、午後から立床訓練スタート。なかなかうまく立てず落ち込むものの、看護師さんに励まされ、面会時間2時前、旦那がやってくる前には歩けるまでに回復！お小水の管もとれ、やっと自由の身です。その後は手術に使った炭酸ガス（術野の確保のためお腹をふくらますために炭酸ガスを使用）を早く出すためにも出来るだけ動いてガスを出し、病院内をうろうろ。(ナースの皆さんにも旅に出ます～と言いながら歩いていた）でも疲れやすいので疲れたらベッドの上に座る。寝てしまうと、また起きられなくなるのではという不安が強く、旦那が持ってきたＤＶＤ(部屋についている）を観て気を紛らわす。お通じもお小水も問題なく出たので、一安心。気がつけば夕方で、夕飯が運ばれてきました。夕飯からは普通の食事です。旦那は「僕の分はないよね～」と当たり前のことを聞きました。ここは病院です！病人のためのご飯ですよ！病院のご飯は病院の割に美味しいのですが、どうしても魚中心で、味が薄いので、多分、旦那が食べたら物足りないだろうと思います。ちなみに、この日の午前中、担当の先生がいらしたので、経過が良かったら月曜日に退院したいと伝えたところ、(火曜日退院予定だった）「そうだね～まずまず順調だから、明日は僕いないし、月曜日に退院審査して決めましょう」とのことだったので、歩行訓練、がんばれました。この日は本当に、久々に、「意志（医師）あるところに道は通ず」を感じました、意志と医師が引っかかってます。だって、先生の「経過が良ければ月曜退院ＯＫ」のひと言がなければ、絶対にへたれな私が頑張ることなんてできなかったんじゃないかなーというくらい気持ち悪かったんですよね。だって、ナースコールしました、やばくて。血圧が高い方ではなく、割と薬が良く効くタイプなので、薬が効きすぎてこのての症状が出たことが前にもあったんです。だから、怖かった～、意識ももうろうとしそうで。とにかく、この日は術後結構頑張った日でした。
2008.10.04
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ラパロ手術当日
朝から何も飲まず食わずで点滴状態。先生からは「手術は多分午後3時くらいかな。待ちが長いから飲食以外なら好きなように過ごしてね」と言われていたので点滴を付けたまま動きました。でもトイレが点滴を入れると面倒なので個室だし、開けて入ってました(^^;旦那には12時過ぎに来てもらっていましたが、どきどきそわそわ。3時ちょっと前に手術の声が掛かり、ストレッチャーに乗せられ、手術室。手術台に載せられ、麻酔を待っていると麻酔科の先生がやってきて挨拶。前日に他の麻酔科の先生からの説明を受けているので早速麻酔。でも、麻酔前、少し不安だったので「どきどき」と言っていたら、看護師さんや先生が「大丈夫だよ～」と優しく声掛けをしてくれました。(感謝）そしてその後はすっかり記憶がなく、「手術終わったよ～」の先生の声でぼーっとながら目が覚め、病室に5時半過ぎに戻りました。戻ったとき、「ただいま～」と言ったのに、旦那は気がつかないで返事をしなかったため、「ただいま言うとるやろ！お帰り言わんかい！」と言っていたら、担当の先生に「夫婦漫才みたいだね～」と言われました。手術で切除したのう腫実物(瓶入り）を見せられ、手術概要を先生が語るも、意識朦朧。写真も見せられました。それから痛みそうだったので、さっさと筋肉注射で痛み緩和し、そのまま2時間は寝ました。夜8時頃に旦那が、「面会時間も終わりだからそろそろ帰るね。がんばれよ～」と帰宅。私はそのまま、また寝ました。手術当日は何も食べられないので起きていると辛いからさっさと寝るのが得策。3時間おきくらいに痛み止めの筋肉注射を打ち、確か術後の1回の後は3回注射。お陰であまり苦しまず、朝を迎えました。
2008.10.03
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ラパロ手術入院当日
午後2時からの受付で、昼食も食べてきてＯＫとのことで、お昼の12時過ぎに家を出発。荷物持ちの旦那も同行。生まれて初めての入院＆全身麻酔＆手術でなんだかそわそわな私を、旦那が「大丈夫だよ」のひと言で片付けました。この場合、実母だったりすると一緒にうろたえるので、やはり、旦那を連れてきて正解でした。病院には1時半頃に到着。朝から熱っぽかったのと、抜いていない下の親知らずが腫れていることを看護師さんに伝えると、「じゃ、お熱計りましょう。うーん、ちょっと高いわね。」ついでにお腹も若干、ゆるめ。担当の先生に報告し、確認。「大丈夫でしょう。様子をひとまず見ましょう」と病室に案内されました。病室は個室。広さはちゃんとしたホテルのシングルくらいの広さがあったので、夫は「東横○ンとかよりずっと広いな。この場所でこの値段なら仕方ないね」と感想を漏らしていました。置かれているものはテレビとデスク、椅子とベッドと冷蔵庫、ベッドサイドテーブルなどですがすべて統一された調度品という感じで割と良いものが置かれていたかな。ただ、風呂とトイレが一緒で、ちと狭いのが難点。お見舞いに来た友人によれば「聖路加の個室入院の友達いたけど、そこより広いね。入口入ってすぐベッドで、部屋までに通路みたいなのなかったもん、聖路加」と言われました。確かにお部屋開けてすぐベッドではなくて、クローゼットが横にある通路みたいなのをちょっと行くとベッドで入口からすぐには見えにくいなどの配慮がされていました。病室に案内されると、丁度、おやつタイム間近だったので、看護師さんが「まだ間に合いそうなのでお三時お持ちしますね」と。今日は夜9時以降は禁飲食なので、食べられるうちに食べようと張り切る。でも事前に担当の先生に、「9時以降食べられないからって、夕飯、食べ過ぎないでね。いつも通りでね。」とのこと。でも入院した病院は、ご飯が美味しいとのことで有名。出されたものは全部食べました。夜は、腸の中のものを出すために薬を注入されましたが、朝からお腹が緩くて、何回もお通じがあったので何も出ず。看護師さんからも「お～腸が綺麗なんですね～」と言われましたが、本当に何もないのかちょっと心配。その後、お風呂に入り、11時過ぎに就寝。でもさすがに前日。緊張したのか寝付けないので、30分ほどしてナースコール。睡眠導入剤をもらって、ぐっすり。
2008.10.02
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ラパロ手術入院前日
今年5月から予定していたラパロ(腹腔境）手術のため、2日から入院することに。手術前日からの入院だったため、この日は普通に過ごしました。というか術後のことを考えて、いろいろばたばた。こういうとき主婦は大変です。日頃から家事には全く使えない旦那を教育しとくんだったと後悔しながらも食器類を片付け、前日に片付けておいた洗濯を畳み、掃除をしたら寝るのは夜中の1時。入院前くらいは早く寝ようと思っていたのに結局いつも通りでした。
2008.10.01
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