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2020.07.05
テーマ： おうちごはん(1179)
カテゴリ： 夕食
ありがとうございます♡
主人が今日出張から帰ってきました。
いつものようにお土産もありました。
早速頂きました、美味しかったです。
うしし♡
お疲れな様子でお腹がすいたというので
ちょっといいお肉で
早めの夕食を作りました。
蒸し茄子と豆腐のお味噌汁
白米
焼肉 大葉カイワレ添え
ほうれん草のおかかにんにく和え
きゅうりとミニトマトのキムチ和え
ブロッコリーと紫玉葱のツナマヨ和え
幻の梅
カルーアミルク
先日の コストコ購入品 より
ツナフレーク
おろしにんにく
を使って作ったものがこちらです。
ブロッコリーはレンチンして冷ましておく。
紫玉葱は薄くスライスしておく。
ボウルに上のふたつと
ツナフレークのオイルを抜いたもの、
マヨネーズ、醬油を加えて和えて
できあがり！
ほうれん草の下処理は
→こちらから←
味付けは
醤油、ほんだし、おろしにんにくで
和えたらできあがり！
今回はお酢を入れませんでした。
「出張の疲れが飛んだ！」
と主人が言ってくれました。
良かったです♡
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最終更新日
2020.07.05 18:03:40
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