ふぁんとむのひとりごと

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★haruharu★ @ Re:畑016(110608)　トウモロコシ・枝豆・リーフレタス等、続々芽が出た(07/09) お邪魔します(*^。^*)　野菜作りって楽…

WDふぁんとむ @ 海外積立投資実践中さんご紹介ありがとうございます。でも、…

海外積立投資実践中@ 海外積立投資もおもしろいですよふぁんとむさん、こんにちは。私はイ…

no.15@ Re[1]:風化(06/14) WDふぁんとむさん一緒にもってまわり…

WDふぁんとむ @ Re:風化(06/14) no.15さんそうですか。報道ではそうい…

エクセル表の貼り付け方

2008.11.30

昨日は、バイク12km。
筋トレマシンをまた重点的に。

スタジオでは、バランスボール・エクササイズ&バトルミックス（ボクササイズ）のプログラム。

旅行から帰ってきてからずっと調子悪い状態が続いているが、これで解消しようと、重い足を引きずって出かけた。

残念ながら、今日は一番お気にのバトルミックスをもってしてもスッキリとはいかなかったし、今週の運動不足がたたって、いつもよりしんどかった。

でも、続けてれば、そのうち調子も良くなってくるだろう...
気にしない、気にしない。

昨日は何聴いてもテンション上がらなかったので、キラーチューンはなし。

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