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★haruharu★ @ Re:畑016(110608)　トウモロコシ・枝豆・リーフレタス等、続々芽が出た(07/09) お邪魔します(*^。^*)　 野菜作りって楽…
WDふぁんとむ @ 海外積立投資実践中さん ご紹介ありがとうございます。 でも、…
海外積立投資実践中@ 海外積立投資もおもしろいですよ ふぁんとむさん、こんにちは。 私はイ…
no.15@ Re[1]:風化(06/14) WDふぁんとむさん 一緒にもってまわり…
WDふぁんとむ @ Re:風化(06/14) no.15さん そうですか。報道ではそうい…

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2009.12.04
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12/2のトレーニング＆ラーメン

テーマ： スポーツジムに通っている人(2797)
カテゴリ： 日常
起床　5:50、消灯　23:00


＜昨日のトレーニング＞
・エアロバイク：13km
・筋トレ：全身ひととおり

一昨日もジムへ。
一昨日は有酸素運動と筋トレの日。
なんとか通えてます。
まだ、効果は現れてきてないですが...


ジムのあと、ラーメン。

極太麺、背脂・濃厚ダレでワシワシ食いました。
満足！

まぜそばノーマル（あっぱれ）





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Last updated  2009.12.04 06:55:58
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