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2007年01月の記事
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かわいい五本指のソックス
ひそかに、はまっているものがあります。それは五本指ソックス！！お世話になっている整体の先生（ヨン様に似ていてかっこいい！）が、無地のシンプルな五本指ソックスをいつもはいているので、真似してみました私はミーハーなんです。エヘヘ結果・・・普通のソックスとくらべて、メリットが４つあることがわかりました！メリット１●あったかいですよ～。最初は慣れないと、足指がむずむずするかもしれませんが・・・慣れると、ぽかぽか暖かいです。暖房も、足元用カイロも、いらないくらい。メリット２●カラフルでかわいいのがいっぱい！！普通のソックスよりも、カラフルでかわいいのがたくさん出ています。うれしい！味気ないデザインや無地のものの普通のソックスに飽きてきた私にはぴったりでした。メリット３●お洗濯も、普通のソックスと同じ。普通のソックスとくらべて、お洗濯の汚れ落ちは、そんなに変わらないです。足元が５本に先分かれしていても、ちゃんと汚れはきれいに落ちますよ。メリット４●足指のグーパーが簡単にできる！ひとりでに足指を意識するようになるので、気がついたら、足指をグーパーやっています。そのせいか、足がむくまなくなり、快適になりました。↓下の写真は、私が買った五本指ソックスです。（自宅で撮りました！）虹色や、ボーダー模様が楽しいです。私は普段は、ジーンズにスニーカーというラフな服装が多いので、ぴったりなのです。ＯＬの休日のちょっとした足元のおしゃれにもいいかな？実用的なのに、かわいい五本指ソックスは、冬の間だけの楽しみなマイブームに終わるのか、これから夏に向かう季節もはき続けるのかわかりませんが・・・・お気に入りソックス、足元のおしゃれを楽しもうと思っています！
2007年01月23日
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本の整理整頓のコツ！
本の整理整頓をする。■作業の手順（１）本をざっと見渡し、４つの区分に分ける。 1.図書館でも借りられる本は処分。（未読の本も対象。一度も読まない本は今後も読まない！） 2.図書館でも借りられる本で、未読の本は、読み終わったら処分するつもりで「保留箱」に入れる。 3.「夢」を象徴している実用本は役に立たない。処分対象にする。 4.その場で満足した雑誌は処分対象にする。（２）アマゾンなどで売りに出すなど、処分に取りかかる。 ※処分の基準は明確に。そうしないと「もったいない」「まだ読んでいない」など、 ためこむ原因になりかねない・・・（←私の場合です～！（汗））■所要時間：約３０分■今回のメリット だいぶ本が減り、スッキリしました！身軽になれた気分 いつの間にか溜め込んでしまう癖があるようなので、定期的に本をチェックして どんどんまわしていきたいなと思っています。■課題・反省点・あとで読もうと思って溜め込んでしまう傾向（＝積読）があることが判明！反省！・どうして積読にしてしまうのか考えたところ、 いつでもゆっくり好きなときに読めるという安心感がほしかったのだと思います。 でも、意外と読まないことが多いのですよね・・・。・積読をやめるために、ほしい本があれば、図書館に置いてあるかどうか調べて、 置いてある本はなるべく借りるようにしたい。 （「ほしい本＝買う」というパターンは控える）・購入する場合は、「今すぐ読むか？」「今すぐ必要な本か？」をじっくり 見極めて、購入するようにしたいと思います。・手元に置くのは、本当に気に入った本だけに。 なるべくダンボール箱１個以内におさまるようにしたいです。・所持するだけで満足してしまう本が多い。例えば香水図鑑、裁縫の本など・・・ いつか・・・という「夢」を象徴している本ほど、読まず所持する満足だけで 終わってしまうパターンを痛感しました。 これらも、本当に必要になったときはいつでも買い戻せるという気持ちで、手放すことに しました。■コツ思うように行かないことが多くウダウダ、達成感がほしい日には、本の整理整頓はぴったりでした！コツは、２つあります。まず、本は絶対に開かないこと。読み入ってしまい、作業がはかどらなくなるからです。（＾＾；）そして、頭を使わず機械的にやること。あくまでも「機械的に」ですよ～！今回は、図書館にあるか？ないか？だけで機械的に区分けしていくことが大切でした。もちろん、とても気に入っている本は手元に残します。これからは、図書館を最大限に活用したいと思っています。今すぐ読みたい本、本当に必要な本というのは、そんなにないことを痛感。残った本を見渡していると、「なりたい自分」「憧れや好きなもの」がよく出ていますね！
2007年01月22日
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大好きなことのリストアップ
病院に行ってみたら、心配していた肋骨骨折ではなく、肋骨間神経痛と診断されました。レントゲンを撮った結果、骨折やひびはないそうです。動くたびに激痛が走るので、湿布や痛み止めをもらってきました。私は本当に疲れちゃっているなあ、と感じています。鏡を見るたびに、髪ぼさぼさ、目のクマ、つやのない肌・・・。癒しがほしくなりました。大好きなことをリストアップしてみました。元気になるコツの一つでもあります。好きなのは、夜空の月を眺めたり、夜、誰もいない静かな道を散歩したりすること。夜に外を出歩くのは、大好きなのです。木々や植物のひそやかな息づきが感じられたり、きれいな満月がこころゆくまで眺められたり。読書やパソコンに向かっているとき、猫がぴょーんと、ひざに乗ってくるのも大好きです。彼のつややかな毛皮をさわったり、においをかいだりするのも大好き。チャイや紅茶を淹れるのも大好き。江ノ島の稚児ヶ淵の荒々しい海を眺めているのも大好き。かぐわしい森の香りにも、癒されます。弁天様の音楽を聞きたい、と願っています。ああ、早く元気になりたいな。救いは、早寝早起きの生活ができるようになったことでしょうか・・・。風邪薬を飲むので、夜は自然と眠くなってしまうのです。思わぬうれしい効果です大好きなことをリストアップすることって、気持ちがワクワク。リストを眺めてニヤニヤ（？）しているうちに、風邪なんか出て行ってしまいそうです。
2007年01月19日
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色彩について
今日はなんと！激しい咳の連続で、肋骨の疲労骨折をやっちゃいました。咳をしたり動いたりするたびに、ズキズキッ、右脇がとても痛いです・・・明日はとりあえず、病院に行ってこようと思っています。バンドで固定してもらえるといいなあ・・・。さて、みなさんはどんな色が好きですか？以前からカラーセラピーに興味があるのですが、このごろは水色にひかれます。色彩によって人の心理がわかるという診断なのですが、無料診断してくれるサイトを見つけました♪下をどうぞ！カラーワークスhttp://www.irowork.com/index.htmlその日の診断によって、ヒーリング効果のある画像なども見られるのでなかなかいい感じですヨ
2007年01月18日
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今年の目標
たいへん遅まきながら、明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。みなさんはこの２００７年、目標としていることはありますか？今年の目標を立ててみました。（お、遅い？）メンタル・心を広く穏やかに持って、ゆとりのある人になる。・どんなことを言われても、どんな嫌なことがあっても、スルーできるように。健康・体と心を健やかに保つため、たくさん歩く。・週に２日はじっくりヨガをして、自分をリセットする時間を確保。・疲れたら早めに取ること。ライフ・趣味・ポールペン習字の通信講座を修了する。・年に何回かは、旅行に出かける。・月に４つは新しいレシピに挑戦する。今年はどんな年になるのでしょう？発展のある年にしたいです。みなさんにとってもすばらしい年でありますように！今年もどうぞよろしくお願いします
2007年01月17日
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