September 12, 2004
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＜きのこのクリーム煮＞
１人分
149kcal
塩分0.5ｇ
［材料］ ４人分
しめじ ３パック
{Ａ}
┌丸鶏ガラスープのもと（顆） 小さじ２
│こしょう 少々
生クリーム １カップ
万能ねぎ 少々
［作り方］
1) しめじは石づきを除き、小房にほぐす。
2) 耐熱ボウルに{１}を入れて、{Ａ}をふりかけ、はしで全体にからませる。
3) 生クリームをまわしかけ、ラップを両サイド５mmずつあけてかける。
4) 電子レンジ600W６分(500W７分１０秒)加熱。
１人分
149kcal
塩分0.5ｇ
［材料］ ４人分
しめじ ３パック
{Ａ}
┌丸鶏ガラスープのもと（顆） 小さじ２
│こしょう 少々
生クリーム １カップ
万能ねぎ 少々
［作り方］
1) しめじは石づきを除き、小房にほぐす。
2) 耐熱ボウルに{１}を入れて、{Ａ}をふりかけ、はしで全体にからませる。
3) 生クリームをまわしかけ、ラップを両サイド５mmずつあけてかける。
4) 電子レンジ600W６分(500W７分１０秒)加熱。
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