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2007年02月13日
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少しまとも＾＾

(21)
テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： スイミング＆ダイエット



本日はドライランドのランは軽めで４Ｋ。
後は何時も通りのセットを３セットで終了。全部で４０分ぐらい。
ルームランナー
スイムはドライランドが軽めだったので少し余力あり。
流石にＢｒ板キック１０００Ｍは挑戦しませんでしたが、
久々の３０００Ｍ泳でした。

最近多くて２０００Ｍ＋アルファ程度だったので、何となく泳いだという感じ。
一寸きつかった。やっぱりちゃんと泳いでないとだめだよね～





ちゃんと練習しよ～






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最終更新日  2007年02月14日 00時49分30秒
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