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ようこそ、ちょっとぬけたスイマーの趣味やら子供の事やらを綴った私的サイトです。
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2007年03月20日
テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： スイミング＆ダイエット
不調なので、泳いできた＾＾
ドライランドもかましてみた＾＾
今日は一寸時間が無かったのでかなりとばし気味で....。
○ドライランド
ラン５Ｋ １０分
ストレッチ １０分
いつもの３セット １０分
３０分で終わったゼ。ゼーゼー
○スイム
キック ２００× ３
プル ２００× ３
スイム ５０×１０
２５×２４
１００× ４
ダウン ５０× ４
９０分で終わらせたぜ。
２時間でトレーニング終了～～～
何処が疲れてたんだ？
たんなる、水切れ....？
体調は戻ったけど、一寸筋肉が張ってるし＾＾；
ドライランドもかましてみた＾＾
今日は一寸時間が無かったのでかなりとばし気味で....。
○ドライランド
ラン５Ｋ １０分
ストレッチ １０分
いつもの３セット １０分
３０分で終わったゼ。ゼーゼー
○スイム
キック ２００× ３
プル ２００× ３
スイム ５０×１０
２５×２４
１００× ４
ダウン ５０× ４
９０分で終わらせたぜ。
２時間でトレーニング終了～～～
何処が疲れてたんだ？
たんなる、水切れ....？
体調は戻ったけど、一寸筋肉が張ってるし＾＾；
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[スイミング＆ダイエット] カテゴリの最新記事
Re:不調なので...(03/20)
Re:不調なので...(03/20)
たいめいちゃん
さん
Re:不調なので...(03/20)
母っち
さん
Re:不調なので...(03/20)
makimaki9726
さん
Re:不調なので...(03/20)
misaesan
さん
Re:不調なので...(03/20)
ソフトママ
さん
Re:不調なので...(03/20)
まるとまると
さん
２時間みっちり、さすがです＞＜
次男、こないだお初の陸上部で筋肉痛になったようですが あんなチビでも筋肉痛ってあるんですねぇ。
「筋肉痛」は バルさんには無縁のコトバ・・ (2007年03月21日 10時43分41秒)
次男、こないだお初の陸上部で筋肉痛になったようですが あんなチビでも筋肉痛ってあるんですねぇ。
「筋肉痛」は バルさんには無縁のコトバ・・ (2007年03月21日 10時43分41秒)
Re:不調なので...
☆KillerWhale☆ さん
Re:不調なので...(03/20)
AzuMax!
さん
Re:不調なので...(03/20)
ぽぽちゃん！
さん
はっぴぃ☆Ｅ★マリリンママさんへ
windydoll
さん
＞バルバル、これ何時にやったの？
＞まさか、いままで泳いでたとか＾＾？
＞寝不足はお肌に悪いわよ～。
まさか＾＾
今日は他にお家の用事があったので、それを済ませたらこの書き込み時間になちゃっただけですよ＾＾
(2007年03月22日 00時01分09秒)
＞まさか、いままで泳いでたとか＾＾？
＞寝不足はお肌に悪いわよ～。
まさか＾＾
今日は他にお家の用事があったので、それを済ませたらこの書き込み時間になちゃっただけですよ＾＾
(2007年03月22日 00時01分09秒)
たいめいちゃんさんへ
windydoll
さん
＞疲れてるのに、時間がないのに、そんなにやって！
＞
＞帰りはまたチャリ？
＞
＞お疲れ様！
怠け疲れみたいなところもあったんで＾＾；
もちろん帰りはチャリで。
でも練習日は普通筋肉ほぐすのが目的だから
流して帰るだけですよ＾＾
(2007年03月22日 00時03分53秒)
＞
＞帰りはまたチャリ？
＞
＞お疲れ様！
怠け疲れみたいなところもあったんで＾＾；
もちろん帰りはチャリで。
でも練習日は普通筋肉ほぐすのが目的だから
流して帰るだけですよ＾＾
(2007年03月22日 00時03分53秒)
母っちさんへ
windydoll
さん
＞なんて・・・なんて・・・イタイおっさんなんやぁ～～！！
＞これで不調？
＞気のせいやぁ～～～～～～～～～～～～！！！＾＾
自分でも不調じゃなかったんじゃないかと...。
自己暗示にかかりやすいタイプなのか～～～？
(2007年03月22日 00時04分47秒)
＞これで不調？
＞気のせいやぁ～～～～～～～～～～～～！！！＾＾
自分でも不調じゃなかったんじゃないかと...。
自己暗示にかかりやすいタイプなのか～～～？
(2007年03月22日 00時04分47秒)
makimaki9726さんへ
windydoll
さん
＞＾＾あはは
＞
＞どこが不調なの～？
☆ね、何処が不調だったんでしょう？
＞時間との戦い？
＞あせらない！あせらない！一休み！一休み＾＾
いや、この日は焦らないといけなかった^^;
(2007年03月22日 00時05分44秒)
＞
＞どこが不調なの～？
☆ね、何処が不調だったんでしょう？
＞時間との戦い？
＞あせらない！あせらない！一休み！一休み＾＾
いや、この日は焦らないといけなかった^^;
(2007年03月22日 00時05分44秒)
misaesanさんへ
windydoll
さん
ソフトママさんへ
windydoll
さん
＞みただけで死ぬ～～～＾＾；
＞でも、バルバルの不具合発生の場合、これくらいやんないと修復しないって？＾＾；
＞やっぱイタイ！！＾＾；
あ、いや、あのね、水に入れば不調は解消したような気がするんだ＾＾
でも、やるとなると軽く～がなかなか出来ないんだな、アホだから＾＾；
(2007年03月22日 00時08分04秒)
＞でも、バルバルの不具合発生の場合、これくらいやんないと修復しないって？＾＾；
＞やっぱイタイ！！＾＾；
あ、いや、あのね、水に入れば不調は解消したような気がするんだ＾＾
でも、やるとなると軽く～がなかなか出来ないんだな、アホだから＾＾；
(2007年03月22日 00時08分04秒)
まるとまるとさんへ
windydoll
さん
＞２時間みっちり、さすがです＞＜
＞
＞次男、こないだお初の陸上部で筋肉痛になったようですが あんなチビでも筋肉痛ってあるんですねぇ。
☆使わない筋肉を使えば子供でも筋肉痛はあるみたいですよ。ウチのも筋肉痛になってたから＾＾
＞「筋肉痛」は バルさんには無縁のコトバ・・
とんでもない、筋肉痛はあるは、練習後はきちんとクールダウンしてストレッチしてマッサージして．．．．とやらないと、翌日体中の筋肉がパンパンになって大変ですよ^^;
(2007年03月22日 00時11分35秒)
＞
＞次男、こないだお初の陸上部で筋肉痛になったようですが あんなチビでも筋肉痛ってあるんですねぇ。
☆使わない筋肉を使えば子供でも筋肉痛はあるみたいですよ。ウチのも筋肉痛になってたから＾＾
＞「筋肉痛」は バルさんには無縁のコトバ・・
とんでもない、筋肉痛はあるは、練習後はきちんとクールダウンしてストレッチしてマッサージして．．．．とやらないと、翌日体中の筋肉がパンパンになって大変ですよ^^;
(2007年03月22日 00時11分35秒)
☆KillerWhale☆さんへ
windydoll
さん
AzuMax!さんへ
windydoll
さん
＞元気元気！それだけ出来たら上等！＾＾
＞
＞普通のおっさんならその半分も出来ないよ！（笑）
いやいや、きっと自分は普通のおっさん...。
ギリギリだもの＾＾
...比べる人たちを間違っているかもしれないけど＾＾
(2007年03月22日 00時14分46秒)
＞
＞普通のおっさんならその半分も出来ないよ！（笑）
いやいや、きっと自分は普通のおっさん...。
ギリギリだもの＾＾
...比べる人たちを間違っているかもしれないけど＾＾
(2007年03月22日 00時14分46秒)
ぽぽちゃん！さんへ
windydoll
さん
＞たんなる お皿の渇きだね～～
＞
＞私も明日は泳いでくる！
＞ ここで宣言しとこ～～！
そ、単なるお皿の乾きだったみたい＾＾
頑張ってイタイ目指して泳いできて～
(2007年03月22日 00時15分51秒)
＞
＞私も明日は泳いでくる！
＞ ここで宣言しとこ～～！
そ、単なるお皿の乾きだったみたい＾＾
頑張ってイタイ目指して泳いできて～
(2007年03月22日 00時15分51秒)
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