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2017年09月02日

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怪我の治療・予防は、糟屋郡志免町にあるうぃんぐ鍼灸整骨院へおまかせください！
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こんにちはうぃんぐ鍼灸整骨院志免院院長の岡田です

運動を始めてからはや2週間がたちました

現在休みの日は欠かさずウォーキング&ジョギングしており、走り始めよりも長い時間走っていられるようになってきました

時間でいうと、ウォーキング30分・ジョギング60分ぐらい

そして家の裏手には油山という山があります

ここ実は、夕暮れもとても綺麗なんです

お時間あったらぜひ行ってみてください

話がそれましたが、せっかく裏には山があるのでそこもコースに組み込んでみました

かなりきつかったですが、今では中腹あたりまで登れるようになりました

体力がつき始めたみたいです

目標は片江展望台までれるようになりたいです(^^)

その頃にはきっと体重もかなり減っているはず

今体重は3キロ程は落ちてます

目標の5キロマイナスまであと2キロ

頑張って落としたいと思います

そして今はうぃんぐマル秘ダイエット法にもお手伝いしてもらってます

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もし事故にあってしまった時は

1 警察に電話

2 保険会社に電話

3 相手の住所、電話番号をメモ

4 事故状況を写真に撮る

5 相手の車種、車のナンバーを写真に撮る

6 警察が来たら状況を詳しく説明し、身体に痛みが出ている、または怪我をした際は人身事故にしてもらう

7 病院で診察を受け、診断書をもらう

これらを行えばその後の保険会社とのやり取りに困ることはありません。

当院はむち打ち治療協会認定院です！
事故のお怪我で悩んでいる方や、その後の保険会社とのやり取りで困っている方などを全力でサポートいたします！

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