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Jan 20, 2006
テーマ： 健康的にダイエットを！(1201)
カテゴリ： ナイスバディ健康ダイエット
ダイエット薬とサプリメントを同じに扱うというのは、それぞれ効用を理解しようとしないまま、他人に偏見で嫌っているのではないかと思ってしまいます。
また、食生活の改善と運動でのダイエットは否定しませんが、
時間や苦労、体重を減らすまでの期間などを考えると、
肥満度の大きい人の事情を考えていないのではないかとも思います。
カロリー吸収を阻害するタイプの薬や
飲んでいるときだけカロリー消費を上げるタイプの薬は、
当然、その薬の服用を止めたら、
減量効果がなくなり、元に戻るのですから、
いくら効果的に痩せても、すぐにリバウンドするということですよね。
そういう薬だけに頼って痩せてはリバウンドして、
また薬を飲んで痩せるを繰り返すというのは、
お金も無駄になりますし、身体のためにも良いとは思えません。
しかし、今現在、肥満のために
糖尿病、高脂血症、高血圧などさまざまな弊害が出始めていたら、
緊急な（急速ではない）減量のために、
減量に効果的な薬を利用するのも、考慮に値すると思います。
その場合は、もちろん根本的な改善を前提にした上で、
あくまで補助的に使うのがいいと思います。
根本的な改善とは
１．基礎代謝量を上げる（太りにくい身体にする）
３．生活の中の運動量を見直す
４．ストレスの改善
などでしょう。
＜ ９に続く ＞
ランキングボタン↓を押してね(^^)♪
また、食生活の改善と運動でのダイエットは否定しませんが、
時間や苦労、体重を減らすまでの期間などを考えると、
肥満度の大きい人の事情を考えていないのではないかとも思います。
カロリー吸収を阻害するタイプの薬や
飲んでいるときだけカロリー消費を上げるタイプの薬は、
当然、その薬の服用を止めたら、
減量効果がなくなり、元に戻るのですから、
いくら効果的に痩せても、すぐにリバウンドするということですよね。
そういう薬だけに頼って痩せてはリバウンドして、
また薬を飲んで痩せるを繰り返すというのは、
お金も無駄になりますし、身体のためにも良いとは思えません。
しかし、今現在、肥満のために
糖尿病、高脂血症、高血圧などさまざまな弊害が出始めていたら、
緊急な（急速ではない）減量のために、
減量に効果的な薬を利用するのも、考慮に値すると思います。
その場合は、もちろん根本的な改善を前提にした上で、
あくまで補助的に使うのがいいと思います。
根本的な改善とは
１．基礎代謝量を上げる（太りにくい身体にする）
３．生活の中の運動量を見直す
４．ストレスの改善
などでしょう。
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Re:リバウンドしないダイエット その８(01/20)
ビーバー9579
さん
根本的な改善とは
１．基礎代謝量を上げる（太りにくい身体にする）
２．食生活の改善（太りやすい食事を止める）
３．生活の中の運動量を見直す
４．ストレスの改善
などができないから肥満に困っている！ これではほとんどの人が根本的な改善をできません。こんなどこにでもあるような話ではなくて、もう少し、アイデアを出して欲しい。
(Jan 20, 2006 04:10:32 PM)
１．基礎代謝量を上げる（太りにくい身体にする）
２．食生活の改善（太りやすい食事を止める）
３．生活の中の運動量を見直す
４．ストレスの改善
などができないから肥満に困っている！ これではほとんどの人が根本的な改善をできません。こんなどこにでもあるような話ではなくて、もう少し、アイデアを出して欲しい。
(Jan 20, 2006 04:10:32 PM)
机上の空論ではしかたがない
ビーバー9579
さん
根本的な改善とは
１．基礎代謝量を上げる（太りにくい身体にする）
２．食生活の改善（太りやすい食事を止める）
３．生活の中の運動量を見直す
４．ストレスの改善
などができないから肥満に困っている！ これではほとんどの人が根本的な改善をできません。こんなどこにでもあるような話ではなくて、もう少し、アイデアを出して欲しい。
(Jan 20, 2006 04:28:38 PM)
１．基礎代謝量を上げる（太りにくい身体にする）
２．食生活の改善（太りやすい食事を止める）
３．生活の中の運動量を見直す
４．ストレスの改善
などができないから肥満に困っている！ これではほとんどの人が根本的な改善をできません。こんなどこにでもあるような話ではなくて、もう少し、アイデアを出して欲しい。
(Jan 20, 2006 04:28:38 PM)
Re:机上の空論ではしかたがない(01/20)
wing-space
さん
ビーバー9579さん、疑問、反論をありがとうございます。
でも、ちょっと誤解があるようです。(^^)
＞などができないから肥満に困っている！
>これではほとんどの人が根本的な改善をできません。
これだけならそうですよね。
> こんなどこにでもあるような話ではなくて、もう少し、アイデアを出して欲しい。
実は、もう出しているんですけどね(^^)
一回のブログで説明しきれないので、
ダイエットに関してだけでも、順番に説明しています。
あなたはこの「その８」だけ読んで反論しているのではないかなあ？
基礎代謝を上げつつ、カロリーを控えて健康的にダイエットできる食事は、
ブックマークにある「健康ダイエット」のページで紹介してあります。
その製品と使い方プログラムによって、
多く人が劇的なダイエットに成功しています。
そこも含め、ストレス以外に関しては、それ以前の分で
すでに説明、またはリンクなどをつけてありますよ。
どうぞそちらもごらんくださいね。（＾＾）
また、ストレスに関しては、
穏やかな心を手に入れるための方法を
毎日のようにこのブログで発信しておりますし、
リンクにある「さんたのはっぴーわーるど」というサイトでも、情報提供しております。
また、必要なら個別に有料レクチャーもしております。
（別サイトでご案内を載せておりましたが、
そういうことでしたら、近日中に、こちらにも載せます）
この個人レクチャーで、ストレスが減り、
ストレスになると首の後ろにあった痛みがなくなった人もいますし、
ストレスから過食で太っていた人が、
レクチャーの後、一ヶ月ちょっとで
自然に４キロ体重が減っていたという実績もあります。
決して、机上の空論ではありませんよ。
(Jan 20, 2006 05:37:36 PM)
でも、ちょっと誤解があるようです。(^^)
＞などができないから肥満に困っている！
>これではほとんどの人が根本的な改善をできません。
これだけならそうですよね。
> こんなどこにでもあるような話ではなくて、もう少し、アイデアを出して欲しい。
実は、もう出しているんですけどね(^^)
一回のブログで説明しきれないので、
ダイエットに関してだけでも、順番に説明しています。
あなたはこの「その８」だけ読んで反論しているのではないかなあ？
基礎代謝を上げつつ、カロリーを控えて健康的にダイエットできる食事は、
ブックマークにある「健康ダイエット」のページで紹介してあります。
その製品と使い方プログラムによって、
多く人が劇的なダイエットに成功しています。
そこも含め、ストレス以外に関しては、それ以前の分で
すでに説明、またはリンクなどをつけてありますよ。
どうぞそちらもごらんくださいね。（＾＾）
また、ストレスに関しては、
穏やかな心を手に入れるための方法を
毎日のようにこのブログで発信しておりますし、
リンクにある「さんたのはっぴーわーるど」というサイトでも、情報提供しております。
また、必要なら個別に有料レクチャーもしております。
（別サイトでご案内を載せておりましたが、
そういうことでしたら、近日中に、こちらにも載せます）
この個人レクチャーで、ストレスが減り、
ストレスになると首の後ろにあった痛みがなくなった人もいますし、
ストレスから過食で太っていた人が、
レクチャーの後、一ヶ月ちょっとで
自然に４キロ体重が減っていたという実績もあります。
決して、机上の空論ではありませんよ。
(Jan 20, 2006 05:37:36 PM)
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