PR
カレンダー
さんたひかる
身体と心と意識がひとつに統一されたときがパーフェクトバランス！ 今ここにある幸せ、今を楽しむコツ、今ここがパーフェクト
コメント新着
May , 2026
Apr , 2026
Mar , 2026
Apr , 2026
Mar , 2026
Feb , 2026
Jan , 2026
Jan , 2026
キーワードサーチ
▼キーワード検索
Jun 20, 2010
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： AC・共依存・心のメカニズム
うちの親父はいまだによく怒ります。
コントロールドラマの脅迫者タイプの反応です。
周りがすべて自分の思い通りでないと気がすまないのです。
人であっても、物の置き場所や物そのものを取っておくか捨てるかまで、自分の思い通りにしようとしています。
自分の物だけならいいのですが、人のものまでそうだから、こちらはたまったものではありません。
自己肯定感が足りない人ほど、共依存度が高まり、コントロールドラマが激しくなります。
コントロールドラマで自己肯定感を補完しないと不安になるので、長年の経験から安心できるコントロールパターンを無意識にしてしまうわけです。
自己肯定感は二つに分けることができます。
１．相対的自己肯定感（他者の評価、他人の反応）
相対的自己肯定感とは、他者との比較によって生まれる優越感、自負心、コントロールドラマで勝つことで得る他者の評価などです。
たとえば、脅迫者が相手を脅し、相手が従うということは、相手が自分を上であると評価したということになります。
大切なのは、
自分を本当に愛することです。
あるがままの自分を無条件に受け容れることです。
そうすれば、他者の評価は不要となり、不毛なコントロールドラマをする必要がなります。
コントロールドラマをしかけられても、穏やかな心でいられ、不安でいっぱいになるコントロールドラマに乗ることがなくなります。
大切なあなた自身を無条件に愛してあげてください。
『まあ、いいんじゃない(^^)』と思われたら、
ランキングボタン↓を押してね(^^)♪
コントロールドラマの脅迫者タイプの反応です。
周りがすべて自分の思い通りでないと気がすまないのです。
人であっても、物の置き場所や物そのものを取っておくか捨てるかまで、自分の思い通りにしようとしています。
自分の物だけならいいのですが、人のものまでそうだから、こちらはたまったものではありません。
自己肯定感が足りない人ほど、共依存度が高まり、コントロールドラマが激しくなります。
コントロールドラマで自己肯定感を補完しないと不安になるので、長年の経験から安心できるコントロールパターンを無意識にしてしまうわけです。
自己肯定感は二つに分けることができます。
１．相対的自己肯定感（他者の評価、他人の反応）
相対的自己肯定感とは、他者との比較によって生まれる優越感、自負心、コントロールドラマで勝つことで得る他者の評価などです。
たとえば、脅迫者が相手を脅し、相手が従うということは、相手が自分を上であると評価したということになります。
大切なのは、
自分を本当に愛することです。
あるがままの自分を無条件に受け容れることです。
そうすれば、他者の評価は不要となり、不毛なコントロールドラマをする必要がなります。
コントロールドラマをしかけられても、穏やかな心でいられ、不安でいっぱいになるコントロールドラマに乗ることがなくなります。
大切なあなた自身を無条件に愛してあげてください。
『まあ、いいんじゃない(^^)』と思われたら、
ランキングボタン↓を押してね(^^)♪
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[AC・共依存・心のメカニズム] カテゴリの最新記事
-
レディー・ガガ～ありのままの自分を愛する Jun 28, 2011
-
上原美優～好きになる男がダメ男ばかり May 12, 2011
-
上原美優さんが首吊り自殺 May 12, 2011 コメント(2)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
