2009.05.09
カテゴリ： 雑記
最近やる気が継続できない。
一時やる気が出ても、すぐに途切れてしまう。
たくさん寝ても疲れがとれないし…
それはなぜか？と考えてみたところ。
運動気合睡眠体力根性真面目さ貪欲さ、そしてなによりも…
栄養素が足りない!!
のではないかと思い至ったわけであります。
そりゃチャーハンとか焼き肉とか某RanRanのBig丼とか、そんなんばっかり食べてたら偏りますよね(汗
ほとんど炭水化物と油脂と動物性蛋白質ですよ…
というわけで、偏りまくった普段の食事ではあまり口にしないものを食べてみよう！
＜お手軽健康的っぽい朝ごはんメニュー＞
・ごはん
・みそ汁(インスタントｗ)
・生たまご
・納豆
・うめぼし
・わかめちりめん
ね、簡単でしょ？
お米を炊くだけで、ほとんど全部既製品です。ほんとに簡単ｗｗｗｗ
でも健康的な朝の和食、って感じに見えます。
朝といえば卵(←偏見)！目玉焼きもいいけど今回は生で。
ミネラル分がいろいろ入ってそうなわかめちりめん。
これまたよく分からないけど普段摂らなそうなものが色々入ってそうなうめぼし。
そんな感じで。
梅干まじうまいｗｗｗ
あまりのおいしさに、買ってきた一袋(20個くらいだったかな…)を一気に完食しましたｗ
これからは毎日のようにうーんすっぱいしようと思います。
うん、なんだか元気が出てきた気がする！
健康の基本は食事から、ってことなんでしょうかね。
ほんとに食事の影響かどうかはまだよく分かりませんがｗ
やる気なくてＧＷ明けの授業を華麗にサボタージュしたので、来週からはちゃんと行こうと思います。
一時やる気が出ても、すぐに途切れてしまう。
たくさん寝ても疲れがとれないし…
それはなぜか？と考えてみたところ。
運動気合睡眠体力根性真面目さ貪欲さ、そしてなによりも…
栄養素が足りない!!
のではないかと思い至ったわけであります。
そりゃチャーハンとか焼き肉とか某RanRanのBig丼とか、そんなんばっかり食べてたら偏りますよね(汗
ほとんど炭水化物と油脂と動物性蛋白質ですよ…
というわけで、偏りまくった普段の食事ではあまり口にしないものを食べてみよう！
＜お手軽健康的っぽい朝ごはんメニュー＞
・ごはん
・みそ汁(インスタントｗ)
・生たまご
・納豆
・うめぼし
・わかめちりめん
ね、簡単でしょ？
お米を炊くだけで、ほとんど全部既製品です。ほんとに簡単ｗｗｗｗ
でも健康的な朝の和食、って感じに見えます。
朝といえば卵(←偏見)！目玉焼きもいいけど今回は生で。
ミネラル分がいろいろ入ってそうなわかめちりめん。
これまたよく分からないけど普段摂らなそうなものが色々入ってそうなうめぼし。
そんな感じで。
梅干まじうまいｗｗｗ
あまりのおいしさに、買ってきた一袋(20個くらいだったかな…)を一気に完食しましたｗ
これからは毎日のようにうーんすっぱいしようと思います。
うん、なんだか元気が出てきた気がする！
健康の基本は食事から、ってことなんでしょうかね。
ほんとに食事の影響かどうかはまだよく分かりませんがｗ
やる気なくてＧＷ明けの授業を華麗にサボタージュしたので、来週からはちゃんと行こうと思います。
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