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September 10, 2007
テーマ： ダイエット日記(22995)
カテゴリ： ダイエット日記∵ゞ(≧ε≦ｏ)ブッ
今朝体重計に乗ってびっくり！！！
＼( ~∇~)／ エーーーッ!!
５○ｷﾛ台になってるではありませんか！
最初、５○．８だと思ってたの。
そこから４００Ｇ（パジャマ）ひいて～って思ってたら、
(;;゜д゜)エェェ・・１キロケタ間違えてました！！！
落ち込みから一気にうれしくなりましたよん♪
昨日日中運動したからかな？
寝る前の運動ってほんと効果ある気がする♪
太ももとかおなか、二の腕などホカホカしてる状態で寝るの。
でも昨夜はちょっと寝つきがわるかったけどね＾＾；
いつもはノートパソでドラマ見ながら寝るっていう習慣になってるからかもしれないけど＾＾
さてさて今日からまた新たにダイエットがんばろうと思うので、運動と食事制限がんばらなきゃね♪
＜朝＞
豚汁、ご飯少々
梨 2ｷﾚ
アイスコーヒー（アミノコラーゲン入り）
ビタミン&ミネラル
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