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2009年01月10日

記録のみ(09/01/10)

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テーマ：ちいさな旅～お散歩・日帰り・ちょっと１泊(42668)

カテゴリ： diet

◆◆◆◆１月１０日朝の体重◆◆◆◆
７８．２ｋｇ
◆◆◆◆昨日(１月９日)の食事◆◆◆◆
朝　ドーナッツ＆アイスラテ
昼　坦々麺、他
夜　宴席(懐石料理)
酒　Beer(量不明)、焼酎水割り(3杯ほど)
◆◆◆◆昨日の運動◆◆◆◆
ジム　行かず
ウォーキングマシン　やらず

前日は、会社のホテル兼保養所で宴会
通常この時期だと一般のお客さんは
一泊二日で１万６千円ほどかかるが
社員は補助が出て３千円弱で済む
おまけにお酒の持ち込みもＯＫ

でも３連休前なんで宴会後泊まらずに帰宅
ちょっとお疲れモード

(〃´o｀)=3 ﾌｩ