イルゥの箱庭

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2008/06/04

ちょっと悪くなってきた睡眠

カテゴリ：日常生活

寝方が悪いのか、はたまた生活習慣が悪いのかは知らないが、起きる頃になると寝る前より疲れているような起きた状態になっている。しばらく時間が経てば普段どおりだが、起きたときのだるさはどうにもならんなぁ。

で、そんな状態なので睡眠改善に向けてちょっと考えてみることに。

今年に入って枕が２回も替わっている事について

一年に二度も枕を買い換えるとかもう原因が微妙にありそうですが、一回目も二回目もさり気に一定の寝心地があったので問題なさそうにも思えます。むしろ前のと買い換えたのに大差が無かったに一票。

後もう一つは、二度寝がいけないのだろうと思うこのごろ。起きても時間までやることがないので、結局二度寝して寝起きが悲惨な状況。

で、最近の起きたときの悲惨さというと、この間の腕の痺れだったか。朝起きたら正座していたときの足の痺れみたいなものが両腕に来ました。両腕しびれまくったので一気に目が覚めてしまったです。体疲労度そのままに。

はぁ、ちょっと調べてみようかな（´・ω・｀）

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