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2026年11月07日
カテゴリ： 健康
やっと少し体調が落ち着いてきました
今年の夏は
特にしんどかったのです
昨年秋から今年春までの
酷い体調不良を乗り越えつつあった時期でしたが
半年以上
ほぼ「安静」な状態だったので
もはやリハビリが必要なんじゃね？
な
状態
本来なら
動かなきゃなんだろうけれど
ごっそりなくなった体力
筋力
それに併せて
あまりの暑さ
加えて
台風が多い（喘息が出ます）
で
殆ど動けない
体力がなくなっていくのを実感しながらも
手も足も出ない夏でした
10月の中頃に
やっとやっと
家の中なら休みながらも
家事ができるようになり始め
11月の声を聞いて
家事に
毎日手を付けられるようになり始めました
おかげさまで
普通の家事を休みながらしているだけで
筋肉痛です
嬉しい悲鳴
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