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鯉のぼり
空高く元気になびく鯉のぼり
2014.04.17
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春の小川
やっぱり童謡はいですね春ですねもうさくらの季よ節に成りましたが、この曲を聞いてほっとします
2014.04.16
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週末の昼はビールが良い
朝５時３０分起床ココア飲む テレビ体操 朝食１０時になっても、本来のペースが来ない。これから医療生協の班会の通知を配りに行く。１１時５０分終了。今日の最低－２℃最高午後のｂｅｅｒうまく飲みたい。土曜だから。やはり昼間のbeerは美味い良かった。
2014.04.12
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今日もいい天気頑張る
４月９日（水） 朝５時３０分に起きる。朝牛乳とココアを飲みテレビ体操すぐに食事英会話ハングル講座を聞く。これから三井歯科医院に行く。 時間と体力の様子を見て天気が良かったので、甲田医院にも行った。ついでに情報ライブラリーに寄る。昨日より１時間早く 帰って来る。
2014.04.09
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暖かになったので
３月16日(日) 春の日にふらふらふらと町に行く 風がぴゅうぴゅうと音立てる日常朝 朝５時３０分起床ココア飲む テレビ体操晴れたいい天気朝はやはりちょっと寒い。健康班会のチラシを印刷し、８部配る。歩数時間３０分。
2014.03.16
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３月も中旬になるというのにこの寒さと雪
３月10日（月） 朝デイに行く。小雪が降ったり止んだり、散歩の時は止んでいた。２０分歩く。 もう３月も中旬になるのにこの寒さ雪は対した事ないけれど。もう結構です。異常気象か
2014.03.10
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もう雪は沢山
2月16日(日)朝また雪が降る。情報によると3月も大雪が降るという。風がうなっているもう3日も降っている。この先どうなるんだろう
2014.02.16
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開けましておめでとうございます本年も宜しくお願いします
１月１日（水）朝５時お３０分に起きる朝ココアを飲みテレビ体操すぐに食事元日の為竜水寺と滝宮神社に年賀と初詣に行くのではやく行動を起こした。７：２０便出る。好調。年明けから良し。７：４０に少し眼が覚めないうちにフラフラしながら、登って行った。最初に竜水寺和尚さんが笑顔で迎えてくれる。次々と氏子の人たちが来る。寸志を置いて、帰る。そして滝宮神社に向かう。年賀持ち笑顔を見せる和尚かな滝宮神社では地区が違うので違和感を感じながら、氏子として後ろに並ぶ。初詣小さくなって式を待つでも皆気持ちよく迎えてくれた。御神酒のみ幸せ感じ神感謝そして出早神社に行く。そこでお守りを２個買う。そこでも御神酒を貰う。いい気持ちになって自宅に帰る。
2014.01.01
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思いがけない人に会う
１１月７日（木）暖かい朝でした。最低９℃最高１８℃散歩泉さんと一緒に山口の坂を登り、山口公会堂まで行き、従姉の武井さんに会う前２年位前に会った時より元気になって居て驚いた。話もしっかりしていて良かった。時間制限があるので長く話せなかった。散歩は３０分で戻って来れた。
2013.11.07
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秘密保護法とは
秘密保護法と言う危険な法案が出されようとしています。これだけは絶対に決めてはならない法案です。そろって反対しよう。
2013.11.06
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健康管理に困る１０がつも終わり
波乱に満ちた10月が終わる。今年の10月は一時夏のような暑さ、台風気温が低かったり、着るものにも困った。寒い日も有ったので、厚着をしたら、いまは比較的暖かくて、明方汗をかきシャツを着替える。今朝も厚着しすぎたので、明方着替えた。明日は平年より阿多田いということで、夜の寝着に困ってしまう散歩も今日は20分だけ行う
2013.10.31
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ニールセダカのカレンダーガール
カレンダーガール好きな曲ですいろいろの人が歌っているが、ニールセダカの歌が一番です。
2013.10.28
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思い出の歌
島倉千代子の歌です
2013.10.25
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また
また台風が近づいているこのところ週の中間になると、必ず台風がやってくる。今度の場合は、２７号と２８号で２７号の方が大きくて、のろい毎日台風のニュースだ。また週末は雨でどこへも行けない。そのたびに全国で被害が出る。特に２６号で被害が出たところは高齢者が外の町へ避難したという。真田は対したことがないだけに幸せである
2013.10.24
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また台風が近づいて来た週末どこへもけない」
また台風が近づいているこのところ週の中間になると、必ず台風がやってくる。今度の場合は、２７号と２８号で２７号の方が大きくて、のろい毎日台風のニュースだ。また週末は雨でどこへも行けない。そのたびに全国で被害が出る。特に２６号で被害が出たところは高齢者が外の町へ避難したという真田は対したことがないだけに幸せである。
2013.10.24
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赤いハンカチ
石原裕次郎の赤いハンカチです。
2013.10.23
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砂に消えた涙
砂の消えた涙ギター演奏です
2013.10.22
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今日の天候
テレビ体操朝５時３０分に起きる朝ココアを飲みテレビ体操朝食食べながら、TVの俳句講座視聴。 散歩は雨の為中止。そのうち雨の止んだころを、見計らって、歩こうと思う。午前中は妻に文句言われながら、炬燵の設置を行う
2013.10.20
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出来るだけ体動かす
１０月１９日（土）朝５時３０分に起きる朝ココアを飲みテレビ体操すぐに散歩は無理だった。寒い時は気温が上がってからと思って、体調を整えてから、散歩かななかなか上がりそうもありません。今朝は、９時に西友前で朝立ちをするというので、ちらし配りながら、参加する予定だが。まだ終わってない。あとは１１時頃からやる予定。１０時３５分から２回目散歩らしきものやる。４０分で完了。妻どこかへ行ってしまった。歩き始めは寒くてからだがあまり動きませんそのうちに動くようになて来ました。ずっと空は曇っていました。
2013.10.19
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台風２６号通過午後無事出かける
カテゴリ：季節 １０月１６日(水)台風２６号無事通過。雨は対したことないが、風が強かったとても外には行ける状態ではない。最低４℃最高１４℃朝牛乳を飲みテレビ体操を基礎英語・途中朝食を取り・英会話・ハングル講座を聞く。１１時５８分のバスで出かける。上田図書館に行く。俳句の会に参加６時０３分のバスで帰ってくる。帰ってくる途中少し雨。
2013.10.16
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朝早く起きて2回に渡り共産党のチラシ播きこれが私の健康法
１０月１２日（土）朝5：30起床すぐに テレビ体操 その後すぐに頼まれたチラシ撒き。1時間行う。その１後休憩を取り少し眠る。10時30頃から共産党のチラシ撒き11：15分に終わる。この時間帯はまだまだ暑い。まだこの文字色がいい
2013.10.12
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また暑くなってきました台風のせいか
また暑くなってきました朝５：３０起床。この所2.3日暑いです台風が近づいているせいか今日も気温が２６℃まで上がりました散歩は今日は２０分だけです。朝晩は最低１７℃最高２６℃で日中は暑いくらいで半袖で十分でした。
2013.10.07
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寝てる時見る夢
この所見た夢の話です。私の変な夢を紹介します。」それが夢だかさだかでは有りません。寝て暫くすると目の前にインターネットエクスプローラーの画面が現れるのです。それもカラーでその内に画面が次々と変わります。見たい文、人間の顔、風景、好きな女優さん。あらわれます。今朝も例外では有りません。時間的短いです。いいところに来ると目を覚ます。これって変な夢ですよね今度このつまらない夢を乗せたいと思います。
2013.10.05
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今日の一言
９月２３日（月）日中雨は降らなかったが、散歩は寒いくらいだった。昨日は暑いくらいだった１６時に帰るときは風が冷たく半袖では駄目だった
2013.09.23
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とうとう唐沢ちあきさんと会うぜひ当選させたい
とうとう唐沢ちあきさんに会うぜひ当選をさせたい７月９日（火）朝５時１５分に起きる朝ココアを飲みテレビ体操朝食６時３５分から６時１５分から基礎英語２、基礎英語３、６：４５英会話８：００ハングル講座．こばやし整骨院に行く。３時とうとう唐沢ちあきさんを見て、声を聞いた。感激でした。朝１０時に出て３時まで我慢した甲斐があった。暑い中上田駅前まで歩いた。甲斐があった。夢にまで見た唐沢ちあきさんに会えた。握手した。写真ばっちり撮った。絶対当選してもらいたい。そうすれば日本は変わる．共産党は伸びる。
2013.07.10
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猛暑２日目
猛暑２日目昨日は３５℃朝５時１５分に起きる朝ココアを飲みテレビ体操朝食６時３５分から６時１５分から基礎英語２、基礎英語３、６：４５英会話８：００ハングル講座眠くてあまり真剣にできない。１１時頃から散歩。この散歩２８分意味することが多い。この暑さに、２８分歩く。汗だくだく出して、口に塩飴を含み、いつものコースを歩く。午後曇っています午前３３℃超えました。暑さと自分の我慢比べです。
2013.07.10
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定期検診と午後散歩する
定期検診と午後散歩７月５日（金）９時４０分甲田医院に行く。診察終了１０：２５。昼寝だけこれが生きがい７月はひさしぶりに夕方歩きます。一時４０分も歩いていた道を以前から歩いていた田圃の間→竜水寺→出早神社→坂口宅→自宅のコース２５分で歩く。夕方久し振りで歩いたが、朝昼間よりゆったりと歩いた。夕方は大部過ごし良くなった。最低１６℃最高２６℃気温の割には蒸していた。
2013.07.05
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参議院選挙第１声共産党」
皆さん庶民の見方共産党に投票しよう
2013.07.04
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聞いて聞いてまたチラシ播きながら12,800歩も歩きました
朝からいい天気。朝５時１５分に起きる朝牛乳を飲みすぐテレビ体操軽く菓子を食べ、６時５０分からちらし播き７：００まで。予定の約半分。すぐに朝食８：２０便出る。７：１０からまたちらし播き１０；４０終了。西友で朝日新聞買う。定例の街頭演説を聞く。車の中から手を振る人が何人かいて反応ががいいこれが票に繋がってくれるといい。歩数12,800歩 こんなに時間かけてこれっぽちかて思わないで、しかもあいだ2時間も休んででもこれが自分のペースです
2013.06.22
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6月14日開店したばかりのＤツーに行く。歩数６４００歩
６月１４日（金）５時１５分に起きる朝を飲みテレビ体操朝食６時３５分から６時１５分から基礎英語２ 基礎英語３ ６：４５英会話。８：００ハングル講座直前まで悩んだが」思い切ってこばやし整骨院に行くことにした。 ゆみ子が車で出かける予定だったが、待っていたが、いつものバスで出かける。今度新しく開店するＤツーの緑ヶ丘店に行く。１２時頃コメダ珈琲店に着くそこでミルクコーヒーとトーストで昼食。原信とＤ２により13時36分のバスで帰ってくる。 今日も蒸し暑い 。
2013.06.17
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朝早く歩く
朝５時１５分に起きる朝ココアを飲みテレビ体操すぐ着替えて散歩しました。雨を心配していたが何とか降りそうもないので、５時４５分から歩きました。７時まで１時間１５分途中セブンイレブンにより、アイスコーヒーを飲み自宅→火の見左折（0.3K）→直進田圃道歩く知り合いと挨拶→突き当り左折（１・０K）→少し歩くと右手に家が見えてくる。帽子を被った農夫に会う言葉を交わす。カーブした坂道を降りて、県道に出る。→途中セブンイレブンにより、アイスコーヒーを飲む。セブンイレブンを出て、左折。すぐ左折して暫く直進（0.5k）、 坂を上り自宅まで（0.8k）７時まで１時間１５分でした。距離にして約3.1ｋでした。,歩数はここまで約4,000歩でした。
2013.06.15
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昨日の疲れどっとでる眠い
朝５時１５分に起きる朝ココアを飲みテレビ体操音読。昨日の疲れが出たか眠くて仕方がない。朝飯は普通に食べる。１０時過ぎに２階に行って寝る。もうお昼だ。まだ眠い。今日は散歩は休みふらふら
2013.06.09
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疲れた
朝散歩６時４０分から１０時２０分までチラシまきながら１２０００歩歩いたちょっと疲れた感じ朝食は帰ってきてから御飯とみそ汁でかんたんにすます。その後下のＳＥＹＵで演説を聞きに行く。朝食は帰ってきてから御飯とみそ汁でかんたんにすます。昼食は軽く酎ハイを飲みながら食べる。その後昼寝１５分する。
2013.06.08
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信濃路絶唱
野路由紀子の信濃路絶唱ですいつ聞いても胸が絞め点けられます。わが青春の思い出の歌です。
2013.06.03
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梅雨やすみ空すっきり外に出る
朝５時１５分に起きる温度低かった。ちょっと朝ココアを飲みテレビ体操音読。朝５時１５分に起きる朝ココアを飲みテレビ体操朝食６時３５分から６時１５分から１ 基礎英語２ 基礎英語３ ６：４５英会話。１０時１０分のｂａｔｈで上田駅へ１１時２５分のバスで帰る。いい天気最低１１度昼寝ゆっくり１５分寝る。(｡･ω･)ﾉﾞ今日もビールうまい。
2013.05.31
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整骨院通い週２回は無理か？
朝ココアを飲みテレビ体操その後ハングル講座の録画ビデオ見る朝食テレビ体操朝食６時３５分から６時１５分から１ 基礎英語２ 基礎英語３ ６：４５英会話続こばやし整骨院に行く。着いたのは、１０時３５分だったが治療は１１時過ぎており初めの予定の１２時１３分の１２時１３分のバスには乗れなかった。１２時３８分のバスになってしまった。これでは週２回は無理だと思った。
2013.05.28
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最後のつもりで思い切って甲田医院に行く。
甲田医院に行く。最後の最後まで迷いましたが、思い切って甲田医院に行って来ました.。行って良かったです。まだ頬の腫れが気になったのですが、今度の定期健診まで様子を見ることになりました。
2013.05.21
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買い物散歩５０歩
暑さにもだいぶ慣れたかな 朝５時１５分に起きる朝ココアを飲みテレビ体操音読６時５分９：１０便出る。ちょっと遅い。１１時５５分これから買い物散歩に行く。４４分歩く。湿った空気が流れている。ちょっとひんどい
2013.05.18
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今まで体調悪かったが復活した
５月１４日（水）いつもの通り５時１５分起き、朝牛乳を飲みテレビ体操基礎英語２ 基礎英語３ 英会話を聞き、朝食７：００１０時１０分のバスでこばやし整骨院に行く。その後歩いて。 甲田医院に行く。途中薬屋で薬を貰い、帰りは １３時２０分のバスに間に合う。良かった。昼は自宅でビール飲み昼食。
2013.05.15
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黄色いさくらんぼ
黄色いさくらんぼ思わずウキウキする夏の歌です
2013.05.05
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日中はかなり暑いですが
最低1℃最高17℃超えた。まだ分かりません日中はかなり暑いです散歩も最高潮です。でも私は他の人から見れば、かなり厚着してます。朝よりは薄着ですが、上が3枚、下が3枚も来ています。でも快適です。
2013.05.04
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久し振りにメーデーに参加しました
５月１日(水)朝最低４℃ 最高１５℃温度の割には、寒く感じた。朝５時１５分に起きる。朝ココアを飲みテレビ体操朝食６時３５分から６時１５分基礎英語 ６：４５英会話。ここまで順調。 １０時１０分のバスで出かける。久し振りにメーデーに参加。上田城跡公園。どこの団体に行くか不安だったが最初に上小年金組合上田支部に初めて行き話しかけた。まず自己紹介をして始めてなのよろしくお願いします」と言ったら、歓迎してくれた。支部ニュースしか読んでなかったので、皆と会いたかった。その後資料ももらデモをした。デモは東信医療生協のデイのＩさんと会い行進した。部外者の様だったので、脇に逸れて歩いた。上田市職労の人達が参加していて、良かった。上小年金組合上田支部の人達と歩かなかった事は心残りで残念に思った。結局いつもの１２時１３分のバスで帰ってきた。
2013.05.01
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一日ゆっくりするがほんの少し歩く
寒い。最低１℃最高。昨日歩きすぎたので、１日休もうと思う。それでも体がうずく。１１時３０分から散歩３０分行う。１２時過ぎる。昼 昼飯１２時１５分・ 昼寝２０分。のんびりする。ハングルのＣＤを聞きながら
2013.04.28
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１万歩歩き帰ったら足痛し
４月２７日(土)三井歯科医院に行く。三井歯科医院から情報ライブラリーまで歩く。情報ライブラリーに行く。 昼「からあげセンター」で生ビールとラーメンで食事。後で酎胚位が安かったかなと思った。三井歯科医院１１：２０ 原町宮城商店１２：０２映劇１２：１５情報ライブラリー１２：２０こんな長距離歩いたことは初めてです。からあげセンター１２：４７ ｐｍ２：３５のバスで帰る。余程こばやし整骨院に行こうと思ったが、時間が気になって止めた。疲れた家に着く直前脚が痛くなって攣ってしまった。が、足を痛くても、立ち止まったり痛やみが柔らいだら、また動かししていたら２階に上がって暫くしたら 痛みはなくなった。
2013.04.28
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川内選手長野マラソン優勝おめでとう！
長野マラソン川内選手優勝おめでとう日本選手で初めての優勝です。良かった朝から雪長野マラソンの実況を聞いています。１０時過ぎ雪がやんだので雪かきしようと思い、外に出たが、また雪が降ってきた。川内選手が優勝した。１２時頃になってやっと雪がやんだ。今日はウオーキングは断念か。お昼前ウオーキングする寒かった。２５分だけ待望の晴です。やっぱり春は太陽が似合う。
2013.04.21
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ほんとに寒い朝花冷え？
４月１３日（土）ホントに寒い朝気温最低－３℃でも体調は良し。朝から食事は納豆ごはんに野菜ジュース ９時３０分頃から新しく出来る店の偵察に行く。この間３０分位歩く。ついでにビールを買って来る。今日は昼にビールでも飲もうかなラーメンでもあれば最高だが、これって花冷えというのかな
2013.04.13
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いつもの通り「整骨院」に行くが 風が冷たい
最低-１℃ 最高１４℃ 朝５時１５分に起きるココアを飲みテレビ体操朝基礎英語聞く食事。みテレビ体操朝食６時３５分から６：４５英会話今朝の朝食メニューごはんにふりかけをかけてヤクルトを飲み食事。いつもの通りこばやし整骨院に行く。市内に降りても風が冷たい。厚着してきてジャンパーとセーターを着て来て良かったかった。家の室温１３℃。午後３時晴れ間は出ているが、雪が降りそう。
2013.04.12
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今の時期に落葉拾い・散歩
朝はいつものとうり５時１５分に起床する。 朝食をとってから、かねて予定していたが水曜日と言うことで、残っていた落葉拾いを行う。１０時から１１時まで丁寧にやれと言われたのでその通りやったら、疲れた。腰が痛くてできるだけ休憩を取りながらやったが、終わって歩いたらどっかへ消えてしまった。 １４時１０分頃から散歩６０分行う。途中大畑の家見学その時間は除外して正味の時間歩いた。
2013.04.10
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本当の春はいつやって来るのだろうか
春は確実にやあてくるが、春を通りこしてしまったような陽気です。この後桜はいつ咲くのでしょうかいつか咲く桜待ちつつ空仰ぐ
2013.03.19
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初めて敬老会に行った
初めて敬老会で別所温泉に行って来ました。すっかり忘れていたのですが、役員さんに迎えに来られ仕方なしに着の身着のままでタオルだけ持って、行きました。この地に着て初めてです。多くの人と知り合いになってよかったと思います。場が持てず仕方なしにこれも始めて「四季の歌」歌いました。そのせいか皆私と話かけてくれました。風呂は宴会が始まる前に入りました。ワインで乾杯です。お酒は最初から飲みませんでしたその代わりビールは飲みました。料理も懐石料理を食べました。 お菓子も飴も何も持っていかなくて不安だったが、何とか無事に４時前に自宅に着きました。
2013.03.17
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