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2006.08.06

●本は真ん中、キモから読め！です。

ビジネスマンにとっては、174ページ。「仕事をスマートにする」から
読むべき。「困った人々とどう付き合うか」「感情をコントールするのは」「仕事を先送りにしないために」などなどのサブタイトルも

「流動的思考法」（これがキーワード）で。「仕事をゆっくり行う。
今に目を向け、自分の考えにきづき、自覚する。穏やかな心で、今に集中する！」がコンセプト。

ビジネスマンは読むべき。シンプルな生活を望む方にも。原題サブタイトルは、心内外に平和でシンプルなライフをいかに創るか」ですから。

ベストセラー「小さいことに、くよくよするな！」の著者リチャード・カールソンの作品。
リチャード・カールソンは、心理学者で他の本も役立ちます。

第１章　ゆっくりと、集中して生きる／第２章　思考をコントロールする／
第３章　心を「今」に向ける／第４章　ストレスと心の健康の関係／
第５章　良い人間関係はつくれる／第６章　仕事をスマートにする／
第７章　あくせくするな、ゆっくり生きよう

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