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2007年01月の記事
全51件 (51件中 1-50件目)
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1月31日の千葉南の波
サイズアップして風も弱いですがあまり楽しめてないようです。サイズは肩頭くらい。風は弱い西風。切れた波が少なくてハードコンディションのようです。白渚の左端あたりのグーフィーは良いかもです。夕方まで十分なサイズ残りそうですが西から南西の風が強くなるかもしれません。1日は日本海をぬけていく低気圧に向かって南西の風が強く吹きそうです。午前中は東ベースのうねり残りそうですが午後からは西から南西の風がさらに強くなる予報が出てますので次第に風におさえられてしまいそうです。2日から4日にかけてはサイズ小さくなってしまいそうです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓私の大好きなハワイアンショップです！
2007.01.31
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1月30日の千葉南の波
千葉北ではサイズアップしてますが千葉南ではまだサイズアップしてないようです。腰から腹くらい。遅くても午後にはサイズアップしてきそうです。風は北西から北東で強さも各ポイントバラバラ。今後は北からの風が強まってくる予報になってます。31日は日本海を低気圧がぬけていきそうです。日本海低気圧の通過が1日早くなりました。西から南西の風が強くなりそうですが今日から入りはじめる東ベースのうねりが夕方まで十分すぎるくらい残りそうです。1日はぬけた低気圧が北海道沖で発達する影響で31日以上に西から南西の風が強くなりそうです。東ベースのうねりは次第に消されて西ベースのうねりに変わってきそうです。うねりの向きが変わってもサイズが残るポイントもありそうですが風がかなり強くなりそうですので楽しめるポイントは少なそうです。2日以降は急激にサイズダウンしてしまい週末は寂しい感じになってしまいそうです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.30
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1月29日の千葉南の波
サイズは腰から腹くらい。風は少し強めの北西。各ポイント面は良いですがインサイド寄りのプレイクであまり良くないです。今日も白渚は遊べてるようですが人多いです。午後は潮も引いてきてうねりも少し入りそうなのですが風も強くなってきそうです。風かわすポイントでは楽しめる時間帯がありそうです。30日と31日はかなり強めの東ベースのうねりが入りそうです。30日は北から北東の風が強く吹きそうなのでジャンクなポイントが多くなってしまうかもしれませんが31日は風が弱まって、うねりも残りそうです。数値だけ見るとハードコンディションになりそうです。1日は日本海をぬけていく低気圧に向かって南西の風が強く吹きそうです。東ベースのうねり残りそうですが風におさえられてきてしまいそうです。風も弱く、うねりも残ってる午前中が良さそうです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓
2007.01.29
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1月28日週間自転車走行距離
今の累積走行距離は2303キロ。先週末が2231キロだったので今週の走行距離は72キロ。自転車通勤4日分です。フロントディレイラー（前のギア）は相変わらず調子悪いです。が、あまり変速しないで走ってるので今週はあまり問題になりませんでした。膝がずっと調子悪くてのんびり走ってるのであまり変速しないで済んじゃってるんです。負荷全然かけてないんですけどねぇ。負荷かけすぎて体壊れちゃうことはけっこうあるのですが負荷全然かけてないのに関節がおかしくなっちゃったのは初めてかもしれません。普通に膝の屈伸をするだけで痛いんです。私の軸足でもあり、昔からの爆弾は右膝。左膝をかばって右膝がおかしくなってしまうことが心配です。右膝がおかしくなる前に左膝を治したいです。グルコサミンを買おうと思ったのですが高かったので買うのやめちゃいました・・・ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.28
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1月28日の千葉南の波
今日はどこも人多かったです。波良くないポイントも人が山盛りでした。9時くらいの千歳は腰弱くらい。風はほぼ無風。セット間隔が長く、かなりインサイドでショルダーのほとんどないブレイクかトップだけのブレイク。乗れそうな波ほとんどないのですが人はかなり多かったです。J'sも腰くらい。風はほぼ無風。かなりインサイド寄りでワイドダンパー。J'sもほとんど乗る波ないのですが人が山盛り。結局波良くないポイントでも人多いので白渚で入りました。白渚正面は混んでたので河口付近で。正面と比べて人少なかったですが波数も少なかったです。サイズは腰弱くらい。たまのたま～の忘れたころに腹くらい。風は北風。少し強まってきた時間帯がありましたが昼前くらいにはほぼ無風に近い状態になりました。忘れたころに入ってくるおばけセットを捕まえると遊べました。セット間隔かなり長くて人が多かったので乗れた割には気分的にはすっきりしない微妙な感じでした。もう少し人が少なくて、もう1ワンサイズ上がれば公民館前あたりはけっこう遊べそうです。千歳近くにある新しくできた「魚」なんとかという定食屋さん。本気で名前忘れちゃいました・・・。それにあまり新しくもないですよね。ちょっと前から気になってたので今日昼飯を食べてみました。もつ煮込み定食800円。美味しくて量もそこそこあってかなり良かったです！体の中から温まりました。12時から13時はかなり混んでるみたいですので13時ちょい過ぎが狙い目のようです。29日は小さそうですが30日から東ベースのうねりがかなり強まってきて31日まではサイズアップしそうです。2月1日は日本海に低気圧が入ってくるので南西の風が強まりうねり抑えられそうですがかなり強い東うねりですので午前中は遊べるサイズが残る可能性があります。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.28
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1月27日の体脂肪率
身長172cm 体重60.0kg 体脂肪14.8%筋肉率35.3% 体年齢25才。今週のトレーニング量は5セット。エアロバイクは80分でした。食事おさえてほどほどに運動してる割には落ちてきませんねぇ。地道に頑張らなくちゃです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ 私の大好きなハワイアンショップです！
2007.01.27
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1月27日の千葉南の波
サイズアップしてます。サイズは胸から肩くらい。風は強めの西から西南西。久しぶりに鴨川と和田より千歳、千倉で遊べてます。鴨川と和田はできなくはないですがかなり面乱れて良くはないです。もう少しサイズ上がりそうですが夕方まで西南西から南西の風が強く吹き続けそうなのでジャンクになってくるかもしれません千歳は胸肩、千倉は腹くらいで遊べてますが人が集中してます。人は多いですが夕方まで遊べそうです。今日海に行きたかったです。28日は風弱まりそうですがサイズも落ちてきそうです。午前中は遊べそうですが夕方はかなり小さくなるかもです。29日にどこかを低気圧がぬける予報がでてます。どこをぬけるか、どれくらい発達するのかは予想天気図が更新されるたびに変わるのでさっぱりわかりません。低気圧がぬけた後の30日と31日は東ベースのうねりが入る予報になってますがその元の低気圧の動きが微妙なので期待はほどほどの方が良さそうです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓私の大好きなハワイアンショップです！
2007.01.27
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愛知の友達が近所に！
10年位前にネットで知り合った愛知県に住んでいた友達が東京に転勤になり、横浜に引っ越してきました。年明けには横浜に引っ越してきてたようなのですが今日転居のハガキが届いて横浜に引っ越してきたことを知りました。車で15分くらいの近所です。遠方の友達ですので遊んだ回数とかは少ないのですが1998年から2000年までの3年連続でGWに関東に遠征に来てもらいGW中はずっと一緒にサーフトリップをした友達なんです。1998年は5月2日から3日にかけて2個玉の爆弾低気圧が通過しました。5月2日の夕方、七里ヶ浜で風グチャの胸くらい。5月3には南西の爆風。午前中から昼過ぎくらいまでは鎌倉の由比ガ浜で頭オーバー。夕方前から風が落ち着き七里ヶ浜で頭オーバー。由比ガ浜は混んでましたが七里ヶ浜はかなり人が少ない状態で真っ暗になるまで楽しめました。1999年も5月4日あたりに2個玉の爆弾低気圧が通過。5月4日は夕方の波崎で胸肩。5月5日か鹿島のうねりかわすポイントで頭オーバー。2000年もたぶん5月3日あたりに2個玉低気圧が通過。5月3日は大洗で頭オーバー。5月4日は大洗で肩頭。阿字ヶ浦で胸肩。5月5日は阿字ヶ浦で胸。鹿島胸肩。こんな感じで一緒に波乗りした時はそこそこのサイズで人も少なくてかなり楽しめたんです。書いてるといっぱい思い出しちゃいます。BBをはじめたのが1996年。ショートをはじめたのが1997年。波乗りはじめたの遅いんです。1998年からは海に行った日、ポイント名、サイズを全部書いてあるので良かった時のことは全部覚えてるんです。今日は昔の思い出にトリップしちゃってます。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.26
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1月26日の千葉南の波
波長の長い北東ベースのうねり入ってますねぇ。サイズは腰から腹くらい。風は弱い北西。和田あたりではそこそこできてます。夕方にかけて潮引いてきますので南西の風が強くならなければ午後の方が遊べそうです。潮が引いてくれば和田の白渚以外のポイントでも遊べそうです。予報では15時過ぎから強くなってきそうです。27日は東北あたりを低気圧が通過しそうです。南西の風が強く吹きそうです。サイズがあるポイントでは風の影響を受けてしまい風をかわすポイントではサイズが小さい可能性が高そうです。28日から29日にかけて次の低気圧が通過しそうです。現在の予報ではこっちの低気圧の方が期待できそうです。今年の冬は異常なくらいの暖冬ですよね。いつもの冬と天気の変わり方がかなり違うので先がどうなるのかものすごくわかりにくいです。有料波情報を提供している担当者も苦労されてかもです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓
2007.01.26
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管理画面が良くなりましたね！
いきなり管理画面が変わりましたね！新着のコメント等が見られるようになりました。諦めていたのでこの改善はかなり嬉しいです！ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.25
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1月25日の千葉南の波
サイズダウンしちゃってます。各ポイント、腰あるかどうか。北から北西の風が強く面ざわついてます。マルキは久しぶりにほぼノーサーフ状態です。今日は白渚以外は厳しいですが、もちろん今日も人が集中してます。26日はさらにサイズ落としそうですが波長の長い北東よりのうねりが入るかもしれません。入ったとしてもセット間隔がかなり長く、サイズもあまり期待できないと思います。27日に東北あたりを低気圧がぬけていきそうです。この時期のこの位置をぬけていく天気予報はよく変わりますので少し様子見です。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓私の大好きなハワイアンショップです！
2007.01.25
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1月24日の千葉南の波
サイズは腰くらい。少しサイズダウン。風は弱い北から北西。マルキでは少し強めの北風。白渚だけは胸から肩くらい。地形いいみたいですね。人が大集中しちゃってます。25日から26日は少しずつサイズを落としていき北から北東の風に変わっていきそうです。週末にどこかしらを低気圧がぬけていきそうです。まだ予報が数時間おきに変わってしまう状態です。ほどほどに発達してくれることに期待したいです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓
2007.01.24
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1月23日の千葉南の波
サイズ腰から胸くらい。風は北から北東。風はあまり強くないですがマルキ以外では少し面がざわついてきてます。朝より少しサイズ落としましたがまだ遊べるサイズをキープしてるみたいです。夕方にかけてサイズ落とす可能性がありますので早めに楽しんでおいた方が良さそうです。24日はサイズは小さく北東の風が吹きそうです。25日はサイズ少し上がりそうですが北東の風も強く強くなりそうです。26日以降は低気圧が接近してきますがあまり発達しない予報に変わってしまいました。この低気圧予報が変わることに期待したいです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓
2007.01.23
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宮崎県知事選挙の結果
東さんが当選しました。護岸工事計画はどうなりますでしょうか。中止にしようと思ってもいろいろな絡みがありますから計画中止の影響を深く考えれば考えるほど中止に踏み切りにくくなってしまいそうです。自然は大切なのは当然のことですが現実は自然を壊す工事をして儲けてる人がいるわけですしギリギリの生活が成り立ってる人もいます。工事を中止することによって生活が破綻する人が沢山いることがわかってて中止することができるか。宮崎県の今後に注目したいです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.22
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1月22日の千葉南の波
サイズ胸くらい。風は北から北西が少し強く吹いてます。サイズそこそこで面綺麗ですが白渚以外はあまり良くないみたいです。夕方まで同じようなコンディションが続きそうですが時間帯によって遊べるポイントが増えてくるかもです。23日の昼くらいまではサイズ残りそうですが夕方にかけて一気にサイズダウンしてしまうかもしれません。明日は早い時間の方が良さそうです。24日と25日はサイズは小さく北東の風が吹きそうです。26日あたりに低気圧が接近してきそうですのでこの低気圧に期待したいです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓私の大好きなハワイアンショップです！
2007.01.22
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正しい腹筋！
正しい腹筋とは腹筋を使った腹筋のことです。なんのこっちゃ？とお思いの方多いと思いますがしっかりと効く腹筋ってけっこう難しかったりするんです。正しい方法で腹筋をするときつくて回数あまりできませんし人によっては1回も上がらない方もいると思われます。上を向いて寝転がって足を肩幅程度に広げて膝を90度くらい曲げてください。足首は誰かにおさえてもらったりしないでください。手を頭の後ろに組んで20秒かけてゆっくり起き上がってみてください。上がれましたでしょうか？上がれましたら今度は20秒かけて元の状態に戻ってください。この方法で腹筋をすると腹筋を使った腹筋のこつがわかるようになってくると思います。こつがわかれば20秒かけなくても正しい腹筋ができるようになりますので短い時間でトレーニングをすることができます。上がれない場合は手の位置を頭の後ろではなく胸の前にもってきてください。小学校の時の「前へならえ」の状態です。それでも上がれない場合は、座った状態から20秒かけて下がるだけの運動でも腹筋に効きます。この腹筋を10回を2セット。週に4回程度やるだけでかなり腰痛防止に効きますしお腹も引き締まってきます。ブログランキングに登録してみました！ぜひぜひ1クリックお願いします！
2007.01.21
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1月21日週間自転車走行距離
今の累積走行距離は2231キロ。先週末が2174キロだったので今週の走行距離は57キロ。自転車通勤3日分です。フロントディレイラー（前のギア）は相変わらず調子悪いです。今まではおかしな現象に一貫性がないと思っていたのですがやっとおかしな現象が起きる条件がわかりました。2速から3速にしてすぐ2速に変えると普通に動作するのですが3速にして3分くらい3速のままで走り2速に変えると2速を通り越して1速になってしまいます。もう一度メンテナンスをしてもらいたいのですが近所の自転車屋で大丈夫なのか？スポーツ自転車を扱ってるお店に持っていった方がいいのか？迷ってます。スポーツ自転車を扱ってるお店だと会社近くのマイクス。なかなか時間作れなそうなのでかなり先になってしまいそうです。近所の自転車屋さんの方が腕良いような気がするのですがもしものことを考えると心配で面倒なので持っていけないんです。しばらく調子悪い状態で我慢するしかなさそうです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.21
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1月21日の千葉南の波
千葉南全域で腰から胸くらい。風は北から北北東。少し風が強いですがマルキと和田全域で遊べてるみたいです。今日はJ'sもかなり人が多いです。午後からは風がもう少し東よりにまわってきてさらに風強くなってきそうです。22日朝にぬけてく低気圧の影響で22日の午前中はジャンクかもしれませんが午後から風が落ち着いてくれば遊べそうです。サイズダウンが早そうですので23日の夕方には小さくなってしまいそうです。24日以降は週末までスモールが続いてしまいそうです。予報が変わってくれることに期待したいです。今日は波乗りできちゃってますねぇ。風でグチャると思ってたから海に行きませんでした。遊べちゃってるみたいなのでちょっと悔しいです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.21
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デスノート！
DEATH NOTE デスノート／DEATH NOTE デスノート the Last name complete set大ヒットしたデスノートの前編と後編がセットになったDVDが3月14日に発売されます(^O^)私は前編、後編共に見に行きました。原作の漫画は読んだことなかったのですが久しぶりにどっぷりはまったしまった映画です。映画を見たのにビデオを買いたくなってしまった映画は始めてかもしれません。また見たかったので発売をずっと待ってました！ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.20
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1月20日の体脂肪率
身長172cm 体重60.8kg 体脂肪率16.3%筋肉率34.8% 体年齢26才。今週のトレーニング量は4セット。エアロバイクは40分でした。これから春までは仕事の関係でトレーニング量が少なくなってしまいそうです。かなり焦る気持ちがあるのですが焦るとトレーニング量が減って体脂肪率が悪化した時に諦めてやけ食いしたくなってしまいそうですので気長に食事抑えて地味にトレーニングを続けなくちゃです。しばらく日曜日しか休めなそうですので海に行ける日も少なくなってしまいそうです。今日も海に行けませんでしたが波良くなくてほっとしてます。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.20
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1月20日の千葉南の波
今日の千葉南は少しサイズが上がって腰から腹くらい。風は北から北東。ほとんどのポイントで面乱れ気味。サイズが腰くらいあるので、できなくはないですが白渚とマルキ以外は寒い割に楽しくないかもです。白渚とマルキには今日も人が集中してます。夕方にかけてもう少しサイズ上がるかもです。しかし風もパワーアップしてきそうです。また21日から22日にかけて南岸を低気圧がぬけていく予報に変わりました。この予報が当たると21日から22日はサイズアップしますが北東の風が強くなってジャンク状態。はずれた場合は弱い北東の風と小さい波。こんな感じになりそうです。当たってもはずれてもあまり楽しくなさそうです。24日までは南岸に前線が停滞しそうですので北東のベースの風が吹き続けそうです。明日以降の予報が大きく変わってもらいたいです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓
2007.01.20
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新しい管理画面使いにくいです
かなり不評のようですが・・・私も新しい管理画面嫌です。日記への書き込みと掲示板への書き込みの新着メッセージが表示されないとせっかく書き込みをしてもらっても気付かないかもしれないです。なんでトップページで新着メッセージがわからないようにしちゃったのでしょう。操作方法が変わったことはそのうちに慣れると思うのですが新着メッセージの件はどうにかしてもらいたいです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.19
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1月19日の千葉南の波
千葉南全域でほぼノーサーフ状態です。サイズは膝くらい。北ベースの風が強めに吹いてます。白渚以外はほとんど人入ってないみたいです。明日は少しサイズ上がるかもしれませんが北から北東の風が吹き続けて、今日と同じようなコンディションになってしまいそうです。21日南岸をぬけていく低気圧の影響でサイズアップしそうですが北東の風も強くなりジャンクなコンディションになりそうです。今回の低気圧はぬけた後のサイズダウンが早く、ぬけた後も東ベースの風が来週末近くまで吹き続けそうです。低気圧があまり発達しないで通過してその後は前線が南岸近くに居座りそうな感じです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓
2007.01.19
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1月18日の千葉南の波
少しサイズ上がりましたね。サイズは腰から腹くらい。風は弱いです。マルキでは少し面が乱れてますが和田では面綺麗です。人が多いですが白渚では遊べそうな感じです。明日はサイズ落としそうです。20日は北東の風が吹く予報が出てます。少しサイズ上がりそうですが風にやられそうです。21日南岸をぬけていく低気圧の影響でサイズアップしそうですが北東の風も強くなりジャンクなコンディションになりそうです。低気圧がぬけた後、風が落ち着いた時を狙えば楽しめそうです。風が落ち着くとサイズも一気に落ちそうですので楽しめる時間は短そうです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓私の大好きなハワイアンショップです！
2007.01.18
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1月17日の千葉南の波
サイズダウンしてます。千葉南の各ポイントのサイズは腰あるかどうか。風はほぼ無風です。どこもサーフィン厳しそうです。午後から北から北東よりのうねりが少し入ってサイズアップする可能性がありますが北東の風も強くなってきてしまいそうです。風かわすポイントではあまりサイズ変わらなそうですので午後も楽しめるポイントは少なそうです。18日から19日にかけて少しうねり入りそうですが北から北東の風が吹く予報がでてます。風の弱い時間帯があれば少し遊べるかもです。20日は北東の風が入りますがスモールの予報。21日から22日にぬけていく低気圧の規模が当初の予報より小さくなってしまいました。爆弾低気圧にはならずに普通に南岸をぬけていきそうです。千葉南でもサイズアップすると思いますが通過するまでは北東の風が強く吹きジャンクになりそうです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓
2007.01.17
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写真話のブログ
まだまだあまり形になってませんがアメブロで少しずつ進めている写真話のブログです。仕事が落ち着いて時間が作れるようになったらまたポートレート写真を撮りたいです。ポートレート写真はドキドキできるので大好きです！http://ameblo.jp/kenkenkunブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.16
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自転車パンクの原因
ヨドバシカメラ閉店ギリギリで間に合いました。パンクの原因は私のタイヤ交換のミスかと思ってたのですが針金のような金属がタイヤに刺さってました。私のタイヤ交換はバッチリだったみたいです(^O^)自転車で針金が刺さるなんて・・・昔原チャリに乗ってた頃に10ヶ月で11回パンクしたことがありました。その時のことを思い出しちゃいました。11回パンクした後は・・・盗まれてさようならでした。明日の天気予報は雨から曇りに変わりましたね。雨降る確率は30%。自転車通勤するか微妙ですね。30％が一番迷います。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.16
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1月16日の千葉南の波
千葉南全域でサイズは腰くらい。風はほぼ無風です。白渚とマルキ以外は厳しそうですが両ポイントに人が集中しちゃってます。最近ずっと似たような状況ですよね。明日は崩れますが波はあまり期待できなそうです。18日から20日にかけては少し波数増えそうですが北東よりの風が入るかもしれません。21日から22日にかけてぬけてく低気圧の影響で各地サイズアップしそうです。クローズするポイントが多いと思われます。来週の平日は波ありそうです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓
2007.01.16
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通勤中にパンク
後輪がパンクしちゃいました。救いは会社からかなり近い場所だったこと。歩いて5分くらいのとこだったので助かりました。タイヤ交換をした時にチューブがタイヤに噛んでしまってっぽいですね。かなり気を使ってタイヤ交換したのですが駄目だったみたいです。そういえば・・・タイヤ交換をしてる途中から面倒になってきてかなりいい加減になってたような気がします。タイヤ交換中に前輪が破裂しましたので前後輪共にタイヤ交換失敗ってことになっちゃいました。一応予備のチューブとエアポンプを持ち歩いてるので自分でチューブ交換をして修理することできるのですが面倒なので自転車屋に持ってきます。メンテナンスをお願いしたマイクスは火曜日は定休日。会社近所のヨドバシカメラで直してもらうことにしました。22時までやってるのでとても助かります。本当にパンク修理してくれるのでしょうか・・・。あとで電話で聞いてみなくちゃです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓私の大好きなハワイアンショップです！
2007.01.16
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1月15日の千葉南の波
鴨川も和田もサイズは腰くらい。風はほぼ無風です。セット間隔がかなり長そうですがどうにかできてるみたいです。今日も白渚に人が集中してます。16日、17日はさらにスモールになりそうです。18日は少しサイズ上がりそうですが北東の風が入りそうです。21日から22日にかけて発達した低気圧がぬけていきますのでサイズアップしそうです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓
2007.01.15
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1月14日週間自転車走行距離
今の累積走行距離は2174キロ。年末が2120キロだったので年明け後の走行距離は54キロ。自転車通勤3日分です。1月12日の仕事帰りにマイクスに寄ってメンテナンスをしてもらいました。マイクスというのはスポーツ自転車も扱っている総合アウトドアショップ名です。前と後ろのディレイラー（ギア）の調整をしてもらいました。チェーンが伸びてきてたので寿命の目安とされている4千キロの半分の2千キロしか走行してなかったのですがチェーン交換もしちゃいました。その結果は・・・まだ調子悪いです。フロントディレイラーをチェンジすると1段飛びます。買った時に少し調子の悪いはずれを引いちゃったのかもです。面倒なのでこんなものなのかなぁっと諦めてしばらく様子見です。昨日の海では膝は大丈夫でした。今日はスケートボードをしたかったのですが膝痛のことを考えて我慢しました。明日の自転車通勤で膝が痛まないと嬉しいです。今これ書いてて忘れてたことを思い出しました。週末中にサプリを探しに行こうと思ってて忘れちゃいました。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.14
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1月13日の体脂肪率
身長172cm 体重59.4kg 体脂肪率16.4%筋肉率34.7% 体年齢25才。今週のトレーニング量は6セット。エアロバイクは120分でした。休み明け早々から膝痛発生だったのでトレーニングはのんびりとスタートです。気長にのんびり摂生しようと思ってます。正月休み明けはベルトがきつかったですベルトの穴の位置は絶対に動かしたくないです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.14
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1月13日の千葉南の波
サイズは昨日と同じくらいで腰くらい。しかし北東の風が強めに吹いてるポイントが多いです。各ポイントで面が乱れてます。パワーのないうねりでしたので風が入ってさらに波質落ちてると思われます。今日も白渚に人が大集中してます。昨日通りがかった時に少しチェックしましたが周辺ポイントの中では白渚が一番遊べそうです。人が多いの苦手な私はパスですが。週明け以降は今のところ良い感じの予報はでてません。変わってくれることに期待です。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.14
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サーフポイント名の記載について
有料波情報で紹介されてるポイント名をブログで書くことは問題ないと思ってます。問題は有料波情報で紹介されてないサーフポイント。鎌倉のクラシカルポイント、勝浦近辺クラシカルポイント、片貝と飯岡の間。この辺は書くべきでないと思ってます。微妙なところが鹿島。昔はすていました。すいてたというより人全然いませんでした。10年近く前は頭からオーバーくらいのコンディション良い時でも貸しきり状態。こんなことが珍しくなく普通のことだったんです。ネットの掲示板等で書かれるようになって徐々に人が増えてきて2000年くらいからは爆発的に人が増えました。こんな経緯があるので少し微妙なのですが鹿島の細かいポイント名を書かなければ今はOKかなと思ってます。波崎と大貫の間のそこら辺、という意味で鹿島と書いていこうと思ってます。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.13
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1月13日の千葉南の波
千葉南行ってきました。上がらなかったですねぇ。昨日より少し良かったのかもしれませんが期待はずれでした。和田のJ'sでセット腰くらい。かなりセット間隔長かったです。風は北。強くはなかったですが面ざわつき気味。昼少し過ぎまでは見た目より遊べる波あったのですが14時くらいから波のパワーがさらになくなってきちゃいました。できなくはなかったですがちょっとガッカリの一日でした。海に入ってる時にサイレンが鳴って津波注意報が発令されました。サーフィン中の津波注意報は始めてです。警報だったらすぐ上がるのですが注意報だったのでそのまま波乗り続けちゃいました。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.13
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明日の千葉南の波
予報がまた変わってます。波長の長い南から南東よりのうねり入りそうです。千葉北と茨城はわかりませんが千葉南は胸くらいあるポイントもあるのでは！って思ってます。明日は千葉南に行ってきま～す！上がらなかったら・・・明日は愚痴日記です。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ 私の大好きなハワイアンショップです！
2007.01.12
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1月12日の千葉南の波
昨日よりか少しだけサイズ上がって腰くらいあるポイントもありますが白渚以外は人がほとんどいないくらい波良くないです。午後から夕方にかけてもう少し良くなるかもしれません。うねりの予報がまた変わってます。13日は波長の長い南ベースのうねりが入る予報に変わりました。この予報が変わらなければマルキや和田あたりで腰以上のサイズでどうにか遊べそうです。14日は波長の短い北東ベースのうねり。沿岸でも少し北東の風が吹きそうです。数値だけを見ると東ベースの風が強く吹かなければどうにかできそうな気がしますがあまり期待しない方が良さそうです。来週の木曜あたりから少し期待できそうです。それまでもう少し我慢です。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓
2007.01.12
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膝が痛いです
11連休が終わって9日から仕事がスタートしました。天気も良いので自転車出勤。体が重くなったのか・・・タイヤを変えた影響からなのかべダルがものすごく重く感じました。走りはじめて10分くらいで左膝の外側に違和感が。ジョギングした時に痛む場所と同じでした。痛いってほどではなかったのでそのまま行きも帰りも自転車通勤。さらに帰ってきてから腹筋メインのトレーニングとストレッチをしてエアロバイク40分。自転車漕ぐと微妙に痛かったのですがエアロバイクをこぐ時は痛くなかったんです。エアロバイクの時痛くなかったので10日も自転車通勤。走り始めて30秒くらいで膝が痛くなってきたのですが引き返すの面倒だったのでそのまま自転車通勤。さらに帰ってきてから9日と同じくトレーニングとエアロバイク。10日のエアロバイクは膝痛かったです。今日の朝も膝痛かったので今日は自転車通勤やめときました。でも帰ってきてからトレーニングとエアロバイクはやりました。エアロバイクの時に少し膝に違和感ありましたが昨日よりはかなり痛み少ないです。明日自転車通勤するか悩み中です。今年の抱負は怪我しないようにする！怪我をした時に無理をして悪化させるようなことはしない！って感じだったのですが年明け早々微妙に怪我しちゃいました。今痛い左膝は大丈夫だと思うのですが私の場合は右膝が爆弾ですからかばって右膝傷めないように気を付けなくちゃです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.11
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1月11日の千葉南の波
今日も小さいですねぇ。千葉南全域でフラットに近い状態です。風は弱いですがテイクオフも厳しい状態です。昨日と同じくサーフィン厳しいです。今日の午後あたりから入りそうだった波長の長いうねり。予報が変わってしまいましたので入らなそうです。12日の後半から14日にかけて波長の長いうねりが少し入りそうな予報になってますが今のところあまり期待しない方が良さそうです。今みたいにそこそこの規模の低気圧が日本に接近してこない状況ですと東ベースのうねりが入るかの予想は難しいですしわからないことの方が多いです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓
2007.01.11
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1月10日の千葉南の波
今日もスモールです。千葉南全域で膝くらい。風は弱いですがテイクオフも厳しい状態です。白渚以外は人がほとんど入ってないす。昨日以上にサーフィン厳しいですね。千葉北は朝から少しサイズ上がってきて腰から胸くらいあるポイントもあるみたいです。千葉南では午後から波長の長い北東よりのうねりが少し入る予報がでてますが上がったとしてもセット間隔はかなり長そうです。11日から12日前半にかけては北東よりのうねりが入りそうな予報がでてます。千葉南沖合いでは北東の風が吹き、沿岸では西ベースの風が吹く予報。西ベースの風が強く吹かなければうねりをひろう可能性が高くなりそうです。13日から14日は、13日に東北あたりをぬけていく低気圧からの東ベースのうねりが入りそうです。風次第で楽しめそうですが、この時期に低気圧が東北付近をぬけていく予報ははずれたり変更になることが多いですからちょっと微妙です。ブログランキングに登録してます！自分のブログがどこにいってしまったか探すのが大変なくらいラインキングが下がってしまいました。ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓
2007.01.10
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1月9日の千葉南の波
スモールです。サイズは千葉南ほぼ全域で腰あるかどうか。風は弱い北西から北。面は綺麗ですが白渚以外は人がほとんど入ってない状態です。サーフィン厳しいですね。明日も今日と同じようなコンディションになりそうです。11日から12日前半にかけて、北東よりのうねりを少しひろうかもしれません。12日後半から13日にかけては少し冬型が強まり西ベースの風が強くなりスモールになりそうです。14日の日曜日は冬型が少し緩み北風が少し強いかもしれませんが北東よりのうねりが届く可能性が高そうです。日曜日に期待です。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ボチッ↓私の大好きなハワイアンショップです！
2007.01.09
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1月8日の体脂肪率
食べまくった年末年始後の年明け1回目の測定です。身長172cm 体重60.5kg 体脂肪率15.8%筋肉率34.9% 体年齢26才。今週のトレーニング量は0セット。エアロバイクは0でした。正月休み前の体重が58.6キロだったので2キロくらい増えました。正月休み中に63キロもあった日もありました。食べまくって飲みまくったから増えて当たり前です。明日からまた頑張らなくちゃです。体脂肪率1桁を目指して頑張りたいとこですが基礎代謝が減ってること、禁煙してからの食欲が強烈なこと、これから先はトレーニングに時間をとれないことが多くなりそうなこと等の事情があるので難しいそうです。15%を超えないようにすることが現実的な目標ではないかなと思ってます。約10年間、体脂肪率を10%前後におさえこんできたのですが禁煙と共に崩壊しちゃいました。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.08
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1月8日の千葉南の波
今日は千葉南に行ってきました。初乗りです。10時くらいに千歳に到着。ほぼフラットに近い状態でした。駐車場には車2台だけ。駐車場から見える位置には誰も海に入ってませんでした。白渚は遊べそうでしたが人が多かったの通過。J'sで入りました。サイズは腿から腰くらい。海到着時はほぼ無風でしたが海に入った直後からは南風。サイドの風が少し強めで面乱れ気味。人が少なければどうにか遊べる感じだったのですが波数と人の数が全然合ってない感じでした。波はいまいちでしたが人が少ない方に逃げながらそこそこ本数は乗れたのでとりあえず初乗りは小満足です。地形は良くはないですが去年の11月から年末にかけての最悪の状態に比べると少しましになったみたいです。明日から12日にかけては今のところサイズが上がる要素がありません。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.08
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爆風です
千葉南はサイズ落ちましたねぇ。風は西の爆風です。千倉以外はサーフィン厳しそうです。今日はこのまま風が強いまま終わりそうですね・・・明日は少し風弱りまりそうですがサイズもさらに落ちそうです。セット間隔がかなり長めの腰くらいっぽいです。9日、10日は小さそうです。11日以降は少し北東ベースのうねりが入るかもです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ 私の大好きなハワイアンショップです！
2007.01.07
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年明け早々爆弾低気圧
朝はできてましたが昼くらいからは南東の風が入らずにサイズアップしてクローズ状態になってしまいましたねぇ。明日は西ベースの風がかなり強く吹きそうです。年末の爆弾低気圧よりも早くサイズが落ちてきそうな予報がでてますが、サイズ落ちても落ちなくても明日は風が強烈ですので千葉南では遊べるポイント少なそうです。8日に風もサイズも落ち着いてきそうです。サイズが落ち着きすぎなければ遊べそうです。爆弾低気圧は11月と5月が多いのですが・・・今年は年末に続き年始にもまた爆弾低気圧。なんだかおかしいですよね。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.06
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初詣に行ってきました
今日は鎌倉の鶴岡八幡宮に初詣に行ってきました。川崎大師に行くことがほとんどなのですが去年は明治神宮、今年は鎌倉です。波も良くないだろうし平日だからすいててちょうど良いと思って行ったのですが鎌倉駅前は人が多くてビックリしちゃいました。神社はやっぱりすいてました。平日ですもんねぇ。すいてるの当たり前ですよね。おみくじは吉。良いことがいっぱい書いてありましたが大も小も何もない吉。中途半端ですよねぇ。お賽銭は10円。10円ですけど欲張って長時間いっぱいいっぱい願い事してきました！ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.05
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今日もどうにか遊べたみたいですね
今日の千葉南は腰から胸くらい。風は北東。それほど強くは吹きませんでしたが面は乱れてぼよつきどうにかできる程度。今日もマルキと白渚に人が大集中。両ポイント共に人が少なければそこそこ遊べますがこれだけ人が集中すると・・・かなり微妙ですよねぇ。千葉南、他ポイントの地形復活してもらいたいです。明日の朝は今日と同じようなコンディションになりそうです。昼くらいから西から接近する低気圧の影響で南から南東の風が強くなってきそうです。この風は夕方には南西に変わりそうです。風は低気圧次第で微妙に変わりそうですがどこを通っても波質は期待できなそうです。7日は西ベースの風がかなり強そうです。8日には風が弱まってきますが波もなくなりそうです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.05
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今日もできなくはないみたいです
今日も千葉南は胸くらいのサイズあります。風は北東。それほど強くは吹いてないようですが各ポイント面が乱れて風の影響をかなり受けてます。今日は人が多いですねぇ。マルキと白渚は今日も人が集中してます。それ以外のポイントも人が多いです。6日の前半までは今と同じような状況が続いてしまいそうです。7日と8日は冬型の気圧配置になる影響で西ベースの風が強く吹きそうです。湘南、鎌倉では風の変わり目で楽しめそうですが千葉ではあまり楽しめないかもしれません。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！
2007.01.04
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今日もサイズはありましたね
今日も千葉南は胸肩くらいのサイズありましたねぇ。サイズ残りましたが北東の風が強かったのでマルキ以外は良くなかったみたいです。マルキは風をかわしますし地形も整ってますので最近はずっと人が集中してますよね。波良いですが楽しめるかどうかは微妙です。5日まではサイズはありそうですが北東の風が吹き続けそうです。6日は低気圧が日本南岸付近をぬけていきそうです。波と風は低気圧の通過していく位置によりますがどこをぬけるにしても波良くない可能性が高そうです。ブログランキングに登録してます！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ 私の大好きなハワイアンショップです！
2007.01.03
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今日もサイズあります！
昨日に引き続き、今日の千葉南はサイズ残ってます。各ポイントで胸くらいのサイズがあり、風は弱い北西。マルキ、白渚あたりでは遊べてるみたいです。しかし今日もこの2ポイントには人が集中しそうです。地形は整ってませんが花篭にまわった方が人が少なくて遊べるかもです。セット間隔長そうですが今日1日はうねり残りそうです。風は強くなる予報はでていませんが北東の風が吹く予報がでてますので早めに遊んでおいた方がいいかもです。明日から6日までは遊べるくらいのサイズはありそうですがずっと北東の風が吹き続けそうです。7日は冬型の気圧配置となり強烈な西ベースの風が吹きそうです。8日は風が弱まってきますが沖合いで吹き続ける西ベースの風の影響でサイズも小さくなっていそうです。湘南鎌倉では8日あたりは面白そうですよね。正月休み中の千葉南での初乗りは昨日か今日が良かったぽいですね。用事があって海に行けないのが残念です。ブログランキングに登録してます！今年最後の1クリックをお願いします！ぜひぜひ1日1回クリックをお願いします！ 私の大好きなハワイアンショップです！
2007.01.02
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