Jan 14, 2005
カテゴリ： たべもの・のみもの
毎日必ず野菜ジュースを飲みます。
ミキサーに果物と一緒に野菜をいろいろ…
あのギューンと言う音が好きです。
でも、毎日飲んでいても、ビタミン不足に陥っている可能性は高いらしいです。
ビタミンＢやＣなどの水溶性ビタミンは、体内に取り入れられるのは、せいぜい4分の1。
ビタミンＡやＥは、脂質とともに取らないと、カラダに取り入れられません。
一度にたくさんは無理なのでしょう...
痩せたいからと言って、野菜ジュースだけ、またはサプリメントを飲んでいる人には、ショックを受けられるかもしれません。
でもカラダがそうなんです。
ミキサーに果物と一緒に野菜をいろいろ…
あのギューンと言う音が好きです。
でも、毎日飲んでいても、ビタミン不足に陥っている可能性は高いらしいです。
ビタミンＢやＣなどの水溶性ビタミンは、体内に取り入れられるのは、せいぜい4分の1。
ビタミンＡやＥは、脂質とともに取らないと、カラダに取り入れられません。
痩せたいからと言って、野菜ジュースだけ、またはサプリメントを飲んでいる人には、ショックを受けられるかもしれません。
でもカラダがそうなんです。
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