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2006年01月17日

意識ってすごい！

テーマ：ゆる体操(27)

カテゴリ：布なぷきん・ゆる体操・月経血コントロール

久々のゆる体操日記です。

最初に気づいたのは昨年の１０月ぐらいなのですが
教室に向かって歩いているとき既に手足がサラサラしてくるようになりました。

ゆる体操をすると（体操といっても手をさするだけ）手をさすっただけでも
足裏までツルツルサラサラしてきます。
これが、何もしてないのに、ただ、教室に向かって歩いているだけなのに
ツルツルサラサラしてくるようになったんです。
今では「ゆるめよう」って思っただけで足裏まではいきませんが

これってすごいことだと思いませんか！？
我ながら自分の体の能力（？）に驚いています。

意識がそうさせるのですよね。
そう考えると意識ってすごく大切なことだと思います。

私が読んだ中で（読んでいる途中^^；）意識のことを書いた本。
高岡先生の本はなんていうか、理論が一貫していて読んでいて気持ちいいです。

携帯用リンクがあった！待ってました！この機能！
でも載せ方はこれでいいんかなぁー。

これは読んでみたい本。

ゆる体操を知らなくても、ただ意識するだけでみんな体はゆるむと思います。
それがどれぐらいで実感できるかには個人差があるでしょうけれど

そして意識を高める手段として体をさすります。
気持ちを込めてさすります。
さする意外にもありますが、さするのはいつでもどこでも簡単にできますよね。

寒いとき、思わず手をさすったりします。
それをもっと気持ちを込めて力を抜いてやる感じ。

●化粧水をつけるとき、気持ちを込めてハンドプレスする
●肩コリの人は肩に手を置いて気持ちを込めて優しくさする
　（力を入れてゴリゴリするのではなくて）
●どこか痛い部分があったら優しくさする

このさする動作で半身不随だった人が普通に歩けて元に戻ったという例もあります。
半身不随なので動く方の手で動かない方をだただたさすっていたら
徐々に動くようになってきたそうです。
今はその方はゆる体操の指導をされているんだそうです。
結構なおじいさんだそうです。年齢は関係ないんですね。
元気になろうとする意識の持ち方が体を復活させるのでしょう。

ちょっと意識の持ち方を変えて、さすってみませんか。
ぽかぽか冷えしらずのツルツルお肌になってきますよ！

【追記】
携帯用リンクって、携帯から日記読むときに見えるものではないの？
今、自分の携帯から見たけど画像出てない！
何これ～？

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