わっくっくさん

あったんですね～☆
ほびっと村・・懐かしいです。ゼンゼン行ってない。。
あそこはおもしろそうな講座開いてますよね♪
(2007.01.15 09:57:34)

000000

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

癒し生活応援サイト　happy flower

< 新しい記事

新着記事一覧(全1217件)

過去の記事 >

2007.01.12

モーニングページ

(14)

テーマ：セラピー（自己成長するために）(492)

カテゴリ：リーディング・セラピー体験記

昨日は１並びの日で、とてもエネルギーが強かったそうですね。
あちこちでヒーリングなども行われていたそうですが、
私は体調が最悪で早寝しました（ザンネン！）

どうも年明けから気持ちがどよ～んとしていて、
雲がかかったようになっていました。
どうにかして、この雲を綺麗に払いたい。
すっきりさせたい！！　という気持ちが強くなっています。

・・というか、「すっきりさせないと、これ以上進めないよ。」

って言われているようです　苦笑

そこで、ゴミだしのツールとして、思い出したのが
「モーニングページ」です。

モーニングページは、朝起床直後にノート３ページ分
浮かんできたことをただ書き出す、という作業です。
とにかく、文章になってなくても、なぐり書きでも
なんでもいいんです。浮かんだことをただひたすら書きます。
この作業を続けていくと、頭がすっきりクリアになっていきます。

私も以前、かなり続けていました。
といっても起床直後はバタバタしているので、駅で。
電車を待っているときにひたすらノートに書きつづってました。
傍からみたら、不思議に思われてたかも　

そんな気持ちが強いです。
今はどうも内側に向かっていく時期みたい。
外にも出ていきたいのですが、その前にまず
これを超えないといけないみたいです。

内観道場には　なかなか行けないので、かわりにちゃんと早起きして

かなり大きな浄化みたいですが、頑張りますね　

あ、でもクォンタムでケアはしています。
クォンタムの遠隔は、先生にチェックしてもらった後
再来週あたりから始めるつもりです。

◆モーニングページのやり方は「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」に
詳しく載っています☆

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2007.01.12 23:08:54
コメント(14) | コメントを書く

[リーディング・セラピー体験記] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:モーニングページ(01/12)

和音（かのん）♪ さん

通勤時にノートに＠＠
私がやると落書きになるかも
友人のアートセラピーやっているのがいるのですが
彼女は、そんなときに思いっきりその時の心の色を画用紙に一面描くそうです。絵でも、色でも好きな者をそうすると心の中が、見えてきてすっきりするそうですよ。
私も、モーニングページ試してみます。
いつにしようか、お茶会＾＾ (2007.01.13 00:01:11)

返事を書く

Re[1]:モーニングページ(01/12)

☆ふらわぁ☆ さん

和音（かのん）♪さん

＞私がやると落書きになるかも

ははは。わたし始発駅で並んで乗るので、かなり時間があったんですよ☆

＞彼女は、そんなときに思いっきりその時の心の色を画用紙に一面描くそうです。絵でも、色でも好きな者をそうすると心の中が、見えてきてすっきりするそうですよ。

それもいいですよね！すっきりしそう!!

お茶会の件、後でメールしますね♪
(2007.01.13 13:10:23)

返事を書く

Re:モーニングページ(01/12)

indigo-blue wolf さん

体調は回復したようで、よかったです。年始から気持ちがよどんでいたの？　日光で疲れちゃったかな…でも昨日、それが明確になったならかえってよかったかも？　なんか“ジャンプする前、姿勢を低くしている状態”という感じですね。後から辛くならないよう、いま浄化できることはしといた方がいいよね。ジャンプ後を楽しみにして、クリアしてくださいませ＼（＾Ｏ＾）／。
そうそう、アファメーションの情報をありがとう。あまり具体的にはならなかったけど、とりあえず今年のやりたいことを宣言してみました。
「モーニングページ」も興味あるけど、朝はムリかなぁ…（＾＾；）。夜に“内観の柱”と勝手に命名してる家の柱にもたれて観たり、ひたすら歩いたり自転車に乗って観ることが多いです。 (2007.01.13 15:02:31)

返事を書く

Re:モーニングページ(01/12)

わっくっくさん

わぁ～い♪
「ずっとやりたかったことを…」の翻訳家の方の講座に、
以前ずいぶん通っていたので、紹介していただいて嬉しいです♪
私もすっきりしたい…あ、いつもの事ですが（苦笑）
(2007.01.13 15:11:48)

返事を書く

Re[1]:モーニングページ(01/12)

☆ふらわぁ☆ さん

indigo-blue wolfさん

いや、どうも体調復活してないみたい・・まいった^^;;

＞それが明確になったならかえってよかったかも？　

私もそう思ってます。今気づいてよかったって！

アファーメーションできてよかったね。
実現するといいね～。

朝は忙しいしね、30分かかるから^^;
内観が日常になってるなんてすごいと思います。
散歩や運動もいいみたいですね！私も頑張ります☆
(2007.01.13 19:56:24)

返事を書く

Re[1]:モーニングページ(01/12)

☆ふらわぁ☆ さん

わっくっくさん

講座もあるんですね！
モーニングページ今朝からさっそく始めました。
あっという間の30分でした^^;

わたし、本どこかにやってしまって、また買いなおそうと思ってます^^;
(2007.01.13 20:16:09)

返事を書く

Re[2]:モーニングページ(01/12)

わっくっくさん

☆ふらわぁ☆さん
あ、不親切な書き方でごめんなさい。
講座といっても「ずっとやりたかったことを…」のではないんです。
トランスパーソナル心理学の講座です。でも最近はあまりやってないかも。
ちなみに菅さんという方ですが、星川淳さんと大親友なんです。
私は今でも御二人のファン…きゃーお会いしたい☆（単なるミーハーです）
(2007.01.13 22:28:57)

返事を書く

Re[3]:モーニングページ(01/12)

☆ふらわぁ☆ さん

わっくっくさん

ご丁寧にありがとうございます！

＞ちなみに菅さんという方ですが、星川淳さんと大親友なんです。

そうなんですか☆
菅さんのお名前はたまにお見かけします。
お二人のトークショーとかあったらすごそうですね。
(2007.01.14 14:05:07)

返事を書く

Re[2]:モーニングページ(01/12)

indigo-blue wolf さん

☆ふらわぁ☆さん
＞いや、どうも体調復活してないみたい・・まいった^^;;

あらら、それは失礼…（・・；）。今日もまだ今一つかな…？　お大事に。ということはかなり“徹底して観るように”というメッセージなんでしょうか。腹を据えたほうがいいのかも（VヘV）？
そういえば今朝、furaちゃんをマッサージしている夢を見たよ（愉気ではなくて一般的なやつ）。「背中から腰、特に仙骨と太腿の付け根の骨（「蝶つがい」なんて言ってたが、ドアじゃないだろって＾＾；）がヘンだ」と話していました。クォンタムでは何か言われましたか？
通勤のときなど、意識して大股に歩くといいかも。梅雨どきや寒いときなど内股の筋肉が萎縮したりするので、そういうときに、野口整体では大股歩きを勧めています。やると結構、体や心がスッキリします。参考までに。
(2007.01.14 14:49:13)

返事を書く

Re[4]:モーニングページ(01/12)

わっくっくさん

☆ふらわぁ☆さん
＞お二人のトークショーとかあったらすごそうですね。

再び　あ、
お二人のトークショウ、あったんですよ！
昨年の春位かな？西荻のほびっと村で。
すっごく行きたかったのだけど、行けませんでした…
またあったら絶対行きたいです！
(2007.01.14 15:21:52)

返事を書く

こんばんは^^

フローラル55 さん

「今はどうも内側に向かっていく時期みたい。
外にも出ていきたいのですが、その前にまず
これを超えないといけないみたいです。」
↑
とってもシンクロに感じました。
私もそれなんです(＾＾;;;)
もうクリアにしたーいって絶叫したいぐらいです。
心身とものデトックスが必要だと思うこの頃です。
私もモーニングページやって見ようと思います。
(2007.01.14 20:19:55)

返事を書く

Re[3]:モーニングページ(01/12)

☆ふらわぁ☆ さん

indigo-blue wolfさん

＞腹を据えたほうがいいのかも（VヘV）？

私もそう思います。ちょっと軌道修正必要かも☆

＞そういえば今朝、furaちゃんをマッサージしている夢を見たよ。

ほんとにマッサージしてくれてたかもね＾＾
クォンタムでは骨のことは特に言われなかったよ。

＞通勤のときなど、意識して大股に歩くといいかも。

どうもありがとう。駅でながーーい通路があるので
そこではよくやっていますｖ
前にシン・インテグレーションをしてもらったときに
教わった歩き方を練習する場です　笑
(2007.01.15 09:56:29)

返事を書く

Re[5]:モーニングページ(01/12)

☆ふらわぁ☆ さん

Re:こんばんは^^(01/12)

☆ふらわぁ☆ さん

フローラル55さん

おはようございます☆　心境が似てるんですね。

＞もうクリアにしたーいって絶叫したいぐらいです。

そうそう！！　わたしもです。心の中で叫んでます　笑
でも、こういうときは、チャンスですよね☆
ちょっときついときもあるけど、土台固め？と思って
ちゃんと内側見ないと。。と思っています☆
(2007.01.15 09:59:26)

返事を書く