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2007.01.12

モーニングページ

(14)

テーマ：セラピー（自己成長するために）(492)

カテゴリ：リーディング・セラピー体験記

昨日は１並びの日で、とてもエネルギーが強かったそうですね。
あちこちでヒーリングなども行われていたそうですが、
私は体調が最悪で早寝しました（ザンネン！）

どうも年明けから気持ちがどよ～んとしていて、
雲がかかったようになっていました。
どうにかして、この雲を綺麗に払いたい。
すっきりさせたい！！　という気持ちが強くなっています。

・・というか、「すっきりさせないと、これ以上進めないよ。」

って言われているようです　苦笑

そこで、ゴミだしのツールとして、思い出したのが
「モーニングページ」です。

モーニングページは、朝起床直後にノート３ページ分
浮かんできたことをただ書き出す、という作業です。
とにかく、文章になってなくても、なぐり書きでも
なんでもいいんです。浮かんだことをただひたすら書きます。
この作業を続けていくと、頭がすっきりクリアになっていきます。

私も以前、かなり続けていました。
といっても起床直後はバタバタしているので、駅で。
電車を待っているときにひたすらノートに書きつづってました。
傍からみたら、不思議に思われてたかも　

そんな気持ちが強いです。
今はどうも内側に向かっていく時期みたい。
外にも出ていきたいのですが、その前にまず
これを超えないといけないみたいです。

内観道場には　なかなか行けないので、かわりにちゃんと早起きして

かなり大きな浄化みたいですが、頑張りますね　

あ、でもクォンタムでケアはしています。
クォンタムの遠隔は、先生にチェックしてもらった後
再来週あたりから始めるつもりです。

◆モーニングページのやり方は「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」に
詳しく載っています☆

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