関西ウーマン・ライフ

こんにちわ

いよいよ梅雨入り前に 夏日 がやってまいりましたね

暑い 　です。

昨日、「 あるある大辞典 」でしたっけ？

見ましたぁ～

紫外線予防というか、

日焼けによる シミ・しわ予防 。

私は、てっきり ビタミンC・E が効果的だと思っていました。

もちろん、

それも有効なんだけど、

なんだかそれでは効かない「 一●項酸素 」？　 忘れちゃった・・・

てのが、シブトイらしい。

それが、皮膚の細胞を壊してシミ・シワを作っていくらしいんです。

じゃあ、何をすれば予防できるのか。

「 テロ●☆△□ ？」　 忘れちゃった・・・

 っていう成分を摂取すれば予防できるらしい。

食材は、何か・・・。

キャベツ・トマト・人参・鮭

この4種類。

ただ、

細胞の外で働くのと中で働くのがあって

2つに分類される。

どっちがどっちだったか忘れたけれど、

キャベツと人参を一緒に食べれば外中両方に働くものを摂取できる。

あと、

両方兼ね備えている食べ物があるんだって

かぼちゃ・ホウレン草

かぼちゃは二切れ、ﾎｳﾚﾝ草は1/4束で

十分摂取できるって言ってたと思う・・・。

違ったら訂正願いますm(__)m

8時間後 に効果が出てきて、

2~3日 持続するから晩ごはんに取り入れると良いかもね

紫外線対策して、

この夏を乗り越えましょう～

ｲﾔｲﾔ・・・

の気分だけど、今はダメダメ・・・

・・・

昨日、

旦那ｻﾏとマタニティー下着とウエアを買いに行ってきました

ズボンは、まだまだブカブカでなんだかぎこちない。

上のキャミは長めのフリルがついた可愛いのをゲット

ブラジャーが思うようなのがなく、

シンプルな前開きタイプのものをゲット

ベビィザラスで買ってきました。

安いね

4着買って、1万円。

キャミは産後も着れそうだし

随分、可愛い志向になってきたもんだわ

今の部屋着は、

何年前だろ、5～6年前に着てたのかな・・・。

Tシャツ生地のロングワンピ。

楽なのよね～

しかし、怪しいデザインでしょ

一応、

その当時には女優ｻﾝとか着てたブランドなんだけど・・・。

女優っていっても、おばさんだったのかも。

ちょっとしたおこづかいがあった頃で、

ショップスタッフのいいなりの時期だったからねぇ～

年や環境とともに、志向が変わるものです・・・。

昔は背伸び、

今は、だんだん若作りしてきたのかなぁ～。

ナチュラルが良い良い