PR
イエロー1219
自然素材に囲まれた「体にやさしい暮らし」をしてみませんか？
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年07月
2026年06月
2026年05月
2026年04月
2026年04月
鳳凰三山🎶
たんぽぽ７３０さん
ようこそ さくらの… しーちゃん9458さん
むさっち Musa_chiさん
電気リンゴ...ガブッ… Epleさん
ブナの森からの手紙 エミール0415さん
パソコン最大活用 トリリングさん
☆彡kihaku♪いッつも… ☆彡..kihaku.~♪さん
癒し道場 TAKADONさん
はらみのだらだら日記 はらみ5219さん
タケルのダイアリー♪… タケル＠ランさん
たんぽぽ７３０さんようこそ さくらの… しーちゃん9458さん
むさっち Musa_chiさん
電気リンゴ...ガブッ… Epleさん
ブナの森からの手紙 エミール0415さん
パソコン最大活用 トリリングさん
☆彡kihaku♪いッつも… ☆彡..kihaku.~♪さん
癒し道場 TAKADONさん
はらみのだらだら日記 はらみ5219さん
タケルのダイアリー♪… タケル＠ランさん
コメント新着
2010年10月02日
カテゴリ： カテゴリ未分類
気がつけば10月。いつの間にやらサンマの香り漂う秋到来だ。
秋と言えばスポーツ。
11月3日はぐんま県民マラソン（ハーフ）
11月28日はつくばマラソン（フル）
この2レースに向けて身体を鍛えておかなければ。
という訳で、毎日のランニング
スポーツクラブでのトレーニング
更に私の友人が経営する エステYTB で足のむくみ取りと
ある日のこと
スポーツクラブで、かなりハードなボクササイズとやらにチャレンジしてみた。
ボクシングはイメージが大事だからして
まずは自分がボクサーになった様子を頭に浮かべてみた。
「ジョー、立つんだジョー」
うう～ん、いくらなんでもジョーはムリだ。
「急所ねらったらええんじゃ！シャー！！」
亀田兄弟もなぁ・・・
「ちょっちゅね～」
具志堅・・・ちょっといけるかしら
「OK牧場」
自分がガッツ石松になったイメージでボクササイズに励んでみたが
これがなかなかいい調子である。
フックはどうしても卓球の素振りになってしまい
アッパーに至っては何をしているのやらさっぱりな状態であるが
それもご愛敬。
軽快な音楽に乗ってアクアビクスに励んでいたところ
突然に、そう、それはもう突然に
ふくらはぎに激痛が走った。
見ると足の親指が、人差し指の裏側に回りこみ
中指の方向を向いてしまっているではないか！
「ひょえ～」
驚いて、足首をつかんでふくらはぎを伸ばしてみたものの
攣った状態のままびくともしない。
苦痛にゆがんだ顔をしながら、足首を高くあげくるくると回転。
まるで切れた靴ひもを審判員に見せつけるリンク上のトーニャ・ハーディングのよう。
（例えが古すぎ？）
私の動きはプール上から見ても異様だったに違いない。
ふと見上げると
好青年インストラクターが、こちらを見て笑っているではないか。
ああっ！恥ずかしいったらもう
とりあえず攣っていたのが治まったので、なんとかごまかしつつ
レッスン終了となった。
好青年インストラクターは
奇妙な動きをしていた私を気にかけてくれたのか
プールから上がった後に
「なぜ脚が攣るか」
「攣った後どうケアしたらよいか」
を一生懸命に説明してくれたのだった。
あまりにも親切だったので、好青年が去った後すかさず水中に潜り
「惚れてまうやろー」
やっぱり運動した後は、ちゃんと身体のケアしていかないとね。
こまめな水分補給も大切ね。
*******************************
突然ですが、今日のお絵描きコーナー
*******************************
本日はイエローの娘「さかさまつげ」さんの筆ペンによる作品です。
シュールレアリスム絵画といえるでしょう。
タイトル：秋のイエロー
タイトル：さかさまつげの娘
こえ～よ～・・・
秋と言えばスポーツ。
11月3日はぐんま県民マラソン（ハーフ）
11月28日はつくばマラソン（フル）
この2レースに向けて身体を鍛えておかなければ。
という訳で、毎日のランニング
スポーツクラブでのトレーニング
更に私の友人が経営する エステYTB で足のむくみ取りと
ある日のこと
スポーツクラブで、かなりハードなボクササイズとやらにチャレンジしてみた。
ボクシングはイメージが大事だからして
まずは自分がボクサーになった様子を頭に浮かべてみた。
「ジョー、立つんだジョー」
うう～ん、いくらなんでもジョーはムリだ。
「急所ねらったらええんじゃ！シャー！！」
亀田兄弟もなぁ・・・
「ちょっちゅね～」
具志堅・・・ちょっといけるかしら
「OK牧場」
自分がガッツ石松になったイメージでボクササイズに励んでみたが
これがなかなかいい調子である。
フックはどうしても卓球の素振りになってしまい
アッパーに至っては何をしているのやらさっぱりな状態であるが
それもご愛敬。
軽快な音楽に乗ってアクアビクスに励んでいたところ
突然に、そう、それはもう突然に
ふくらはぎに激痛が走った。
見ると足の親指が、人差し指の裏側に回りこみ
中指の方向を向いてしまっているではないか！
「ひょえ～」
驚いて、足首をつかんでふくらはぎを伸ばしてみたものの
攣った状態のままびくともしない。
苦痛にゆがんだ顔をしながら、足首を高くあげくるくると回転。
まるで切れた靴ひもを審判員に見せつけるリンク上のトーニャ・ハーディングのよう。
（例えが古すぎ？）
私の動きはプール上から見ても異様だったに違いない。
ふと見上げると
好青年インストラクターが、こちらを見て笑っているではないか。
ああっ！恥ずかしいったらもう
とりあえず攣っていたのが治まったので、なんとかごまかしつつ
レッスン終了となった。
好青年インストラクターは
奇妙な動きをしていた私を気にかけてくれたのか
プールから上がった後に
「なぜ脚が攣るか」
「攣った後どうケアしたらよいか」
を一生懸命に説明してくれたのだった。
あまりにも親切だったので、好青年が去った後すかさず水中に潜り
「惚れてまうやろー」
やっぱり運動した後は、ちゃんと身体のケアしていかないとね。
こまめな水分補給も大切ね。
*******************************
突然ですが、今日のお絵描きコーナー
*******************************
本日はイエローの娘「さかさまつげ」さんの筆ペンによる作品です。
シュールレアリスム絵画といえるでしょう。
タイトル：秋のイエロー
タイトル：さかさまつげの娘
こえ～よ～・・・
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
