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2024年11月27日
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今朝は曽野綾子さんの「人間にとって病とは何か」を読みましたが、とても参考なることをきちんとまとめて書いてくれています。例えば、「スポーツはプロになれないぐらの方が体にいい」とあります。
その通りで、私は卓球で1回だけ県チャンピオンになりましたが、その程度の選手だったので腰痛もヨガで治りました。その経験で一生の仕事になるなどと思いもしませんでしたが、ヨガ指導歴今年で４５年です。
ヨガは体を動かしますが、スポーツではありませんので、競い合うなどということはありません。マイペースで体をくまなく動かしますので、血行・血流をよくするからホントに理想的な健康体操なのです。
三島市のヨガ道場の食事は、朝は味噌汁だけ、昼は玄米食、夜はかけそば１杯でした。糖尿病の人など治って喜んで帰っていく姿を見ていました。それで、玄米酵素を毎日欠かさず飲んで２５年になります。
今週の食事は、玄米酵素だけですが、きれいな大便がでて夜中にトイレに一回も起きないのです。体重はあっという間に２，５キロ減りました。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。
その通りで、私は卓球で1回だけ県チャンピオンになりましたが、その程度の選手だったので腰痛もヨガで治りました。その経験で一生の仕事になるなどと思いもしませんでしたが、ヨガ指導歴今年で４５年です。
ヨガは体を動かしますが、スポーツではありませんので、競い合うなどということはありません。マイペースで体をくまなく動かしますので、血行・血流をよくするからホントに理想的な健康体操なのです。
三島市のヨガ道場の食事は、朝は味噌汁だけ、昼は玄米食、夜はかけそば１杯でした。糖尿病の人など治って喜んで帰っていく姿を見ていました。それで、玄米酵素を毎日欠かさず飲んで２５年になります。
今週の食事は、玄米酵素だけですが、きれいな大便がでて夜中にトイレに一回も起きないのです。体重はあっという間に２，５キロ減りました。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。
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ヨーガ1950
激増する一方の生活習慣病の日本社会(がん患者３００万人、糖尿病予備軍含め２２１０万人）。ヨーガと玄米酵素ハイ・ゲンキでヘルシーライフをご提案したいと思います。
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