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攣りも慌てず 2026.04.23.木
就寝中に右脚の付け根部分が攣り出した。 以前このとき慌てて跳び起きたため更に事態を悪化させた経験がある。右脚だけでなく身体全体が動かなくなった。汗が噴き出て涙まで溢れてきた。痛いの何の状態が数分つづいた。このまま逝くのかなと思ったりもしたが、幸い痛みはおさまった。 今日はこの経験を活かして慌てずゆっくり動いた。顔も硬らせず笑顔にした。呼吸にも意識を向ける。すると痛みが起こる前に付け根の硬化がなくなり、数秒でもとの状態にもどれた。＼GW限定15%クーポン／ 羽毛布団に負けない暖かさ 掛け布団 シングル 羽毛 掛け布団 冬 羽毛 布団 シングル 羽根布団 羽毛 掛け布団 ダブル 羽毛 掛布団 冬 掛ふとん 羽布団 シングル かけ布団 羽毛掛布団 ダウン 掛け布団 羽毛 布団 羽毛入り シングル布団 春 秋 冬用
2026.04.23
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2夜連続のシンザンⅡ 2026.04.25.土
大阪教育サークルはやしの例会と懇親会の後、荒井さんと2人でシンザンⅡに行く。昨日に引き続き2夜連続のシンザンⅡだ。昨日よりは角ハイボールもタンカレジントニックも減らした。なんとか無事に帰宅できた。【全品P3倍 4/30～5/1限定】送料無料 タンカレー ジン 47度 750ml ケース販売 12本入 スピリッツ ロンドン ドライ ジン お酒 スピリッツ カクテルにも Tanqueray GIN 八幡 予約 2026/5月上旬以降発送予定
2026.04.25
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アマゾンでゾロ目の88 2026.04.24.金
シンザンⅡでOさんと練声会。仮面ライダーアマゾンでゾロ目の88。マスターからカレー味のスナック菓子をいただき即アテに。ア〜マ〜ゾ〜〜ン！仮面ライダー 昭和 vol．5 仮面ライダーアマゾン【電子書籍】[ 講談社 ]
2026.04.24
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時忘れの宴 2026.04.26.日
夕方、師匠ご夫妻にお越しいただき夕食の宴。私は久しぶりにおにぎりを拵えた。玄米を七分搗にしてターメリックや魚カレー粉を加えて炊いたごはんで作ってみた。思いの外しっかりとした形で握ることができた。これと先日シンザンⅡのマスターに教えてもらった厚揚げ焼きを一品に加える。 師匠ご夫妻は、鶏肉ももトマト煮・菊菜ナムル・メンマ・スナップエンドウサラダなどを持ってきてくれた。どれも手作りでとても美味しい。ありがとうございます。 明日は平日ゆえ当初終了時刻を午後7時前としていたが、心地よく楽しい時間でいつのまにか時を忘れてしまった。薪ストーブで暖もとれてよかったです。カバラン ディスティラリーセレクト No.1 + No.2 2本セット / 各700ml ギフトBox入り 台湾ウィスキーの定番 Kavalan Distillery Select Set
2026.04.26
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羽田国際空港JAL一等ラウンジへ 2026.04.21.火
今月で失効するJALマイルがある。JAL便のファーストクラスをねらっていたが、もうその必要はない。キャセイのダイヤモンド会員ならJALのファーストクラスラウンジも利用できるのだ。ならばエコノミーで充分です。 早速ソウル往復搭乗券をマイルで得た。伊丹空港のJALファーストクラスラウンジはもちろん羽田国際空港のJALファーストクラスラウンジも利用できる。ここでは握り鮨をはじめ山﨑12年も堪能できる。おお〜山崎 12年 43度 サントリー 700ml 化粧箱入り 正規品 新品 山崎12年 43度 シングルモルト ウイスキー ウィスキー お歳暮 のし包装無料 御中元 お中元 敬老の日 自社出荷 クーポン詳細は商品説明バナーより
2026.04.21
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許容量減少 2026.04.22.水
昨日まで酷かった右膝の痛みがだいぶ和らいだ。痛みの原因はアセトアルデヒドによる炎症である。骨の変形や軟骨の減少などではない。酒類を飲み過ぎた数日後に間断的電気痛を伴う痛みが起こる。年齢とともに酒類の許容量も減ってきたようだ。これからは美味しい酒類を少しだけ楽しもう。【楽天1位★13冠獲得！】膝サポーター スポーツ ひざ 関節痛 柔らかい 締め付けない 膝の痛み 左右兼用 片足1枚入り イフミック IFMC. 夏用 保温 冷え対策 高齢者 転倒防止 変形性膝関節症 女性用 男性用 半月板損傷 痛み《サポーター》
2026.04.22
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鮒鮨飯をレタスで 2026.04.20.月
師匠とFさんからいただいた手作りの鮒鮨飯が冷蔵庫に3袋ある。これを肴に濁酒や焼酎湯割を飲みつつ料理をする。立ち飲み屋で一杯やる気分も味わえてなかなかいい。 今日はフレスコ三国店で買ったで1玉98円の特売レタスも加えた。鮒鮨飯をレタスに包んで食べるのだ。これは実に旨い。鮒鮨飯の塩気をレタスが優しく和らげてくれる。いい塩梅だ。【ふるさと納税】 びわ湖産天然 鮒寿し お試し 小 中 大 サイズ 選べる お試し用 フナ 鮒ずし 鮒寿司 鮒寿し 鮒鮨 ふなずし おつまみ 晩酌 肴 川魚 湖魚 魚 国産 天然 琵琶湖 高滋養食品 栄養 発酵食品 乳酸菌 滋賀 彦根 あゆの店きむらレタス（れたす） 1玉 / 1箱（10〜18玉入り） 選べる内容量＜九州産・福岡・大分・長野・その他＞＜業務用・大量販売・箱売り＞
2026.04.20
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メダカの卵を見習いたい 2014.05.27 火
今朝も一番に学校につきすぐ理科室に向かう。あった。やっと見つけたメダカの卵。水草に数個ついていたのだ。これで本日ようやく観察可能。授業ができる。卵のついた水草をビーカーにとりペトリ皿に移す。あ、卵を1つ傷つけてしまった。解剖顕微鏡で見ると1/3ほど卵がへしゃげていた。ごめんなさい。誰もいない理科室で卵にそう言った。約2時間後1時間目の理科の授業。へしゃげた卵の話を子どもたちにする。実物を子どもたちに見せるべく解剖顕微鏡を覗いてみる。お。おお〜。へしゃげていたはずの卵が教科書の写真のようにまん丸に復元していた。素晴らしい。元に戻るんだあ。一度へしゃげた人間関係もこのように元に戻るといいですね。今しみじみ思います。
2014.05.27
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音読３色読み図解で読解力を鍛える
このところよく図解させている。３学期からはマインドマップの手法を取り入れて。先日が桂枝雀さんの「饅頭こわい」。昨日がＥＣＯ発信用の本１冊。今日は桂米朝さんの「落語の招待席」の一節。「落語の招待席」は国語の教科書にある説明文である。今ちょうどこれを学習中なのだ。本日の国語の授業は次の手順で行った。１．音読（全員で声を揃えて読む）２．３色読み（赤・青・緑のボールペンを使う）３．図解（マインドマップの手法を用いる）私も子どもたちと同じようにこの手順に従い学習した。音読も３色読みも図解も教室で一緒にやったのである。図解は黒板にかいた。これは子どもたちの参考にもなる。この手順で学習すると実にいいと実感した。文章の内容はもちろん、その構造までもくっきり分かる。あらまあ分かっちゃった、という感じだ。しかも記憶に残る。絵も描くからかだろう。今でも我が脳みそに黒板にかいた図解があるのだ。ここで今その内容を書け、と言われたら書けそうだ。再現可能なのである。しばらくこの手順で授業を進めよう。子どもたちも実に実にもくもくと勉強している。派手さのない沈着冷静な授業であるが、子どもたちの学ぶ姿勢は美しい。
2007.01.17
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自家製レモン酎ハイ 2024.01.11(木)
師匠から先日レモンを沢山いただいた。師匠が育てた無農薬のレモンである。これを使って今日はレモン酎ハイを作る。小匙1杯の重曹を水に溶かしてから、小匙1杯のクエン酸をそっと入れる。シュワシュワと小さな泡をたてて炭酸水ができる。ここに黒霧島を注ぎ、レモンを絞って入れると自家製レモン酎ハイの完成だ。レモン 国産 レモン マイヤーレモン 3kg【A品】オーガニック 有機レモン 産地直送 有機栽培 農薬不使用 無農薬 佐藤農場無農薬 岡山県産 国産レモン 約2.5kg ご家庭用 訳あり 大きさ不揃い ワックス 防腐剤 防カビ剤不使用送料無料 国産レモン(農薬不使用) 家族想い(家庭用) サイズばら 2.5kg～8kg ◆ 愛媛県 大三島 お取り寄せ 国産 みかん 蜜柑 柑橘 果物 フルーツ 訳あり わけあり グルメシリンゴル重曹(2kg)【イチオシ】木曽路物産 クエン酸 64291(1kg)【ふるさと納税】【霧島酒造】黒霧島パック(20度)1.8L×8本 ≪みやこんじょ特急便≫ - 芋焼酎 パック 8本セット お湯割り/水割り/ロック/ストレート 黄金千貫 霧島裂罅水 本格焼酎 定番焼酎 送料無料 AG-0704_99【宮崎県都城市は令和4年度ふるさと納税日本一！】【あす楽】 【送料無料】霧島酒造 黒霧島 芋焼酎 パック 25度 1800ml 1.8L×6本/1ケース【北海道・沖縄県・東北・四国・九州地方は必ず送料がかかります】
2024.01.11
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蕎麦屋で呑む 2025.02.08(土)
大阪松下で、そばを食べ純米吟醸みむろ杉を呑む。向かいの男性客は本を片手に幾つかの日本酒を一人で呑んでいた。なんとも渋くてかっこいい。【ふるさと納税】そば 乾麺 山形 蕎麦 田舎そば ( 選べる 40人前 52人前 ) 業務用セット ／ お取り寄せ ご当地 蕎麦 小分け 個包装 便利 備蓄 乾麺 保存食 常温 保管 人気 大容量 お昼ご飯 昼食 夕食 夜食 東北 山形 国内製造ギフト プレゼント 高級 食べ物 蕎麦 そば【送料無料】信州安曇野手打生そば4人前 つゆ わさび 海苔 七味唐辛子付きギフト プレゼント お取り寄せ グルメ ギフト 生そば 信州そば お祝い 内祝 誕生日 お返しみむろ杉 純米吟醸 山田錦 今西酒造 720ml
2025.02.08
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骨揚げ
小林斎場にて骨揚げ。「お母さんが死んだら、焼く前に金歯をとっときよ。 骨揚げのときにはなくなっているから」小さいころそんなことを母が言っていたのを思い出す。「足の方から順番に入れてください」係の方の言われるとおりに骨揚げを行う。「これが喉仏です。 よくご覧ください」喉仏は喪主である私が入れることになっているようだ。頭の骨を係の人が素手で持ちクシャクシャッと小さくする。その音が未だに耳から消えない。歯の部分を見たが母の言ってたとおり金歯はなくなっていた。今年３月に母は右腕骨折の手術をした。右腕の骨の中から20cmほどの金属製の棒が２本見えて痛々しい。４月には左膝骨折の手術をしたがその跡は見ることができなかった。1000℃近い高温で焼くので骨として確認できる部分は限られてくるとのこと。思えばこの左脚骨折の入院中に腎不全で逝った母。なんでやねん。今日も叔母たちが来てくれていた。ありがとう。
2008.06.18
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ガスコンロ購入 2015.02.08 日
思い切ってガスコンロを買うことにした。82944円(工事費込み、消費税込み)。これで焼き魚を調理できる。鍋料理とフライパン料理が同時にできる。最近のは安全装置付けが義務付けられているようだが、これでコーヒー焙煎はできるか不安に思ったけど、解除もできると知り一安心。簡単な構造で掃除も楽にできるのも嬉しい。
2015.02.08
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雑味を取る抽出法 2021.10.29(金)
まず、ドリッパーに設置したコーヒー用濾過紙(ペーパーフィルター)に熱湯を注ぎその臭いを消す。私が使用している100枚109円のそれは安いからか古びた紙の臭いがするのだ。次に、それを受け皿にして粉挽き(ミル)で新鮮なコーヒー豆を挽く。60〜70℃の湯で30秒ほど蒸らし、そっと抽出していく。最後に、最後まで抽出しない。これが大事。私は最後の一滴まで搾りとっていたが、そういうことはしてはいけないということである。そうすると雑味が混ざるのだ。カップに半分以上抽出されたコーヒーに、好みに応じて湯を注げばいい。こうして雑味の侵入を防ぐと、コーヒー本来の力を感じる深い味わいになる。これまで雑味入りのコーヒーを飲んでいた私は、霧が晴れ視界が広がったようなくっきりとした感覚も味わえた。【ポイント10倍 マラソン限定4日20時～】【楽天ランキング1位】ドリップポット 650ml コーヒーケトル ケトル コーヒードリップポット ドリップケトル コーヒーポット キャンプ ケトル 直火 小さめ 直火 蓋付き ステンレス 細口 あす楽コーヒーポット ステンレス製 ドリップポット 1.1L IH対応 オンリーワン・ステージ HB-2349 ケトル パール金属 ドリップコーヒーコーヒーポット ステンレス製 パール金属 ドリップポット 1.1L ファントゥメイク HB-2922 IH対応 限定数量
2021.10.29
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場面限定気づきを発表 2021.11.26(金)
先日の反省を生かして、アンモナイトの化石が陸上で見られるようになった過程を授業した。各場面の気づきを発表し最後に過程を考えさせる。
2021.11.26
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菊正宗しぼりたてギンパック 2022.11.10(木)
きのう光洋箕面店で天然はまち刺身冊(238円)と菊正宗しぼりたてギンパック生貯蔵酒1.8L(1080円)・プレモル黒350ml(198円)を買い夕食時にいただいた。菊正宗しぼりたてギンパックが思いの外おいしくて驚いた。CEL24酵母の高知酒のような香りがたち喉越しもいい。「驚くべき特許酵母の力で、低精白の普通酒でありながら、「ほとばしるような」芳醇な香りを醸し出しました」という表示を読み頷いた。きょうは休肝日だが昨日の感動を再び味わうべく試飲ていどの量を口にする。冷やして飲むとさらにいけますね。日本酒 菊正宗 しぼりたてギンパック 1800ml【家飲み】土佐 桂月 CEL24 純米大吟醸50 1800ml 1本 生酒 化粧箱無し クール便 土佐酒造株式会社 お酒 高知 お歳暮 お中元 御祝い プレゼント 贈答 お土産桂月 純米大吟醸 50 しぼりたて生酒 CEL24 [1800ml] [土佐酒造] [高知]桂月 CEL24 純米大吟醸 50 吟之夢 生酒 1800ml【限定品】【お取寄せ商品】【CEL-24】【吟の夢】【高知】【土佐酒造】【阪急電車】美丈夫 純米吟醸 CEL24 720ml 2021年6月詰め 日本酒 お歳暮 お年賀 あす楽 ギフト のし 贈答品 セール
2022.11.10
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まとめのやり方 2022.05.13(金)
単元の終わりにまとめをする。帳面見開き2頁に学習した内容を整理し確認し試験に備える。試験勉強でもある。そのやり方を最初に教える。文を短く書く。図・表・絵なども描く。色は3色まで(ただし絵の着色は12色まで)。
2022.05.13
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図を見て描くは難しい 2023.01.25(水)
4年生理科「物の温まり方」の第1回目の授業で、サーモグラフィーの図を各自で描かせた。教科書の図のとおりに描けばすぐ描けるだろうと思ったけれど、むずかしかったようだ。次からは板書書写で一緒に描こう。
2023.01.25
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天真卵漫とパーフェクト 2023.06.11(日)
光洋箕面店で10個入卵「天真卵漫」だけを買う。本体価格258円で税込270円。いくつかのスーパーや小売店を見て回ったが、今のところこれが一番安くてお手頃だ。一時はすぐ売り切れとなっていたが、最近はもうそんなことはないようで、たくさん棚にある。支払を済ませるとパーフェクトサントリービールの割引券が出てきた。1缶もしくは6缶で100円引。迷うことなく再び売り場に向かい1缶だけを購入。168円から100円割引で68円。税込84円。【ふるさと納税】＜児湯養鶏自慢の卵＞ネッカリッチ赤たまご「児湯一番」 計480個 （20個入×2箱）×12か月定期便【ふるさと納税】卵かけご飯にも相性抜群！タズミの卵 定期便 全12回 Lサイズ（30個×12ヶ月）/ 合計360個 毎月30個 こだわり卵 市川町産 兵庫県産 たまご 玉子 生卵 鶏卵 タマゴ TKG 12か月 097AB01N.【ふるさと納税】【2023年8月上旬発送開始】【6ヶ月定期便】新鮮 たまご 合計180個 (30個×6回) 福岡県産 鶏卵 卵 玉子 赤卵 赤玉子 生卵 定期便 九州産 送料無料【ふるさと納税】熊福 こだわり美豊卵 30個 【3か月定期便】【ふるさと納税】 パーフェクトサントリービール 糖質ゼロ PSB 350ml 24本 1箱 送料無料 お中元 ギフト プレゼント 内祝い お歳暮 お祝い 母の日 父の日 新生活 酒 キャンプ 家飲み 晩酌 人気 オススメ 送料無料 群馬 県 千代田町サントリー 糖質ゼロビール パーフェクトサントリービール 糖質0(350ml*24本入)【パーフェクトサントリービール(PSB)】(全品P3倍 6/20限定)【最大500円オフクーポン取得可！使用条件あり】あす楽 時間指定不可 糖質ゼロ サントリー パーフェクトサントリービール 350ml×24本 1ケース 送料無料 PSB 国産 ビール 糖質0 サントリー YF
2023.06.11
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電撃殺虫ラケット 2023.06.22(木)
先日コーナンで買っておいた電撃殺虫ラケットを使ってみる。これはすごい。ラケット面に蚊を接触させるだけでバチバチ蚊を電撃できる。電源は単4乾電池たったの2個。それでいて凄まじい電光石火だ。両手でパチンとやるより断然いい。以前インドネシアのザビエルさん宅でこれを初めて使い衝撃を受けた。日本にもこんなのがあればといいなと思っていてそのままだったが、先日コーナンで見つけて即買いしたのだ。657円。大正解である。蚊取りラケット 電撃殺虫器 レッド ハエたたき 害虫退治 殺虫ラケット 電撃殺虫ラケット 電池式 (管理S) 送料無料 【SK19518】電撃殺虫ラケット 電撃殺虫器 折り畳み 蚊取り uvライト 強力電気ショック USB充電式 軽量 3層安全ネット 害虫退治 ハエ退治 蚊対策 虫除け 薬剤不要 殺虫器 庭 登山 キャンプ アウトドア 室内 屋外 寝室 玄関 台所【mitas公式】電撃殺虫ラケット 電撃殺虫器 屋外 屋内 室内 害虫退治 電気 電流 ハエ退治 蚊退治 電撃ラケット 殺虫器 電撃殺虫機 蚊 ハエ ネット部分に虫が触れると電流で退治 軽量 持ち運び 子供 ペット ER-ICRT電撃殺虫ラケット 90度回転可能 省エネ USB充電式 3000V⾼電圧 2000mAh大容量バッテリー内蔵 1年保証付き ハエたたき 3層安全ネット 2つモード 軽量 手軽持ちやすい 壁掛け 据え置き 超静音 UV光源誘引式 日本語説明書付き電撃殺虫器 電撃殺虫ラケット ハエたたき 蚊取り器 捕虫器 UVライト 三重保護ネット USB充電式 軽量 屋外 室内 害虫退治 ハエ退治 蚊退治 電撃ラケットスワッター 蚊対策 ペット/子供にも安心
2023.06.22
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KAVALAN予約完了 2026.03.31.火
台湾は高雄で購入したKAVALAN No.2を開封して飲む。思ったとおりの味わいだ。山﨑と甲乙つけがたい。山﨑蒸溜所には7回ほど行ったことはあるが、KAVALAN蒸溜所には行ったことがない。 よし、行くぞ。 KAVALAN蒸溜所のホームページを開いて予約を試みる。13:00からの蒸溜所見学は日本語もあるようだ。よって13:00からの見学を予約。そして台北行きのキャセイパシフィック航空券も予約できた。ご同行を希望される方は連絡くださいね。(^-^)【本州のみ 送料無料】KAVALAN カバランウイスキー 台湾 カバラン シングルモルト ディスティラリ セレクト No.2 40度 700ml×1本『FSH』 箱付き 正規品 お酒 ウイスキー プレゼント カヴァラン
2026.03.31
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ほんのり霊的 2026.04.01.水
奥田英朗『コロナと潜水服』2020 光文社を読む。ほんのり霊的で爽快な短編小説が5話収録されている。『海の家』『ファイトクラブ』『占い師』『コロナと潜水服』『パンダに乗って』。どれも面白くて讃岐うどんを啜るようにするする読める。奥田英朗さんの本を今読み続けているが、こういう作風のもあるんやなあと新鮮な感じがしましたね。 次は『我が家のヒミツ』そして漸く『コメンテーター』へと進む。コロナと潜水服 [ 奥田英朗 ]我が家のヒミツ （集英社文庫(日本)） [ 奥田 英朗 ]コメンテーター [ 奥田 英朗 ]
2026.04.01
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八角投入 2026.04.17.金
私のほぼ日常食である鰯(いわし)ごはん。最近はターメリックや魚カレー粉・クミンといった香辛料も入れて炊飯している。 今日は久しぶりに八角を入れてみた。圧力鍋から八角の香りが漂う。台北で食べた魯肉飯(ルーロンハン)を思い出す。 八角には胃腸の働きを促進させたり血行を良くしたりといった効能があるようです。スターアニス（ホール）50g《送料無料》八角 スパイス ハーブ 香辛料 調味料
2026.04.17
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