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2007年02月23日

今日はヨガの日。

初級クラスをまったりと過ごし余裕があったので、ヨガアーサナの原型と
いわれるインドの武術「カラリパヤット」のクラスに参加してきました。

カラリヨガとは、カラリパヤットメイタリ（KALARIPPAYAT-MEYTHARI）と呼ばれる
南インドケララ州に伝わる独特の身体訓練法を中心としたエクササイズだそうです。
さまざまな動物をまねた型（かた）を行う独特の練習を通じてアーサナのルーツに
触れることができます。

武術系ヨガと聞いていたのですが、先生は静かで穏やかな女性。
細めで筋肉隆々！という訳でもなくむしろソフトな感じ。

力強いのに柔らかい！

今日の動物の型は、ゾウ、ネコ、ウマ、魚。
魚、やってみたかったの。コツを掴めてうれしい♪

そして、身体作りの基本のエクササイズ”蹴り”。
キックをしながら歩くのですが、先生のキックは間違いなく自分の顔を
蹴れる高さ。そして、ピーンとまっすぐの足。

なんとか頑張ってみましたが、蹴るなんて滅多にやらないので、
日頃使わない筋肉が襲われました。明日以降大丈夫だろうか…。

楽しく終了。
一緒に受けた人と「はまりそう～！」と大騒ぎ

先生は3月はインドなので、次回は4月。

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