PR
Free Space
MEENA
ファンもの、旅行、食、映画、舞台と趣味を中心に自由に書いてます。 嵐＆翔くんファン。過去にはフィギュアスケート、クリスティアーノ・ロナウドにハマっておりました。
Calendar
Freepage List
★各国料理レストラン
★和レストラン
おすすめ本（作成中）
料理大好き
猫 猫 猫 ♪
国内旅行♪
Disney sea
Disney Resort
AMBASSADOR
二期倶楽部#1
二期倶楽部#2
信州松本の旅
富士山登頂の旅
海外旅行：写真一枚日記
サイパン
北京
タイ(バンコク、アユタヤ)
ランカウイ島
ラスベガス、ティファナ
バリ島-ヌサドゥア
香港
インド北
プーケット
サンフランシスコ
バリ島-ウブド
ギリシャ＆パリ
ハワイ島
ボルネオ島
オアフ島
ニュージーランド北
マルタ島
台湾
バリ島-ウブド
習い事いろいろ
好きな言葉たち
記念日何してた？
Run&Walk
天然酵母パン
米粉パン
Comments
2014年01月15日
カテゴリ： いろんな毎日
朝活が続いております
というか、実際にはたいして活動してないので早起きが続いてます。かな？
ダンナも朝活を開始のようなので、さらに早い4時台を目指したい。
って、すごそうだけれど、単に早寝するようにしただけなので、何も辛くなく。
睡眠時間は以前よりも確保できています
＜スケジュール＞
〜２０:００ 夕食
２２:００〜 就寝※翌朝の予定を決めておく
・
４:４５ 起床
水を飲む、お湯を沸かしながらキッチンまわり片付け、ポルトに水、ラジオ体操
他の運動、シャワー＆ふくらはぎマッサージ、英語、書道 etc..
６:００ 朝食〜支度、他家事
７:００ 改めて何か
早く起きれるようになったので、こんな感じにしようかな。
あとは、夜レッスン時は帰宅が遅くて２時間以上ずれるのをどうするか。
ところで、今朝体重を見てびっくり！更に増えてるーーー
２ヶ月で３Kg近いあっぷの、MOL（Most Omoi Life ←勝手に作ってみた語）
まぁ、食べてるから太って当然。
戻す計画もたてよう
というか、実際にはたいして活動してないので早起きが続いてます。かな？
ダンナも朝活を開始のようなので、さらに早い4時台を目指したい。
って、すごそうだけれど、単に早寝するようにしただけなので、何も辛くなく。
睡眠時間は以前よりも確保できています
＜スケジュール＞
〜２０:００ 夕食
２２:００〜 就寝※翌朝の予定を決めておく
・
４:４５ 起床
水を飲む、お湯を沸かしながらキッチンまわり片付け、ポルトに水、ラジオ体操
他の運動、シャワー＆ふくらはぎマッサージ、英語、書道 etc..
６:００ 朝食〜支度、他家事
７:００ 改めて何か
早く起きれるようになったので、こんな感じにしようかな。
あとは、夜レッスン時は帰宅が遅くて２時間以上ずれるのをどうするか。
ところで、今朝体重を見てびっくり！更に増えてるーーー
２ヶ月で３Kg近いあっぷの、MOL（Most Omoi Life ←勝手に作ってみた語）
まぁ、食べてるから太って当然。
戻す計画もたてよう
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014年01月15日 08時09分07秒
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
