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2004年03月17日

最近というか、ここ数年健康マニア。

でも、そんなことはぜんぜんない。普通の人間だし。

老いとゆーものは確実にきているもので、30代の今は
妙に疲れやすい？体質になったようだ。それでもボード
とかはがんばって行っちゃうんだけど。笑。
でもって翌日は目のしたにこわーいクマちゃんが。

私の周りも当然30代が多い。最近では話す内容もまるで
みのもんたのテレビみたい。「○○が体にいいらしいよ～」

ぐら。
30歳になればあちらこちらに、昔はなかったのに、、、って
な症状が現れはじめたりする。

先日友達が「最近冷え性になったんだー」と言っていた。
ふーんと聞いていたんだけれども、また別の友達もそんな
話をしてたっけとふと思い出した。二人とも割りと健康体
で重い病気とかはした事なかったんだけれども、夜お風呂に
入った後、すぐに寝なかったりしたときは足が冷えて寝られ
ないそうだ。（これはちときついですね）

私は足が冷える時は、オール明けぐらいなんだけれども
これが毎日となるとやだなー。

敷いてるせいか、掛け布団は羽根布団一枚でOK。

冷え性の人には低反発マットはおすすめ。体に密着するから
とってもあたたかい。

食べ物部門では、最近青汁を始めた。
結構肉食なので野菜がぜんぜん足りてないらしく、にきびも

さすがにあのまず～い青汁をストレート一気はできないから
、飲むヨーグルト（しかもすんごいまったりしたヨーグル
ト）にまぜまぜして毎朝飲むようにした。したらびっくり
、にきびがまったくできなくなった！やっぱり野菜が
足りてなかったのか！？友達に青汁の話をしたら、私の
他に2名ほど実行してる奴がいた。笑。一人はウーロン割り、
もう一人はストレートらしい。ぐえっ。あれをストレート
とは、、、、。本人曰く、ハイパー一気飲みらしい。
恐るべし。。。笑。

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