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よしりん3947
初めてのことなのでこれから少しずつみんなに来てもらえるものにしていきたいです。コメントもらえれば励みになりますのでぜひ書いてくださいね。
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Apr 7, 2006
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： ジム生活
ジム生活48日目
今日も朝いちからスタジオレッスンへ
ストレッチポール（30分）
BP（30分）
エアロ1（45分）
エクササイズヨガ（30分）
一番最初にストレッチポールだと身体の動きが徐々によくなる感じです。寝ながらなのでちょっぴり眠くなりそうになるときも・・・。パンプは激しい動きでないけどとっても効いてる感じです。
エアロはこの頃はしんどいだけでなく楽しく身体を動かせるのでいいですね。
ほんとまだまだ身体が硬くヨガとかって苦手だけどちょっとずつでもやわらかくなってきてるみたい。のんびり頑張ろうっと(^o^)／
今日も朝いちからスタジオレッスンへ
ストレッチポール（30分）
BP（30分）
エアロ1（45分）
エクササイズヨガ（30分）
一番最初にストレッチポールだと身体の動きが徐々によくなる感じです。寝ながらなのでちょっぴり眠くなりそうになるときも・・・。パンプは激しい動きでないけどとっても効いてる感じです。
エアロはこの頃はしんどいだけでなく楽しく身体を動かせるのでいいですね。
ほんとまだまだ身体が硬くヨガとかって苦手だけどちょっとずつでもやわらかくなってきてるみたい。のんびり頑張ろうっと(^o^)／
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