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2020.09.27
テーマ： 適正体重ダイエット(202)
カテゴリ： 食事＆ダイエット記録
BMI 23.8
体脂肪率 32.8％
蛋白質摂取量 79.2g
糖質摂取量 38.1g
～朝食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
チーズ 高カカオチョコレート
～間食～
アイスコーヒー
～昼食～
サラダ わかめスープ
熟成赤身ロースステーキ(ポテトは母へ)
カレー一口
アイスコーヒー
～間食～
チーズ 高カカオチョコレート
～夕食～
もずく酢 きなこおからヨーグルト
ブロッコリー ミニトマト
ストロングゼロダブル グレープフルーツ 350ml 3本
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