comme ci, comme ｃa.

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健康野菜生活ダイエット～１００日目

テーマ：ダイエット日記(23070)

カテゴリ：ダイエット日記

今朝の体重

☆最初から　　　通算　６３６日目　　－４．７　　キロ　　　

　　　・朝食　　
　　　　　　　コーヒー
　　　　　　　みずほ（おかき）×５枚

　　　　　　　パン
　　　　　　　ヨーグルトとブルーベリージャム
　　　　　　　牛乳

　　　　　　　みずほ
　　　　　　　ストロベリーチョコ　　　　　　

　　　・昼食
　　　　　　　トマトソースのパスタ　　

　　　・夕食

　　　　　　　　トマトソースと大豆の煮込み
　　　　　　　切り干し大根と糸島豆腐の煮物
　　　　　　　ベビーリーフのサラダ

今日の運動
　　週末の散歩（６０分）

日記
あれーーーーー！

久々の大幅増！

１キロも増えている。

今日は、朝ごはんも二度食べたみたなもんだし、おやつも食べたし

明日の朝が怖い・・・

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