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わくわく裕次郎

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価値観型・ビジョン型の本

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2006.01.24

■事　実

久しぶりに比較的暖かく、歩いていても気持ちがいい。
歩きながら考えた。私が切れてしまったかもしれない縁に
こだわっているのは何故だろう。私に厳しかったからかな。
頑張ろうという原動力になるほど叩きのめして?くれたからな。
認めてもらいたかったのかもしれない。
尊敬できる人に出会えたことにはホント感謝している。
でも自分が相手に与えられるものを持ちえたか・・・ない。

しかし大事なのは、その後の行動だ。
失敗をバネにして、這い上がる人間になるか・・・。
縁を感じたのは前世は家族だったのかも。そんな気がした。
縁があれば、どこかでつながるもの。なければそれだけの縁。
しかし、太陽の光は凍りついた心を解かしてくれる。
「ま、いっか」。「自分は自分で認めていこう」。Be Happy！

夜は、日本メンタルヘルス協会の研究講座で自由が丘へ。
今日のテーマは「気功」。講師は青木勇一郎先生。
気孔って何???「気功」とは「気」（生命エネルギー）によって、
自己の免疫力、治癒力や調整力を高めて、健康のレベルを上げ、
心と身体をより良い状態へ導くことができ、自己実現を目指す

とにかく身体を使うので楽しかった。
気功の極意は、心と身体を緩め、自然に任せること。
調身（正しい姿勢と正しい動作/丹田に力を入れて立ったり、
座ったり。頭を締めると力が入る）・調息(ゆったりとした呼吸
を自然に行う)・調心(大脳を休め、生命の脳が活性化する)、

一日十回、笑顔で、ため息をついて、空気を入れ替えることも
必要なのだそうだ。

◆気づき
鏡に映して見る自分の姿は、本当に「正しい」のか？
それを、しっかと見極めよ。
悩みを一瞬で消す方法は、顎を上げて口を開けること。

●教　訓
言った言葉が訪れる。あーよかった。ありがとう。

★宣　言
私は、楽しいから笑顔、だけでなく、笑顔だから楽しくします。

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