PR
拝大五郎
今日、ついていたことを5つ書こう。
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
Category
カテゴリ未分類
(396)近頃見た映画やテレビ
(1157)我が家のお猫様
(21)最近読んだ本
(1220)ビジネス・マーケティング
(99)パソコン・デジタル系
(213)ブログ・ホームページ
(90)アート
(60)日記・ニュース
(1912)やってしまった。
(77)CM・広告について
(49)スポーツ
(120)バイク
(1226)グルメ
(417)音楽
(16)ネット動画
(165)ファッション
(18)開運
(128)交流会・イベント
(9)買い物
(18) Aug 12, 2018
テーマ： 熱中症対策(344)
カテゴリ： スポーツ
暑い最中バイクで走り回る皆さんは、スポーツドリンクなどを凍らせて持って行ったりしていますね。
ところがアレ、問題があるのです。
お茶などと比べてスポーツドリンクは吸収が良いので飲んでいる人が多いと思いますが、スポーツドリンクには糖分が入っています。
吸収がいいのでがぶ飲みしがちですが、あまり飲み過ぎると太ったり、最悪の場合、糖尿病になってしまうことも考えられます。
かと言ってお茶などではお腹に溜まるだけで乾きが癒えなかったり、大量に接種すると見ず中毒にかかる可能性もあります。
そこでオススメなのが、自家製経口保水液。
作り方は簡単。500mlの水に対して塩を小さじ1/2
を入れるだけ。 ※8月15日修正
私は飲み易い様にそれにレモン果汁を加えています。
ただし、凍らせた時は溶け始めは塩分濃度が濃くなりますので、1/3以上溶けるまでは飲まない様にしましょう。
先日の犬若食堂に行った時も持って行きましたが、お勧めできますよ。
みなさんに全ての良き事が雪崩のごとく起きます。
ところがアレ、問題があるのです。
お茶などと比べてスポーツドリンクは吸収が良いので飲んでいる人が多いと思いますが、スポーツドリンクには糖分が入っています。
吸収がいいのでがぶ飲みしがちですが、あまり飲み過ぎると太ったり、最悪の場合、糖尿病になってしまうことも考えられます。
かと言ってお茶などではお腹に溜まるだけで乾きが癒えなかったり、大量に接種すると見ず中毒にかかる可能性もあります。
そこでオススメなのが、自家製経口保水液。
作り方は簡単。500mlの水に対して塩を小さじ
私は飲み易い様にそれにレモン果汁を加えています。
ただし、凍らせた時は溶け始めは塩分濃度が濃くなりますので、1/3以上溶けるまでは飲まない様にしましょう。
先日の犬若食堂に行った時も持って行きましたが、お勧めできますよ。
みなさんに全ての良き事が雪崩のごとく起きます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[スポーツ] カテゴリの最新記事
-
大谷選手の復活が話題ですが Apr 27, 2026
-
オリンピック忘れてました Feb 5, 2026
-
買ったのはよかったけど Jan 24, 2026
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
