2005年01月の記事
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「外と中の温度差に注意」
おはようございます、友希です。午前９時目が覚めました、イイ天気ですね。これから雪が降るかも知れないなんて信じられないくらい春みたいです。でも特に朝の部屋は冷え冷えでＰＣデスクの上の温度計の針は９度をさしてます。エアコンの噴出し口から出てくる生暖か～い空気が嫌いなので寒くてもエアコン暖房は入れない私です。デパートの中に入ったときは最悪です。最初、入ったときはいいんですが時間が経つと歩いて見ているうちに汗ばんできます。それからマフラーを取りそれでも熱くなって来ると今度は上着を脱ぎます。それでも熱いときは喫茶店に入ってアイスコーヒーを飲まなければ喉もカラカラ状態の河童かも。デパートの店員さんは薄着でお仕事してますが丁度良さそうね。でも外から中に入ってきたお客さんが寒いだろうと思って暖房を強くしてくれているのは良く分かりますが。できればもう少し設定温度を低くして欲しいです。外と中の温度差があればあるほど体に負担が掛かってしまいます。いつかデパートへ行き上着を着ないで表に出た後、気分が悪くなりその足で内科へ駆け込み点滴して自宅に帰ってきたことがありました。それはそうと、まだパジャマのままの更新なので着替えてお肌と頭皮のお手入れ致します。では、またね。●午後１２時。ブランチは衣がカリカリで美味しいフライドチキン・ほくほくポテトのグラタン・みかん２個・日本茶。今月も終わりで明日からもう２月です。２月の最初の行事は節分です。この日に何をするのか皆さんも知っていると思いますが３日になってからメモします。●夕方、焼きソバ作って食べました。量的には普通以下なのでお腹が一杯というよりも腹５分目といったところです。キャベツタップリ目が大好きです。太陽が沈むと足元から深々と冷えてきます。カーボンヒーターを抱えてＰＣピコピコしてます。●午後７時。晩ご飯を食べたあと今日は一日良く食べてたなぁと思った。朝から何を食べたのかメモってみました。＜朝＞・フライドチキン＜昼＞・ポテトグラタン・みかん２個・日本茶＜おやつ＞・焼きソバ＜晩ご飯＞・ご飯１杯・クリームシチュー・銀だらの煮付け・大根の甘酢漬け一日これだけなら食べすぎてはいないと思う。あ！酢の物はもう無いのよ作るの忘れた。明日ワカメの酢物作りたいけど１０％ＯＦＦの木曜日まで我慢です。この中に無いものは玉子です。未だに玉子は食べられないでいるのは蕁麻疹が出てしまうからです。アレルギーテストをしてみても反応はないのに食べると症状が出るのは精神的なものだと思う。本当は甘く味付けした厚焼き玉子・・・以前はお酒を飲むおつまみは温泉玉子を３個食べてしまうくらい大好きです。食べた～～い！食べた後でいつも後悔するのでやめときます。じゃーまたね。＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞（風水大飯店）
2005.01.31
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「からっ風とからっ茶」
こんにちは、友希です。今朝の空は真っ青で雲が無いけど、昨夜から風がビュービュー凄いです。最近は携帯の電源は切ってから眠ります。マナーモードにしていてもビーｯビーｯという音で目が覚めてしまうからです。自然に目が覚めてから起きるのが身体にはいいと思う。起き抜けの水分補給はグレープフルーツジュースで潤してから生姜葛湯と渋めの日本茶でマッタリ中～♪では、またね。●お昼ご飯はまだなのに今夜はどんな料理を作って食べようか考えてます。おでんは２日続いてしまったのはいつもの事ですが。一人分は作らないで２～３人分はいつも作っておいて後で食べるようにしてあるの。材料からして一人分作るのはどう～しても面倒なのよ。だから作りすぎてしまったときは４～５日同じおかずだったりします。特にカレーを作るとカレーライスから始まって色々トッピングしながら食べた後最後はカレースープを作って飲むとお鍋はピカピカに洗ったようになっているくらい綺麗です。いま閃いたお料理はクリームシチューを作ろうかな。。。お肉は入れないで野菜たっぷりのシチューをね。具は大きめ、仕上げには牛乳とバターを入れるとコクが出て美味しいです。それから煮魚を作ります。お昼は昨夜ジーンズを取りに行った帰りにいつものスーパーで買ってきた海老グラタンにしよ。食後はやっぱりコーヒーでしょ＾＾●午後４時。昼寝から起きてクリームシチューと銀だらの煮付けを作りました。出来上がる頃には朝から強く吹いていた風も止んでやっと静かになりました。●午後７時。夜のご飯は海老グラタンはやめてクリームシチューと煮魚にしました。グラタンは明日です。食後はコーヒーとみかん２個。●午後１１時。うたた寝から目が覚めました。本当に良く寝る私です。部屋は深々と冷え切っていて寒い！ＰＣのデスクの上に置いてある温度計の気温は１２度で湿度は５６％と乾燥気味です。キーを打つ手も冷たくて痛い感じ、頬も冷たく引き締まっています。寒いせいもありますが動くの億劫です。かといってオデブちゃんではないけれどチョット着膨れしてるかも。。。。今夜も早寝します。じゃーまた明日です。おやすみなさい。＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞（風水大飯店）
2005.01.30
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「お気楽自己流エステ」「ジーンズ選びはこの方法で」
こんばんは、友希です。今日は遅いログインでごめんなさいね。午前中は朝からＳ県に住む弟からメールがありました。風邪もひかず元気で仕事をしていることと家族と仲良くみんな元気だという報告でした。姉からは「土日は事務所で仕事です」とのメールがあった。まぁ健康で元気に毎日仕事が出来ることが一番です。私はというと相変わらずお気楽な毎日を過させて頂いてます。健康には十分注意している積りでも突然持病がでてしまうので自宅で過す毎日です。お昼は昨日の残ったおでんを食べてから近所のドラッグストアーへチャリで出掛けてみました。友人を見習ってマニュキアとトップコートをご購入。あとは今ＣＭで話題のクリアーなピンクのリップクリーム。クルッと捻ると先からチュルｯと紅が出てきます。これは私好みの色とプルルンと唇に心地よい感触です。マスカラはウォータープルーフでシッカリパッチリ目。最近はナチュナルメイクにしています。厚化粧は老けるのでアイシャドーも薄く付けて仕上げはラメの入った白粉でフィニッシュ！ん～お肌もつやつやイイ感じ・・・。ヘアカラーは自然な栗色で自分で染めます。ボディーはヒアルロン酸とコラーゲン配合の美容液で全身に塗りお手入れ完了。頭皮は毎日２回リモネンします。帰宅途中はいつものスーパーで買ったもの。サクサクのフライドチキン、ポテトサラダ、カニサラダ、キャベツの千切りで晩ご飯です。●さっきジーンズショップでお直しを頼んでおいたら出来上がったと電話が。これからチャリで取りに行ってきます。表は冷え込んでて寒いだろうなぁ。。。。●ただいま～最近の流行はキャミをコーディネートするのが流行りなのね。早速一枚買ってきました。黒のジーンズに合わせてジャケット羽織ればカジュアルでいいかも。ジーンズを選ぶときはヒップサイズに合わせて試着してみるとイイ感じです。因みにヒップサイズは８８センチの私。９１センチを選ぶと椅子に座ったときには丁度イイサイズです。その代わりウエストはゆるゆるですが食べた時には丁度良くなるから、あえてゆるめを選びます。ウエストサイズを選んで試着するとヒップが大きすぎなのよ。早い話が寸胴体型でウエストは太めの私ですが見た目はごくごく普通に見えるから不思議。。。。上着でカバーしちゃうからなのよネ＾＾ｖそうだー明日はもう３０日の日曜日か～。。。今日はチャリで結構出掛けたし明日は家に居るかも。じゃーまたね。＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞（風水大飯店）
2005.01.29
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「今日の土星人の運命・今週の牡羊座」
おはようございます、友希です。今日は週末の金曜日、春みたいに暖かくて気温も高めです。私の気分も上昇中～♪今朝の私はなんだか起き抜けからテンションはいささか高めです。どうしちゃったんだろう？こういう時は血圧も高めだと思います、たぶん・・・。姉が朝からテンションが高いのは血圧が高いからです。私の場合はどちらかというと普通ですね。内科へ行って計ってもらうといつも１２０ー７０位ですから。お気楽友希の日記の前に。今日はマグスタから届いた「牡羊座の今週の運勢」携帯に送られきた「六星占術・土星人の本日の運命」です。初めはマグスタから。『今が一年中で一番寒いときです。でも、節分が明ければ新しい春。そろそろ辛い過去は水に流して、新しい時代に向かって歩いてゆきましょう。太陽は水瓶座に入り、「自分磨きに精を出せ」とメッセージを送ってきています。これからはますますスペシャリストが活躍できる時代です。自分の得意分野を伸ばすことで、大きなチャンスを掴み取ることができます』おひつじ座（3/21～4/19生） 1月29日（土）～2月4日（金）の運勢 高め安定の運勢。興味をひかれたら存分に行動して吉。 ★月末から節分にかけて、牡羊座の運勢は高め安定。今まで澱んでいたことがスッキリしてくる気配です。元気いっぱい、思いっきり行動することで運勢はグンと上昇するでしょう。特に、面白そうな計画には積極的に乗っていったほうが開運します。恋愛運も安定。お互いの気持ちを伝えあうのに良いときです。ただ、牡羊座の強引さが正面に出ると、波風が立つ暗示。一歩引く心遣いが大切です。仕事は集中的にこなして、自分の時間を作るのが吉。 ★ひとことアドバイス★ 大きな買い物は節分明けにしよう。 全体運 ★★★★ 恋愛運 ★★★仕事運 ★★★★ 金 運 ★★ラッキーナンバー 3 ラッキーカラー ブルー お助け星座 天秤座 Ｍａｇｓｔａ「六星占術・土星人の本日の運命」＜今日の仕事・勉強＞今日は種子です。円滑な職場関係を作るためには、人見知りをしないで分けへだてなくコミュニケーションを取ることが大切です。幸運な色＝青 あなたは何星人？（あとは携帯で見てくださいネ）●午前９時に起きてから朝風呂に入りたくなってお昼になる前に入ってきました。お茶を飲みながらお昼ご飯の支度です。豚肉の生姜焼き、ご飯、味噌汁。豚肉は生姜醤油に少し漬けておくと焼いたときに味がしみてて美味しいです。フライパンで焼いてるときに携帯に着信あり。それは昨年梅雨時に新潟の寺泊まで揚げたてのさつま揚げを食べに行ったニューハーフの友達だった。電話に出るなり返ってきた第一声は「生きてるぅ～？」と、なんだか寂しげ。そういう友人は夜仕事が終わるといつも家でポツンと一人でいる。身体はお手入れしたりエステ行ったりしてお金かけてて凄くイイ女です。男が女になると本当に信じられないくらい女よりイイ女。頭の天辺から足の爪先まで気を使っていて見習う所はたくさんあります。そんな友人の彼氏は仕事で昼間は留守なのでＲ。温かくなったら時間を作ってまた何処かへ行くことになった。いつになるかな？んじゃーまたね。●午後７時。今夜のご飯のおかずは・・。何だと思いますか？変ってるかも知れないけど・・おでんです。あとは姉が持って来てくれた大根を干して甘酢に漬けておいたものです。おでんも昆布出汁しだけのシンプルな薄味ですが具の旨みが出ているので他の味付けはしません。お口の中もサッパリとご飯が食べられました。消化が良くて胃にも優しい。今月ももう少しで終わりだね。来週２月３日は節分だわ。もう、そろそろ寝ましょ。。。最近は早寝早起きして規則正しく生活しています＾＾いつまで続くかしらネ・・・。では、またね。＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞（風水大飯店）
2005.01.28
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「六星占術」「院長さんはスキンヘッド」
こんばんは、友希です。午前４時、本当に久し振り～真夜中の更新です。しかし寒いわね、昨日は都内でも雪が降って、こちらは降ったのか分かりません。起きたら地面が濡れていたことは確かですが、降ってる所は見てないし。昨夜は一眠りして午後１１時に起きてしまいました。それでＰＣに向かい無料サイトを始めようとしてましたがタイトルを考えてたら時間が経ってしまった。取り敢えずはまた一つ増やします。今の所は準備段階です。ではおやすみ。。。●午前９時半。＜本日の運命＞メールで目が覚めました。以前から六占星術に興味を持っており先ごろ 細木数子さんの六星占術を携帯に登録しました。クリックする前に音量を下げてください。携帯に送信されてきた＜本日の運命＞は。『今日は減退です。魅力的なネットワークビジネスを勧められても今日は返事を保留してください。先輩や友人とも良く相談してから結論を。幸運な色＝オレンジ。』 アメブロにも書きましたが私の運命星は＜土星人＋＞です。兎に角、西暦を入力するだけで色々な自分の過去や未来を知ることができます。私が求めていた占いにやっと出会えたといっても過言ではありません。毎月１日のメッセージでは、読むと為になることばかりであり文章は本人の言葉に間違いないです。ＴＶでお話ししているときと同じ言い回しでした。ＰＣで検索しても見ることができるのは今まで出版した本だけでした。詳しい内容は携帯でしか見られない六占星術。ＰＣは持っていなくても今の時代では小学生から携帯は持っています。だれでも見られるようにしたのでしょうか。ここでも優しい心遣いが見えますね。『昨年レギュラーを２本増やしましたが、今年はどんなに今よりも良い話があっても増やす積りは無い！』と言い切っていました。お金儲けのためにだけではない、という事が分かります。それは今年は私と同じ人生の冬の到来＜大殺界＞に入ったからでした。だから昨年のうちにＰＣではなく携帯だったのでしょうか。大殺界を抜け出たらもっと思いっきり・・・かも知れません。私もそうしよ・・・。太陽が出てきて穏やかな朝です。これから内科へ行って帰りはスーパーへ寄ってお買い物をしてから帰宅します。その前に、お茶します。では、またね。●午後１１時４５分。慌ててチャリを走らせ内科へ到着したら丁度１２時に。事務員さんに「いいですか？遅くなっちゃってすみませ～ん＾＾；」とワタシ。気持ちよく「いいですよ～」といってくれました。あぁ～良かった、ホッとして直ぐに診察室へと向かう。院長先生は年の頃は４０代半ば辺りではないかと思いますがもしかしたら５０代かも・・。聞いてみたことがないので分からないですけどね。この先生も薄毛で悩んでいた時期があったらしく気にしていたそうです。しかし、ある日この内科へ来たときには驚きました。薄かった髪の毛を全部剃ってスキンヘッドにしてあったんです。思わず頭に目が行ってしまいましたが先生のリアクションはというと。片手で頭を撫でながら「そろそろ帽子を被ろうかなぁ、寒くなってきたからね」とつぶやいた。スキンヘッドで眼がねをかけている院長さんです。真面目な顔して冗談もいうときがあって院内にもかかわらずツイ大笑いしてしまう私です。そんな院長さんとは長ーいお付き合いになっています。今朝は何も飲まず食わずで行ったのは採血するためでした。血中コレステロールと体脂肪が気になる私は毎月１回採血して調べて自分の血液の状態を知っておくことにしてるんです。もしも何か悪いことが分かれば手遅れにならくて済む場合もあります。 点滴が終わり薬屋さんへ行くときにフト空を見上げたらこんな風に空が綺麗でした。ちょっと気になることは雲にスジが入っていることです。まさか地震雲じゃーないでしょうけどね・・・。薬屋さんを出てからスーパーへ、今日は木曜日で１０％ＯＦＦの日です。野菜を重点的に補充しました。あとは大好きなタコ焼きと唐揚げです。内科へ行く前にセットしておいた炊き立てのご飯のおかずにしました。タコ焼きをご飯のおかずにすることは関西の方は良くするそうですが本当ですか？私は関東なのに好みが関西風なのかしら、関西といえばお好み焼きイイですね～。一度でいいから本場のお好み焼きと明石のタコ焼きが食べてみたいわ。そろそろ夕方です。じゃーまたね。●午後１１時。夕方少し眠ろうと思いましたが愛犬の鳴き声でとうとう眠れず。今朝は早かったせいか少し眠りたかった、今の時間になって少し息苦しさを感じています。脳も休みたいといってボ～ッとしています。お腹は空いていないので夜はカップラーメンで済ませた。夕方食べすぎたのかも知れない。ご飯にタコ焼きと唐揚げだけですよー。あ！思い出した、その後にアボガド１個、きんつば１個、カボチャのサラダを食べたんだっけ。すっかり忘れてた、お腹は空くはずないわね～。今夜は早寝することにします。じゃーまた明日です。おやすみ。。。。＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞
2005.01.27
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本当に増えるフエル殖えるのかしら？
こんばんは、友希です。１月２４日から始めました。これですよ、題して 「みかんの皮で作った育毛剤を使ったら髪の毛は本当に生えてくるのか？」フリーページに経過を更新しようと思い追加しました。毎日じゃないけれど月に何度かですが、画像は載せることはありません。今夜はもう早寝することにします。親酢眠。。。。●午前９時。目覚めは最高です。都内では雪が降っているみたいですね。寒い中を通勤する方々の姿をＴＶのニュースで観ました。こちらも深々と冷え込んでいます。風邪ひかないで下さいね。リモネン始めた報告を更新しました。時々覗いて見てくださいね。●午前９時３０分。雲の隙間から太陽の光が少し出てきました。でも晴れたり曇ったりの模様。これからお茶でもしましょうかしら・・。●フリーページの「占い・鑑定・恋愛」に。＜六星占術・１２の運命周期・土星人の私・あなたは何星人？＞追加しました。参考になれば良いなと思います。是非クリックして覗いてみてちょ＾＾＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞
2005.01.26
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お気楽友希の日記
こんばんは、友希です。久し振りに真夜中の日記更新です。毎晩早寝していましたが、まだ肩凝りも治らないし風邪はなんとか治りかけてきました。しかし油断は禁物なので明日は掛かり付けの内科へ行って点滴をしてきます。まぁ、私にとっては気休めなんですがこれが結構効きます。これで良くなるんだという暗示を自分でかけるんです。そうすると不思議と元気になります。調子がイマイチな方はやってみては如何でしょうか？ほんの３０分で終わりますから。え？注射は嫌いですか？チクｯとするだけで元気になるんだったら痛いとも思わないわ。今日は【１月２５日（火曜日・先負（せんまけ）】先負日の略。”せんぶ”とも読みます。この日は静かにしているのが良いとされ、特に公事や急用は避けたほうがよいとされています。ただし、午後は大吉となります。何かするなら午後ですね。じゃー午後３時までに内科へ行くことにしよう。外は寒いだろうし帰宅したら温かくして家に居た方がいいね。じゃーまたね。●午前１１時３０分。あぁ～良く眠りました！起き抜けの脳みそはいつもなら回転が鈍くボ～ッとしています。でも今朝は爽やかで気分もいつもと違いハイテンションで、もうエンジン全開！ ＾＾ｖ昨夜は早寝しようと思いながらとうとう午前３時になってしまった。４時には寝付いたとして睡眠時間は７時間３０分。まぁこの位の睡眠時間が普通なのかなと、寝過ぎという方もいらっしゃるかも。アメブロの読者の方の中には一日の睡眠時間は２～３時間だそうで食事は一日１回。それもお腹が空いている事など忘れているといいます。夜中になってからカップラーメンを食べるという実にお忙しい社長さんです。これじゃー体が持たないのではないかと思いますがコメント欄とトラックバックは拒否されてます。理由は、忙しくてお返事を返すことが出来ないからだといってました。脳をフル回転させたら休ませたりしないとストレスがかかり疲れやすい体になってしまうと思うのです。栄養と十分な睡眠を摂ってお仕事頑張りましょ。そろそろ１時半。これからブランチ食べて一休みしてから３時までに内科へ行くことにします。ベッドの上で点滴しながらのうたた寝が気持ちイイのよね＾＾じゃーまた。●午後３時。食後、愛犬の鳴き声でうたた寝から目が覚めました。そろそろ出掛けなくちゃと思いまいしたが外を見るまでも無く風が強く吹いてます。歩いていくのも面倒、かといってタクシーでは行きたくない。チャリでは風を切って行くので寒すぎて風邪ひいたら点滴行っても意味が無いってことで。内科へ行くのは止め～た＾＾熱があるわけでもなく風邪の症状はないので明日か明後日でもイイかなと思ったわけです。決めたからといって無理して行くこともないし。早い話が気が変ったのでした＾＾；今夜のご飯は何にしよ・・・じゃーまたね。●午後１１時。あれから夕ご飯は、煮魚（銀ダラ）、ご飯、味噌汁、酢の物、トマトサラダ。お魚は焼いてサッパリか煮てこってりかのどちらかです。お鍋に入れるのはあんまり好きじゃないわ。でも温まりたいならやっぱりお鍋かな・・。鍋料理は前も日記に書きましたが、サッパリなら湯豆腐、こってりならキムチ鍋とかすき焼きですね。風も止んで静かな夜になりました。これからコンビニへ行っても仕方ないし・・・明日は水曜日、１００円均一の日か木曜の１０％ＯＦＦの日にスーパーへ行こうと思っています。その時に内科へ行くことに決めた～♪今度の料理はお鍋とか、やっぱり煮物系を作りたいです。では今から何が必要なのか食材のメモを取っておくことにします。じゃーまたね。＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞
2005.01.25
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「お気楽友希の日記・１月２４日編」
おはようございます、友希です。午前９時、今朝の目覚めは最高です！今日のお天気はどうだろう、朝から風はないのはいつもの事で午後になってから風が出てくるパターンは多い。朝刊を取りに行くとき庭先の小さな花壇が乾ききってしまっているのでジョウロで水を撒く。玄関前に植えた春菊の苗はあまり大きく育ってはいない。でも確かに茎は太くなりつつあります。庭に水を撒きながら植木の枝に目をやるとハナミズキの花の蕾があります。咲くと綺麗なんですこれが、色は淡いピンクで春らしい色です。カーテンを開けて朝の光を部屋に取り込みます。窓から射し込む太陽の光は眩し過ぎ。日本茶を飲みながら朝刊を読みながら朝の番組に見入ってます。これじゃーまるで隠居したお婆チャンだわ。。。。お気楽に過している友希ですから、これでイイのだ。うふっ！●午後１２時。お昼はまだです、お腹は空いていないから。あとで食べることにします。＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞
2005.01.24
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友希はコタツで丸くなる～♪
こんばんは、友希です。今日は一日、家から出ないで温かくして寝ていました。熱が出たり治ったりでしたから無理は禁物と思い仕方なく今の時間の更新です。明日はちゃんと日記更新できます。皆様も、体調にはくれぐれも注意して健康管理をしてお仕事にプライベートに家族サービスに励んでください。では、またね。＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞
2005.01.23
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「私の今年は大殺界」
こんにちは、友希です。今朝も起きたのは１０時でした。晴れて温かい日だと思いきや表は風がビュービュー吹いてます。風に流されて雲は一つもありません。ところで占いが大好きな私。占いによると今年の私は・・・。『冬の到来「大殺界」です。運気はひたすら下降します。周囲に対するものの見方がゆがみ、それが原因で判断を誤ったりとんでもない錯覚に陥ったりします。あなたを不安におとしいれるような心配事が相次いだり、判断に苦しむような得体の知れない出来事が起こるのも特徴です』やっぱり気になる「健康運」は自分なりのストレス解消法を見つけることが良いみたいです。そしてＭａｇｓｔａから牡羊座の星占いのメールが届きました。『今週は25日の満月が、私たちの創造性や自己表現力を高めてくれます。あなたの人生の主役はあなた自身。人の真似をせず個性を大切にしましょう。ところで冬の夜空はシンと澄んでいて、星がとてもキレイに見えますね。瞬く星たちを眺めていると、幼い頃に読んだ神話を思い出します。神話は決して神々だけの物語ではありません。地球上にいるひとりひとりがそれぞれの神話を創造中なのです。』おひつじ座（3/21～4/19生）1月22日（土）～1月28日（金）の運勢 交友関係良好です！ 意外な人と仲良くなるかも？ ★今週の牡羊座は交友関係がグンと広がる兆し。今まで敬遠していた人とは、ひょんなことから打ち解けあうことができそうです。趣味の仲間も増えてより楽しめるでしょう。ただし、仕事面では前半に早合点によるミスをしがち。話を最後まで聞いてから行動するようにして。愛情運は情熱的な気持ちが盛り上がりますが、どうやら相手のテンションは低い模様。強引に迫るのはやめたほうが無難です。レジャーは慣れ親しんだスポットがおすすめ。 ★ひとことアドバイス★ イニシャルＦの人が心強い味方になりそう 全体運 ★★★★ 恋愛運 ★★★ 仕事運 ★★金 運 ★★★ラッキーナンバー 4 ラッキーカラー グレー お助け星座 水瓶座 Ｍａｇｓｔａラッキーカラーは私の好きな黄色じゃなかったけれどグレーに合わせる色は私だったら淡いピンクを選び優しい感じにしたいなと思います。●午前１１時。お風呂で温まりお肌のお手入れをしてからお昼ご飯です。煮物とポテトサラダ、味噌汁、ご飯。シンプルが体には良いのです。●午後３時のおやつは。生姜醤油に漬けておいた鶏肉の唐揚げにしましょう。味がしみてて美味しくできると思います。そろそろミカンの皮を乾燥させて作ったアレが１週間経ちました。今夜か明日、ミカンの皮を出してホワイトリカーを茶漉しで濾して保存します。●午後１０時。ホワイトリカーを濾して皮を取り除きました。色はリポビタン●と同じ色になってます。真黄色です。まだ使っていませんが寝る前に付け始めようと思います。毎日使ってみて数ヵ月後には変化があるかも知れません。その時にまたここで報告します。これから髪の毛がヤバイ人の為に良い結果がでることを祈りながら毎日使っていきます。期待しないで待っていて下さ～～い♪それでは健康の為に今夜も早寝して明日も早起きしましょう。私にとって午前１０時は早起きなのでＲ。もしかして眠れなかったら日記更新したいです。では、また明日ね。＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞
2005.01.22
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「どんなお料理が好きですか？」「白發中」
おはようございます、友希です。でももうこんにちはですが・・私の朝はいつもやる事はきまっているのは日記を読んでいてくれる人ならご存知のはず。起きると先ず、カーテンを見て晴れか曇りかハタマタ雨か雪なのかお天気が気になる。カーテンを開けて朝刊を取りに行ってから、電源が切ってない音量が下げっぱなしのラジオの音を大きくする。それからコーヒーか紅茶、日本茶を飲みながらＰＣに向かい日記の更新をするんです。が。。。。今朝は１０時に目が覚めて最初にしたことはお料理でした。昨日スーパーで買ってきた食材は冷蔵庫に保存したままでした。スーパーから帰宅したら頭痛に悩まされ夕ご飯もソコソコにＴＶリモコン片手にベッドに入り観ながら眠ってしまいました。買ってきた食材で直ぐに調理できなかったことが気になって仕方がない。起き抜けに調理に取り掛かりました。出来上がった料理は、まぁいつもと変りませんが。＜材料＞かぼちゃ・胡瓜・じゃがいも・人参・茎わかめ・ミョウガ・大葉・柚子・玉葱。・ポテトサラダ（じゃがいも・人参・胡瓜・玉葱）・茎ワカメの酢の物（茎わかめ・胡瓜・大葉・ミョウガ）・かぼちゃのサラダ（かぼちゃだけ）・干し大根の甘酢漬け（干し大根・柚子）表に吊るしておいた大根。野菜は茹でないで全部電子レンジで８分～１０分チンしただけです。茹でると食材の旨みがお湯の中へ流れ出てしまう。成るべくならチンして食べたいです。鶏肉と銀ダラはまだ調理してないのであとで調理します。鶏肉は唐揚げが好きなのでパターンは同じ。銀ダラも甘辛く煮詰めて食べたいなぁと思っています。魚や肉を調理するときは根生姜を必ず使っています。もっと前は茶碗蒸しとか酢豚とか手の込んだ料理もしていましたが今は手抜き料理が多いです。もし食べてくれる人がいたら頑張っちゃうかもネ。昨夜ゾクゾク寒気がしていたのでスーパーで買ってきた生姜葛湯を１杯飲んだら体が温まった。だから今朝の寝起きも良かったのかなと勝手に思っています。もうこんな時間です、そろそろお昼だね。●お昼が食べ終わると今度は夕ご飯は何にしようと考える姉。私もツイ同じことを考えてしまうのは姉妹だからでしょうか。家族の健康は毎日お料理しているお母さんや主夫に掛かっているといって良いですね。そういえば、昨夜ＴＶでやってた５色の食材のこと。赤・白・黄・緑・黒。まるで白發中の麻雀牌のようです。思い出すな～親の倍満を振り込んだアノ日のこと。子は役満でテンパイしていて何かで待っていた。私は親で大三元の白、頭待ち。捨て牌みれば何で待っているかプロ並みの友達のことだから一目瞭然だった。でも自分の手に惚れて降りることをしなかった。そしてとうとう役満で待っている友達に振り込んでしまったのです。危なかったら降りることも大切だということをこの時知りましたですね。石橋叩いて渡るくらいがいいのかも・・・。そうそう。この５色の食材、赤・白・黄・緑・黒。早い話、バランスが取れていて体に良いということでしょう。●まだ熱っぽくて本調子じゃないみたい。いつもより今夜はちょっと遅いけど寝ることにしました。では、また明日ね。＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞
2005.01.21
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「今日は大寒お～寒い！」「ゴルフ場で暗証番号盗難事件」
こんばんは、友希です。珍しく夜中の更新です。今日は木曜日で今週もいよいよ後半に入りました。今日は大寒です。暦によりますと。「旧暦十二月丑の月の正節で、新暦一月二十一日頃です。ますます極寒の辛苦にさいなまれる季節ですが、春はもうすぐ間近にせまっています。」暦通りお天気予報でも寒さが厳しいという。●午前２時。時は丑三つ時、まだ眠れないでいます。夜中なのに何だか笑いたくなってきてしまい大笑いしちゃった＾＾あはは。。。。これじゃ～まだ眠れそうに無いよ。でも取り敢えずはベッドに入ってみます。じゃーまたね。●午前１０時。目が覚めてから起きるって目覚ましで起きるより気分がいいです。今のお天気は晴れてて最高ですがこれから風も出てきそうだという天気予報なのでこれから早速スーパーへ行って来ちゃおうと思います。ラジオで言ってる、明日起きたら雪が降っているかも知れない・・らしい。●午後３時。行ってきましたスーパーへ。行きは西風が強くアゲインスト、帰りはフォローで楽チンでした。そう言えばゴルフを暫らくやってないわ～。ゴルフといえば、県内のゴルフ場でおきた事件。貸しロｯカーに入れておいたキャッシュカードの暗証番号が盗まれるというニュースを観ました。ロｯカーに入れないで自分でシッカリ持ってプレイすればいいんじゃないかなと思うけど。私はプレイするときセカンドバックに大切なものを入れてカートに置いておきゴルフをしていました。内緒で私がカートを運転しちゃう時だってありました。キャディーさんはなんたってコースを所狭しと走り回っていて忙しいから。体力がなければキャディーさんは務まらないということが良く分かります。兎に角、何時間も殆ど走っているところしか見たことないです。来月２月３日は節分ですが、もう福豆が店頭に並べてありました。忘れないうちに買ってきました。お昼はイチゴパンとミルクコーヒーで軽く食べておいてからご飯・味噌汁・煮物・茄子のはさみ揚げあんかけ。お昼を食べたら何だか眠いので、ちょっとお昼寝します。真冬は眠ってばかりいる熊の冬眠のような私です。●午後５時からのニュースで。ゴルフ場の支配人も事件に関わっていたというから驚きだ。正に＜人を見たら泥棒と思え＞ということか・・・。そして対策は。やはり私が思っていた通り「自分の大切なものは自分で管理して人に預けたりしないこと」だそうです。今夜も早寝する友希でした。では、またね。＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞
2005.01.20
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「炊きたてご飯をそのまんま」「冷蔵庫のお掃除」
こんにちは、友希です。午前１０時に目が覚めて起きました。お天気は風も無く穏やかで晴れてます。気温は昨日よりも高めなようでお出掛け日和かなと思いますが止めておきます。頭が痛くてイマイチ。今朝は紅茶を入れて飲んでます。昨夜炊いてあったご飯で梅干入りのおにぎりを３個作って２個食べた。お釜の中にご飯を入れたままにしておくと乾燥してカリカリになることが多いです。そんなとき私はやっておくことがあります。それはオカマの蓋に蒸気が出る穴がありますよね。そこをラップで塞いでおくと次の日に開けたとき乾燥しないで炊きたてのまま保存できます。蓋を開けるときラップを外してから開けます。ラップをしたままでは蓋を開けることは出来なかった。ご飯が残ってしまったら是非試しにやってみてはいかがですか？今日は１００円均一の水曜日だわ。明日の１０％ＯＦＦの木曜日まで待とうかな。紅茶を飲みながら冷蔵庫と相談してみよ＾＾●午後６時。今夜は野菜室や冷蔵庫にあるものを全部出してお掃除開始。そして今ある食材で調理してみました。里芋・大根・玉葱・人参・コンニャク・長ねぎ。これで作った物は。・里芋とコンニャク・人参・じゃが芋の煮物。・玉葱・長ねぎ・大根の味噌汁。これだけか・・・・。あと残っている食材はキャベツ・大根（まだあるのよ）・納豆・焼きそば・茎わかめ。これだけでは何を作るか閃かないでいます。表に吊るして干しておいた大根が大分水分を失ってしなびてきました。大根は酢の物とキムチ漬けにして保存しておきたい。明日スーパーへ行くことにしたので、足りない材料をメモっているところです。＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞
2005.01.19
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「１２時間睡眠で元気を取り戻す」「また地震が？」
おはようございます、友希です。午前８時。昨夜の天気予報の通りで今朝からお天気は穏やかで風も無い。気温は低めで吐く息も白くヒンヤリ冷蔵庫の中にいるようです。火曜日はゴミ収集日、いつもなら前日のうちに出してしまうけど昨夜は表に置いておいただけ。実は、風邪をひいたかも知れないと思い重症になる前に午後３時になるのを待って、昨日チャリで内科へ行ってきました。血圧を計ってもらったら少し高かったくらいで、あと熱は無いし咳も出ていない。先生が言うには温かくして今夜は休んでくださいねと言うことで帰宅してから夕ご飯を食べて其の侭ベッドに入り眠りに付いたのが午後８時。そして今朝、目が覚めたら午前８時だった。１２時間睡眠をとったことになります。それで体力が元に戻ったような気がします。昔から病は気からと申しますが気のせいでは無い場合もあるので早目早めの対処が必要かなと。そいえば、姉に眠れない話をした時があって姉が言っていました。「眠らないと死んじゃうんだって！」「ちゃんと寝なさいね？」そう言って心配してくれるんですが、眠れないときは仕方なく薬に頼ってしまう。いつもバタン・キューと眠れる姉が羨ましいです。最近は前よりも健康になって本当に良かったと思うときはチャリで１５分の市内まで行けるようになったことです。昨年、４月に桜の画像を撮りに一日２回往復したときは夜の場合で片道は１０分の道のりでした。話が反れましたが・・。ゴミ出しの後、厚着をして庭に積もってしまった枯葉のお掃除したり鉢植えのお手入れなどをしました。温かいせいなのか抜け始めた愛犬にブラシをしてから部屋に戻り一息ついたところです。今朝はコーヒーではなく何だか熱い日本茶が飲みたいな。では、またね。●午後１２時。Ａｍｅｂａ Ｂｌｏｇでリンクしてくれている人のブログから地震情報が発信されてきました。本当なのか何とも言えませんが兎に角、中の記事を読んでみてください。 １月１８～２１日の間でＭ６クラス発生の可能性？！この前、新潟中越地震の影響で震度５を体験したばかりで、本当に怖かった。また日本の何処かで大きな地震があったらと思うと怖いです。どうしよう・・・この寒い真冬に逃げ場はありません。これから防災リュックの中を点検して必要な物を補充します。●午後４時。あれから何だかやる気がしなくて、防災グッズを出しただけに終わった。中身を補充するには買いに行かなければならないし、外は寒くて風邪を拗らせたら困るし。で、あのまんまです。日が暮れる頃になると風も出てきて外は寒そうです。●午後７時。＜今夜のご飯＞ご飯・納豆・煮物・酢の物。至ってシンプルに作ってみました。寝るだけなので夜のメニューのカロリーは低めで十分です。ここで食べ過ぎてしまうと脂肪を増やしてしまう原因になります。朝はタウリン・昼は糖質・夜はタンパク質を摂るように心掛けています。３５・５度が平熱なのに今計ったら３６．５度に上がっている。この１度は大きいです、今夜も早寝いたします。では、またね。＜１月の行事＞ ＜今月の風水＞
2005.01.18
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「みかんの皮で育毛剤」
こんばんは、友希です。美容院へ行くといつも思うこと。それは髪の毛が細くなってきてしまった事です。美容院へ行くたびに先生と話をしていることは育毛剤のこと。何とかして自分で増やす方法はないものかと考えていたところ過去にミカンで育毛剤を作って試したら増えてきた、というＴＶ番組を思い出しました。そこで自分で作って試してみようと思い、スーパーへ行くたびにミカンを買ってきては食べ食べたあとの皮をザルに入れて太陽に当てて乾燥させて第一段階は終了しました。それから一昨日のこと。３５度のホワイトリカーを買ってきて広口ビンに乾燥させたミカンの皮を入れホワイトリカーを１．８リットル注いで日陰で保存したところです。約２週間くらい置いてミカンのエキス【リモネン】という物質を抽出させます。そこで【リモネン】について調べてみました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜柑橘類の果皮に育毛効果＞（新聞記事より）ある研究所では発毛は毛根の先端にある毛乳頭細胞の増殖によって促進されているという（問題はここからです。）ウサギのひげの毛乳頭細胞を培養し、イヨカン、甘夏カン、ハッサク、ミカン、レモン、ネーブルの果皮エキスをそれぞれ添加したところ、ネーブルを除く5種の果皮エキスに増殖効果が見られた。さらに、甘夏カンの果皮エキスを精製した物質を、 培養した毛乳頭にふりかけたところ、150％の増殖効果があった。（しかし、動物で実験した結果が良いからといって人間にも良いとは限らないと思うのです。）さらに。頭皮の固さというのは非常に重要で、『頭皮が固い＝血行が悪い＝毛根に栄養が行かない』ということになり、その結果、脱毛してしまうのです。＜他の記事によると＞・イヨカン、ハッサクなどのかんきつ類の果皮に発毛のメカニズムを担う細胞を増殖・促進させる数種のアミノ酸を含むペプチド（タンパク質の一種）がある。（・・・らしい。）・かんきつ類の果皮エキスを「頭髪にふりかけたら、育毛効果もあった。」（とか・・。）・ウサギのひげの毛乳頭細胞を培養し、ゴー●ド化粧水を構成しているイヨカン、甘夏カン、ハッサク、ミカン、レモン、ネーブルの果皮エキスをそれぞれ添加したところ、ネーブルを除く五種の果皮エキスに増殖効果が見られた。（などと謳っているが本当なのか？じゃーこのリモネンって何？）「リモネン」とは？オレンジの皮から採れる天燃油です。そして、ミカンの香り成分となる『リモネン』に、若ハゲの原因とされる男性型脱毛症に対して効果があることがわかっています。男性型脱毛症は、体内の男性ホルモンが酵素の働きでDHTと呼ばれる脱毛作用のある物質に作り替えられるため起こることがわかっています。そのDHTに対し、柑橘エキスに含まれる【リモネン】が働きを抑制することがわかっています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ならば、本当にみかんのエキス【リモネン】で発毛が促進されるのかを私の頭皮で実験してみようと思い立ったのです。３５度のホワイトリカーと乾燥させたミカンの皮だけでは何かが足りないような気がします。どなたか知っておられる方がおりましたら情報をください。結果は年内にここで報告致します。今まで以上に細くなってしまったという事にならないように祈ります。では、またね。●午前１０時。おはようございます。良く晴れて風も無く良い天気です。しかし、相変わらず私の部屋は寒いです。寒い寒いと言いながらも真っ先に向かうのはＰＣのデスクの前。今日はみかんで作る育毛剤について書きました。記事によると髪の毛のビフォーアフターの画像が載っており私が思うに・・ある程度の年齢になって抜けてしまった髪の毛は、そう簡単には生えてこないのではないかと思う。いかにも私の髪の毛がこんなに増えましたよと言わんばかりの画像に・・そんなにフサフサのフッサフサになるなんて信じられない。私の父母は髪の毛が薄くそれは可愛そうなくらいです。父も色々育毛剤を買ってきては試しているらしく、実家へ帰ったときに、ちょっと生えてきた？と言って褒めてあげると目を細めて嬉しそうに自分の買ってきた育毛剤を見せてくれました。この話は数年前で、父の努力の甲斐も空しくバーコード（死語？）だった髪の毛は今はシースルーになったままです。体型や髪の毛は遺伝するといいますから今から何とかしないと私の髪の毛もヤバイことに生りかねないのです。そろそろコーヒーを落として飲みますわ。またね。 １月の行事
2005.01.17
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雨です。「ストレッチで肩こり解消！」
おはようございます、友希です。午前８時半に雨の音で目が覚めました。部屋のカーテンを全部開け、窓の外をみると雨です。昨夜は早寝したので雪が降ったのかは分からなかった。ヒーターが消えた部屋は深々と冷え込んでいて寒い。風邪引く前にコタツも温めます。今日は姉と一緒に出掛けることになると思い朝のお掃除をして、その間にコーヒーを落とし飲みながら私から電話をしてみました。姉の第一声は相変わらず朝からテンションは高め。「あ～、もう起きてるの？」私「雨だね＾＾」というと、姉「今日は一緒に実家へ行ける？」私「行こうと思って」姉曰く「二度寝しないで待っててね、また寝たら今度は起きられないでしょ？」「午後に迎えに行くからお昼は食べなさいね」ということで、まだ時間はたっぷりあるので部屋の掃除を続けます。●午前１０時。今度は姉から電話をしてきた。姉「やっぱり、今日は忙しすぎてお食事する時間はないみたい。」「それに天気予報みたら夕方から雪になるらしいのよ。」「時間のあるときに、のんびりお食事することにしようよ」私「夕方から雪になるんじゃ、帰りが大変だから今度にしましょ」「実家へ行ったらお父さんに宜しくね」そう言って電話を切りました。姉達に何かあってからでは遅いし、またお出掛けすれば良いことだし。結局、今日は義兄の新年会。実家の近所の親戚宅へ行く用事。実家の近くのホームセンターで買い物。と、姉夫婦は用事が幾つもあり私のことまでは構ってはいられなくなってしまいました。お天気も悪いことですしタイトル通りお気楽な日曜日になってしまった友希でした。あぁ、そういえば肩と背中が凝って痛いなぁ・・・。ついでに頭も何だか痛い。そこで肩凝りについて調べてみました。「ストレッチで肩こり解消しよう」＜いすでストレッチ ～肩・首～＞いすに座り、右手を尻の下に入れる （伸ばしたとき右肩が上がらないため） 左の手を頭の右側にあて、斜め左上に引き上げる。（右肩の筋肉が伸ばされる） 呼吸をしながら40秒。 終わったら左右入れ替える。 ※[2] で引き上げる方向をやや前側、やや後ろ側に変化させてやるのも効果的＜柱でストレッチ ～背中～＞柱を片手でしっかりつかみ、そのまま後ろに座り込むように軽く膝を曲げる。（お辞儀をする感じで前かがみになると背骨が伸びる・反対の腕は自然に下げておく）力を入れず、体重だけで背中の筋肉が伸びるようにする。 柱をつかむ高さと、足位置の前後で強さを調整。呼吸をしたまま40秒。 ＜机でストレッチ ～胸～＞肩こりの一因は背筋が丸まっているために肩の血行が悪くなることです。胸の筋肉を伸ばしてやれば、丸まった背筋も伸びるので効果的。机に背中を向けて、両膝を立ててすわる。 前屈みになって両手を後ろに回し、手を机の天板に載せる。 頭を上げながら腰を伸ばしていくと胸の筋肉が徐々に伸ばされる。 腰の伸ばし具合で強さを調整。呼吸をしたまま40秒。 ●午後２時。全部試してみたところ、筋肉がほぐれて肩凝りが大分楽になりました。毎日、続けることが良いかと思いました。相変わらず、外は冷たい雨が降り続いています。 １月の行事
2005.01.16
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「雨降る土曜日のどんど焼き」「小正月には主婦を労い豊作祈願と小豆粥」
おはようございます、友希です。朝から雨だれの音で目が覚めてしまい、寒いので寝ていたかったのですが、眠ることを諦めてとうとう起き出した。裏の畑でポチが泣く～♪・・・ではなくって。午前８時、裏の田んぼでパチパチと竹を焼いたときなど音がするアノ音で目が覚めました。ベッドから起きて直ぐにお風呂場から窓を開けてみたら、いつもなら日曜日にするどんど焼きを今朝からしていました。夕方から雪が降るという天気予報なので今日することになったのではないだろうか。毎年の行事で町内の人達が集まりどんど焼きが終わると女の人達がお餅を搗きお雑煮やお鍋を皆で食べる風習があります。わたし？毎年見てるだけです。でも町内の色々なことなど協力は惜しみなく参加させていただいています。回ってくれば班長だってやりますとも。任せなさい！あ！アクセスが２８０００になってます。ありがとうございました、ゲストさんでした。●今日は１月１５日、小正月で小豆粥を食べるといいらしい。じゃーどうして小正月というのか。調べてみました。＜小正月とは＞小正月（こしょうがつ）とは、正月の望の日（旧暦一月十五日）のこと。現在は新暦1月15日に行われる場合もある。元日を大正月と呼ぶのに対してこのように呼ぶ。中国式の太陰太陽暦が導入される以前、望の日を月初としていたことの名残りと考えられている。年神や祖霊を迎える行事の多い大正月に対し、小正月は豊作祈願などの農業に関連した行事や家庭的な行事が中心となる。松の内に忙しく働いた主婦をねぎらう意味で、女正月という地方もある。＜他には＞15日を小正月、前夜を十四日年越しという。小正月の朝は粥を食べる習慣があり、平安時代の「延喜式」には、天皇・皇后らに七種粥(ななくさがゆ：この場合は7種類の穀類の粥)、諸臣に小豆粥とあり、今も一般に小豆粥を食べる。年神や祖霊を迎える行事の多い大正月に対し、小正月は豊作祈願などの農業に関連した行事や家庭的な行事が中心となる。松の内に忙しく働いた主婦をねぎらう意味で、女正月という地方もある。 なるほど・・納得。小正月とは主婦のためにある特別な日だということね。世の男性諸君。お母さん、ママ、お袋を大切にいたわってあげてください。●午後２時。降っている雨はまだ雪に変ることなく今のうちにチャリでちょっとお買い物を済ませてきました。早起きしたせいか何だか眠くなってきました。コタツに入り丸くなってます。●午後５時。肩が凝って仕方が無い。畳の上に仰向けで寝て大の字になり２０分間そのままでいたら背骨が伸びて少しは良くなったような気がします。あとで肩凝りに良く効く方法を考えてみたいと思います。●夕方になって珍しく姉から電話があった。明日のことについて。雪が降っていたら夫はタクシーで新年会の現地へ向かい終わったらタクシーで自宅に戻り、箱の車で姉と再び今度は実家へ向かうという。雨ならば姉が運転で夫を現地へ送り新年会が終わるまでに姉と私で食事をして、それから夫を迎えに行き３人で実家へ向かうという２つの案が見つかった。明日の天気予報によるとお昼ごろは雨になっているらしい。雪が降っても余り積もらないかも知れず姉の運転でお出掛けできれば私も父に会いに行ける。雪なら私の所へ寄っていると道は悪くなっていくから運転しずらくなってしまうことになります。まぁ、明日のお天気次第で変更になるわけです。明日のことを考えて今夜は早寝いたします。おやすみなさい。今夜更新できなかったら明日起きてから更新します。今夜の晩ご飯は昨夜の残ったカレーと鶏の唐揚げです。ではまたね。 １月の行事
2005.01.15
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「真夜中のクッキング」「牡羊座の今週の運勢」
こんばんは、友希です。土日は雪が降ったら何処へも行けないので家で過ごす事にしましたが今日はまだ金曜日。ただいま午前１２時。スーパーで買ってきた食材でこれから真夜中の調理に掛かりたいと思います。＜材料＞ほうれん草・じゃがいも・コンニャク・里芋・大根・鶏ムネ肉・ミョウガ・大葉。それからキュウリ・キャベツ・茎ワカメ・真タコ。これで何品できるでしょうか。真夜中に料理することは珍しくありません。包丁もってまな板の上で材料を切っているときは結構気持ちが落ち着きます。集中力が高まっているにも関わらず精神が安定しているんです。●おはようございます。昨夜料理が済んで眠りにつきました。そして午前１１時、スッキリ目が覚めて起きました。今日は風も無く穏やかで温かい金曜日になりました。作った料理は何品かといいますと。・茎ワカメと胡瓜、蛸の酢の物（大葉・ミョウガ入り） 去年の夏はこれを毎日毎食食べて暑い夏を乗り切った。・ポテトサラダ（じゃがいも・人参・玉葱・林檎）・鶏の唐揚げ（酒・醤油・根生姜で下味・食べるときに揚げる）・コンニャクと里芋の煮物（そのまんま）・ほうれん草のソティー（下茹で・サラダ油で炒め・塩コショウ）ポテトサラダの材料半分で作ったのが・カレー（野菜のみ）酢の物は冷蔵庫で１週間くらいは保存できると思います。全部で６品。今朝は簡単におにぎりと日本茶で朝ご飯。お昼はカレーライス・ポテトサラダ・酢の物・林檎。夜は未定。こんなにお天気が良いのにやっぱり雪は明日降るという。午後からお天気は下り坂、私の気分も下降気味。体も心も寒い週末になりそうです。●午後１時。マグスタから牡羊座の今週の占いがＰＣに送信されてきました。『お正月気分もおさまり、そろそろ日常の生活ペースに落ち着いてくるころですね。休み中にごちそうを食べすぎて増えてしまった体重を、もとに戻さなくちゃと試行錯誤している人もいるのでは？さて今週の天空では、太陽・水星・金星が山羊座に集中。いつまでもおとそ気分を引きずっていると、職場や学校で頭上から雷が落ちてきそう。気を引き締め、新年の目標に向かってきりりと前進を開始しましょう。目立たなくても、地道にコツコツとがんばる人を、星はしっかり見守っています。』おひつじ座（3/21～4/19生） 1月15日（土）～1月21日（金）の運勢 周りが見えず暴走しそう。友人からの忠告はありがたく受け止めて。 ★ヤル気は人一倍あるものの、それが空回りしそうな運気です。特にオフィスなどの団体行動では、自分だけ浮いていないかもう一度見回してみて。周囲の意見も冷静に受け止めるようにしましょう。レジャーは、忙しい毎日の中で後回しになりがち。気分転換には、短時間でも体を動かすようにするとよいでしょう。金運は期待薄。お年玉やボーナスを無計画に使ってしまうと、あっという間になくなってしまいます。できることなら、貯蓄に回すのが賢い方法です。恋は、しつこく追いかけすぎなければチャンスが巡ってきます。 ★ひとことアドバイス★ 有り余るエネルギーの、有効利用を考えて。 全体運 ★恋愛運 ★★★ 仕事運 ★ 金 運 ★ ラッキーナンバー ６ ラッキーカラー グリーン お助け星座 乙女座 １月の行事
2005.01.14
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「レム睡眠・ノンレム睡眠」「のんびり行こう」
こんばんは、友希です。午前３時、うたた寝から目が覚めたらこんな夜中に目が覚めちゃった。どうしよう、暫らくは眠れないと思うので日記の更新しています。起きたら廊下の温風ヒーターも止まってしまい深々と冷え込んでＰＣの部屋の気温は９度。寒いはずだわ★午前４時。まだ気温は上がらず９度のままです。キーを打つ手も寒くって右手に手袋をしました。●午前１０時。朝のうちは風が強かったのですが、お昼近くになってやや静かになってきました。あれからお風呂で温まりベッドに入ったらいつの間にか眠ってしまった。そして沢山の夢をみました。・階段を昇るとき何故かスローモーション。・一昨年喧嘩別れした女友達が知人の悪口を携帯で話している現場に遭遇。・七福神と路上ですれ違った。・夢の中はいつも夜。・白い衣装で友人のパーティーに出席した。・バストが今よりも大きくなった。・顔の小ジワがなくなってつるつるになり若くなった。・大勢の人の流れの中で同じ歩調で歩いている。とまぁ、このくらい夢をみました。「夢をみるときは熟睡してないとき」と誰かが言っていたように記憶しています。そこで睡眠について調べてみました。＜レム睡眠＞レム睡眠は体の休息と記憶の整理。レム睡眠のレム（REM）とは、睡眠時、閉じたまぶたの下で眼球が急速に動くこと＝Rapid Ｅye Movementの略です。寝ている人の顔をのぞいて見た時に、目がパパッとと動いている。この状態の眠りがレム睡眠。体は活動を休止しているのに、脳は浅い睡眠状態で、夢を見ていることが多いようです。＜ノンレム睡眠＞ノンレム睡眠は脳の休息のため。眼球運動が見られない状態の眠りです。深く安らかな眠りといわれ、大脳に休息をあたえる睡眠と考えられています。ノンレム睡眠時に夢を見るか否かについては研究者の間でも、意見が分かれるところがあるようです。眠りの中で眠りは夜だけでなく一日のリズムで考えると良いらしいです。今朝は起き抜けのコーヒーでもなく紅茶でもなく日本茶でもなく。この前と同じ、林檎を一個丸ごと齧りました。あらもうこんな時間、お昼だわ。午後になると何故か北風が強くなってきてしまう。早めに行きましょうか、スーパーへ。●午後１時３０分、スーパーへ行くなら今かと思う。風がやんでいて静かです。でもお昼を食べたばかりなので休憩中。最近はお腹一杯に食べると持病の過換気症候群が出てしまうので食べ過ぎないようにゆっくりと咬んで食べてます。お昼はご飯半分、ギンダラの煮付け半分、オイキムチ、日本茶２杯。この分量を２０分かけて食べます、その後呼吸に変化はないので大丈夫です。それ以内に食べ終わってしまうと満腹中枢が働かないので、「もうお腹一杯」のサインが出ません。だから２０分が目安なのです。本当は今がチャンスなのですが体のほうが大事。もう少し経ってからチャリで出掛けようと思います。●午後２時。チャリで５分の場所にあるスーパーへ行ってきました。スーパーで買い物を済ませ帰宅したら３時３０分だった。私はのんびりゆっくり買い物はしたいのよ。姉みたいに忙しく慌てて買い物する事は性格的にどうしてもできない。行きは西風が強く帰りは風も無くなり穏やかでした。買い溜めしてきちゃった。どうしてかって？天気予報では土日は雪が降るかも知れないっていうし。雪が降るとチャリで買い物に行けなくなってしまうのです。日陰は凍ってて滑るし危ないから出掛けないで家に居ることにしています。今度の日曜日は姉夫婦の会社の新年会でコチラまで姉が運転で午後来るという。飲みに出たり会議で接待などあるときには、私の義兄である夫は妻に送り迎えをさせています。姉は嫌がらず率先して運転していきますが、道中、信号がある交差点近くなると兄は煩くなるらしい。例えば、黄色だから止まれとか、トロトロ走ってる車は追い越せなどなど・・。そしてその新年会が終わったらまた夫を迎えに行くまでの間、姉とお昼を食べることになっています。雪が降っても新年会はするが、私との食事はキャンセルされてしまう。雪の日だけは、いつも運転する車とは違うからだといっていました。姉と二人だけで食事をするなんて何ヶ月ぶりだろうと楽しみにしていたのに雪が降ったら残念だけど仕方ないわ。家にいます。 １月の行事
2005.01.13
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「あぁ怖い！食中毒ノロウイルス」
おはようございます、友希です。今朝は目が覚めてから起きるまで中々ベッドから抜け出せないでいた。寒い寒い！寒かった～（＞＜）だって部屋の中に気流があるらしく暖簾が少し揺れていました。私の部屋は襖も全部取り払っていて１枚もなく低めの家具で仕切りドアを開け閉めすることなく歩ける状態にしてあるんです。だから何処からか隙間風が入り部屋中の空気が動いていると思うのです。やっとの思いでベッドから起き出してガウンをはおりポストへ朝刊を取りに出たら太陽燦燦おはようさん。相変わらず空気はヒンヤリとして冷たいし部屋の空気も気温が下がっていて吐く息も白い。新聞に目をやるとＴＯＰに入ってきたのは「ノロウイルス」の記事でした。友人からノロウイルスのことを聞いたばかりだったので早速、記事を読んでみました。＜記事によると＞『感染性胃腸炎の疑い』県内の３５７人発症。高齢者施設１４ヶ所で６人からノロウイルス。という見出しで始まっている。発生したノロウイルス（小型球形ウイルス）の感染は、全国へ広がっているという。健康な成人なら重篤になりにくい感染症だが、高齢者や子供など抵抗力の弱い人にとっては脅威だ。そこでノロウイルスに感染しないための予防方法やノロウイルスについての予備知識など調べてみました。＜ノロウイルスとは＞ノロウイルスは以前は小型球形ウイルス（ＳＲＳＶ）と呼ばれていましたが、平成１５年度の食品衛生法の改正でノロウイルスの名称に変更されました。このウイルスは人の小腸粘膜で増殖します。 ＜感染経路＞１．ノロウイルスに汚染された貝類（カキなどの二枚貝など）を生あるいは十分に加熱処理しないで食べた場合。 ２．ノロウイルスに感染した人が調理することによって汚染された食品を食べた場合。 ３．ノロウイルスに感染した人のふん便やおう吐物からの二次感染や、人から人への感染もあります。 ＜症状＞ウイルスが体内に取り込まれてから、24～48時間で発症します。主な症状は、吐き気、おう吐、下痢、腹痛、発熱などです。感染しても症状が出ない場合や、軽い風邪のような症状の場合もあります。 ＜予防対策＞１． カキなどの二枚貝を加熱する場合は、十分に加熱してから食べること。 湯通し程度の加熱ではウイルスは死にません。 ２． トイレの後、調理をする際、食事の前には、特によく手を洗いましょう。 ３． 手洗いの後、使用するタオル等は清潔なものを使用しましょう。 ４． まな板、包丁、ふきんなどの調理器具類は、塩素系漂白剤による消毒や８５℃で１分以上の加熱が有効です。 ＜二次感染予防対策＞１． おう吐物や、ふん便で汚れた衣類等を片付けるときは、なるべくビニール手袋、マスクなどを用いましょう。 ２． おう吐物や、ふん便で汚れた衣類等は他の衣類とは分けて洗いましょう。 ３． おう吐物などを片付けた用具、雑巾類は、塩素系漂白剤でつけ置き洗いをしましょう。 ４． おう吐物などで汚れた床は、おう吐物を取り除いた後、塩素系漂白剤を含ませた布で被い、しばらくそのまま放置して消毒しましょう。 ５． 汚物の片づけが終わったら、よく手を洗い、うがいをしましょう。 これを参考に家族の健康を守りましょう！ ＜家庭でできる食中毒予防の６つのポイント＞●午後１２時。昼風呂って気持ちいいね。余りにも寒いので起き抜けにおでんを食べたのですが、どうしてももっと温かくなりたくてお風呂を沸かして入りました。部屋の暖房はファンヒーターが廊下に置いてあり、玄関先に向けて置いてありますから脱衣所は温まっています。でもＴＶのある部屋はエアコン暖房はつけません。何故なら、寒い思いをしても温風でお肌が乾燥しないように防ぐためです。お肌が乾燥するこの時期に暖房の温風で痛めたら春になってそれは恐ろしいことにシワが増えてしまう。寒い寒いと言いながら冬は寒いのが当たり前なのですが。真夏だけはエアコンつけます熱中症で死んだら困るし～お風呂から出て姉から貰った林檎を丸ごと齧り付いている私です。とっても甘酸っぱくて美味しいよ＾＾今日は天気予報の言ってた通り。寒気が入ってきたせいか兎に角、北風が物凄くバタバタと表で音がしています。今日は水曜日、いつものスーパーが１００円均一の日なのです。こう風が強くっちゃ行く気にもなれない。夕方までに風が静まったらチャリで出掛けようか思案中。明日は木曜日で１０％ＯＦＦの日。やっぱり明日にしようかな・・・。●午後２時。陽が射してはいるものの、表の風は益々強くなるばかりです。こんな日はミカンを食べながらコタツで丸くなってたほうがいいかも・・・。 １月の行事
2005.01.12
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「女性の元気に大豆イソフラボン」「福男選び」ＶＳ「福女選び」「お知らせ」
こんばんは、友希です。午前４時、久し振りに夜更かししてまだ起きています。眠れないほどのことは無いのですが、実は夕食後コタツで数時間眠ってしまいました。目が覚めたら午前２時でした。今日のお天気予報では冬らしく？なって寒くなるらしい。ところで昨日の成人の日のＴＶニュースみました？読売新聞によると兵庫の福男選びでは、今年は混乱はなかったようです。＜読売新聞 記事引用＞『兵庫県西宮市の西宮神社で１０日、恒例の「福男選び」が行われた。年々過熱するなか、昨年は１番に本殿に到着した男性の同僚が他の参加者を妨害したと批判され、「一番福」を返上する騒動になったため、今年は神社が事前の場所取りを禁止し、先頭グループのスタート位置をくじで決める新方式をとり、大きな混乱はなくすんだ。午前零時すぎにスタート地点の表大門に集まった約３００人がくじを引き、１２人ずつ９列、計１０８人の位置を決めた。６時の開門前には、昨年とほぼ同じ約２０００人が集まり、門が開くと、一斉に本殿までの参道約２００メートルを全力疾走した。今年の「一番福」は神戸市Ｎ区の会社員、Ｉ・Ｈさん（２５）に。学生時代は陸上短距離の選手で、これまで二番福に２度、三番福に１度なっており、６回目の挑戦で念願がかなった。「三番福」の西宮市Ｋ町のＯ・Ｓさん（２４）は、元甲子園球児。今年発足する四国独立リーグに挑戦中で、「甲子園に出たのと同じくらいうれしい」と喜んでいた。』観てたけど兎に角、走るのが速い！あんなに早く走れるなんてＴＶ観ていて驚きました。まるで、サバンナを走るチーターを見ているようでした＾＾Ｉ・Ｈさん本当におめでとうございます！これみててチョット想像していました。「福男選び」があるなら「福女選び」ってのも、あってもいいのではないかなと＾＾走ることとは別で何か変った催しなど考えたら参加する女性は多数いるかもしれない。そしてまた違う形で「男一番福」ＶＳ「女一番福」の戦いが始まるのだ。何処で男と女が戦うのかが問題。なんて・・ある訳ないか・・・。想像はこのくらいにしてまた眠りますわ。起きるのはお昼過ぎてしまうと思う、多分。では、またね。●午後１２時３０分。おはようございます、友希です。今日も寒い、それに昨日とちがって曇っています。こういうのを、ハッキリしない天気とでもいうのでしょうか。起き抜けに飲むのはコーヒーだったり紅茶だったり日本茶だったりしますが気が向いたときには豆乳を飲んでいます。豆乳といえば大豆に含まれているイソフラボンですね。あ！書き込みしている最中に太陽が出てきました。風も無く温かい一日になるといいですね。そうそう「イソフラボン」のつづきだったわね。そこで検索してみた結果。＜イソフラボンとは＞イソフラボンは最近女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで注目されています。イソフラボンは、大豆胚芽に特に多く含まれるフラボノイドの一種です。今のところ、ダイゼイン、ゲニステインを代表とする15種類の大豆イソフラボンが確認されています。大豆イソフラボンは、骨粗鬆症や更年期障害、乳がん等の女性疾患に対する有効素材として1991年に米国立がん研究所（NCI）が290万ドルの予算を計上して抗がん効果の研究に乗り出しています。また1996年にベルギーで開かれた『第2回大豆の成人病予防と治療に関する国際シンポジウム』では、イソフラボンがメインテーマと思えるほどイソフラボン関連の研究発表が相次ぎました。このように欧米では、日本人の長寿、そして骨粗鬆症や更年期障害、乳がん等の発生率の低さの秘密を大豆イソフラボンだとして研究しています。イソフラボンは大豆のほかに葛の根やクローバーなどにも含まれてます。▼イソフラボンの効果＜イソフラボンと更年期障害＞のぼせ、ほてり、心悸亢進、発汗、冷え性、憂うつ感、焦燥感、不眠、耳鳴り、記憶力・判断力の低下、しびれ、下痢、頻尿、肩こり、腰痛、全身倦怠感などの更年期障害は女性ホルモンの不足が引き金となりますので、女性ホルモン作用をもつイソフラボンはおおいに有効です。＜イソフラボンと骨＞牛乳などでカルシウムを摂取しても、女性ホルモンの分泌が少ないと、骨の中のカルシウムはどんどん溶け出していってしまいます。イソフラボンは骨からカルシウムが溶け出すのを防ぎ、骨の密度を保ちます。＜イソフラボンと骨粗鬆症＞骨粗鬆症は閉経後の女性に多い病気ですが、閉経後に起こりやすくなるのは、女性ホルモンのエストロゲンの不足によります。エストロゲンは、骨から溶け出すカルシウム量を抑えて骨を保護する役目をしています。イソフラボンは、その女性ホルモンの激減を緩和します。＜イソフラボンとガン＞イソフラボンは女性ホルモンの欠乏を補うと同時に、女性ホルモンの分泌過剰に対してはそれを抑える方向に働きますので、女性ホルモン過剰が引き金となる乳がんの予防にも役立つことが明らかにされています。乳がんと同じようにホルモン依存型である前立腺がん、子宮がんに対しても、イソフラボンは効果的に働くと考えられています。また、イソフラボンにはがんが作り出す新生血管の阻害活性、抗酸化作用なども報告されていますので、乳がんや前立腺がん以外にも、大腸がん、肺がん、肝臓がん、胃がん、白血病などの多くのがんの予防に対する有効性が期待されています。＜イソフラボンと動脈硬化＞血液中のコレステロール、特に「悪玉」と呼ばれるLDLコレステロールの増加が動脈硬化を促します。一方、「善玉」と呼ばれるHDLコレステロールは悪玉を減らす作用があるのですが、イソフラボンは悪玉を減らすうえに善玉を増やすという理想的な実験結果を出しています。＜イソフラボンと美容＞イソフラボンは女性らしい体をつくるエストロゲンと同様の働きがあり、美白作用、保湿性の向上といった肌の美容効果も認められています。ほかにも豊胸効果（バストアップ）や生理不順の改善など、女性にうれしい作用があります。▼イソフラボンの必要摂取量イソフラボンの摂取量は一日に40mg～50mgが理想です。これは、豆腐なら150g（半丁）、きな粉なら20g、納豆なら60g（１パック）です。 多めに摂取しても体外に排出されますが、5gや10gといったべらぼうな量を摂取するのはよくないでしょう。過ぎたるは及ばざるが如し、ですね。因みに、私がいま起きて飲んでいる豆乳の栄養成分表示によると。１００ｍｌあたりエネルギー 65ｋｃａｌたんぱく質 5.8ｇ脂質 3.7ｇナトリウム 1.8ｍｇマグネシウム 37.9 "カルシウム 19.8 "リン脂質 223 " 大豆サポニン 61 "イソフラボン 59.9"コレステロール 0 "あ～美味しかった、ごちそう様でした。体に良い事は毎日続けたい友希でした。●お知らせ。１２日（水）の日記更新をしたいのですが、今のところ未定です。更新出来なかったらごめんなさい ｍ（＿ ＿）ｍ １月の行事
2005.01.11
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２００５年の運勢と ＜九星別 教訓＞
こんばんは、友希です。今日は成人の日です。２０歳になった方々、本当におめでとうございます。今日のニュースでアノようなことが無いことを祈ります。２００５年はどんな年になるのか。暦を開いて見たことを文字にしてました。（平成十七年は八角形の中心に四緑があり東西南北と、そのそれぞれの間の方位に回座している図を方位吉凶図といいます。方位吉凶図は文字が小さいため画像にすることが出来ませんでした。）『平成十七年は、乙酉（きのととり）四緑木星中宮で、納音（なっちん）は井泉水（せんせんすい）、二十八宿は房縮（ぼうしゅく）に当たります。前頁に掲載してある本年の方位図をご覧になるとおわかりのように、四緑が中宮に配され、北に九紫、東北に七赤、東にニ黒、東南に三碧、南に八白、南西に一白、西に六白、南西に一白、西に六白、西北に五黄がそれぞれ配されています。したがって、西北が五黄殺、東南が暗剣殺、歳破は卯（う）の方となります。それゆえ、本年の二月の立春から翌年の節分までの一年間は、以上述べた方位で、譜請、動土、造作、改築、土木工事などすることは、どなたにも大凶方となるのです。さらにまた、各人の本命星が在泊しているところを本命殺（ほんめいさつ）、その反対側を的殺と称し、五黄殺、暗剣殺、歳破とともに、五大凶殺方位となりますので、これらの方位を犯しますと、それぞれ厳しい方災が生じることになります。「十七年は八角形の中心に四緑があり東西南北のそれぞれの間の方位に回座している図を方位吉凶図といいます。」なお、神殺（しんさつ）と称して、干と支により、子方（ねのかた）姫金神、都天殺、丑方（うしのかた）黄幡、都天殺、寅方（とらのかた）劫殺、死符、都天殺、卯方（うのかた）歳破、災殺、都天殺、辰方（たつのかた）歳破、巡金神、巳方（みのかた）白虎、巡金神、午方（うまのかた）大将軍、大金神、未方（ひつじのかた）太陰、豹尾、申方（さるのかた）病符、酉方（とりのかた）大歳、歳刑などが回座していますが、これらの主歳殺については、本文中の「暦の見方」及び「暦の予備知識」の項目において概説してありますので、ご参照ください。』詳しくは十七年度の暦を参照して見てください。２００５年 ＜九星別 教訓＞一白水星 妬みは身の仇 （ねたみは みの あだ）ニ黒土星 花も時節を待って咲く （はなも じせつを まって さく）三碧木星 瀬を踏んで淵を知れ （せを ふんで ふちを しれ）四緑木星 初心忘れるべからず （しょしん わすれる べからず）五黄土星 我事において後悔せず （われ ことに おいて こうかい せず）六白金星 禍は解惰に生ず （わざわいは かいだに しょうず）七赤金星 往を彰かにして来を察す （おうを あきらかにして らいを さっす）八白土星 府仰天地に愧じず （ふぎょう てんちに はじず）九紫火星 凶は吉に還る （きょうは きちに かえる）さてさて、あなたはどれでしたか？●午後１０時。気持ちよく目が覚めて起きました。窓の外に目を向けると太陽が燦々と降り注ぎ暖かくて穏やかな良い成人の日になって本当に良かった。私が成人式を迎えた１月１５日は雪が混じったみぞれが降っており着物の裾をたくし上げビチャビチャの道路を開場へ友達と１時間以上も歩いていきました。歩いていったのは雪でタクシーが拾えずに時間に間に合わないので仕方なくとった行動でした。開場へ到着したら既に後半に差し掛かっていました。帰りはタクシーでと思っていましたが１時間待たなければ来てくれない。再び友達と歩いて最寄りの駅まで歩くことにしましたが、帰りのほうが２時間掛かってしまいました。毎年「成人の日には必ず雪が降る」というジンクスのようなものがあった。１月の第二月曜日に変えたのが功を奏したのかもしれません。そう思っているのは私だけかも。本当にいい天気で何処かへ出掛けたくなりました。●昨夜ＴＶで観た台風の目の中の風景は物凄かった。初めて観ましたが、凄く綺麗でした。私も乗っていつか行きたい、台風の目の中へ突入します。●午後５時３０分。朝起きたときは温かかったけれど日が暮れてめっきり冷え込んできた。真冬を感じるときです。暑いのも嫌だけど寒いのもイヤ。 １月の行事
2005.01.10
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１月の第２月曜日は成人の日
こんばんは、友希です。１月１０日の第二月曜は満２０歳の男女を祝う国民の休日です。２０歳になられた方へ。成人おめでとうございます。選挙権や自由に結婚できる権利が与えられ、社会的にも一人前の大人として認められる成人式。二十歳を迎えた人を祝う日で成人式が市町村ごとに行われ晴れ着姿の若者で賑わいます。1月の第二月曜日とされています。平成１２年（２０００年）より、１月１５日の成人の日をハッピーマンデー法に基づき、１月の第２月曜日に改正されました。 成人式は「冠婚葬祭」の「冠」にあたりその昔、男子が13歳前後に行った「元服」が起源とされる。ある年齢に達すると、男子は髪型を改め、冠をつけて元服の儀式を行い、女子は髪を結い上げかんざしで飾って一人前の女性になったことを表しました。２０歳と決められたのは中国の古書に由来するという。中国では昔は、男子２０歳を「弱」といい元服し、冠をつけ成人を祝った。若者のことを表す弱冠という言葉は、ここからきている。私の成人式はとうに過ぎてしまっています。でも心は若くそして常識ある人間の一人でいなくては成人した意味がないと思っています。毎年行われる成人式の行事が各地で行われますが、２０歳になって不埒な悪行をしてしまうＴＶの画像のなかの人達を観ていると日本の行く末が不安でたまりません。大人になったから何をしても良いという考え方とは大いに違う。そういう開場の中でキレる人がいるが何にキレているのか。ある説によるとカルシウムがたりないと聞いたことがあります。そこで今日はキレる原因について検索してみた結果、このようなことが分かりました。 「キレる原因は家庭にあり」これを読んでみて全部が全部そうだとは言い切れないです。しかし、要因は少なからずあるように思いました。２０歳になる前、両親に反抗している時期があり、ある日突然着替えを持って対に家出してしまったのは・・この私です。偉そうなことは言えた立場ではないですが複雑な事情もありましたし経験したから言えるのではないでしょうか。今は真面目に親孝行をしています。（深く反省）「２０歳になったら当然、他人に迷惑をかけず其れなりの責任ある行動をとって頂きたい」と声を大にして言います。大人になるという事は、そういうことなのでＲ・・・。＜２０歳になったら＞法律上、一人前の大人として扱われるようになり、親権者の同意なしに様々な法律行為ができるようになります。そして、誰でも知っているように法律上、飲酒・喫煙ができるようなります（未成年飲酒禁止法、未成年喫煙禁止法）。新成人にとっては、晴れて正々堂々と酒を飲み、タバコを吸えるようになることが、大人の仲間入りを実感できる最大の瞬間ではないでしょうか。また、２０歳になると競馬の馬券を買えるようになりますが、ただし、２０歳以上でも「学生・生徒」の場合は馬券の購入は禁じられています（競馬法２８条）。ところで、今では共にギャンブルの一種と思われているパチンコと競馬とで許される年齢が異なるのはなんとなく腑に落ちないような気がします。これはパチンコでは法律上、景品の取得は認められていても換金は予定されておらず、ギャンブルとは認められていないからではないでしょうか。最後に成人の権利として最も象徴的といえるのが選挙権で、選挙の際に投票できるようになります（公職選挙法９条）。●午前１０時。ベッドで寝ている枕元の電話が鳴った。まだ眠い脳を起こしつつ子機を取ると声がするのは、朝からいつもテンションの高い姉でした。今日は実家の近くにあるホームセンターへ仕事で使う物を買うから出掛けるという。私は一昨日辺りから背中がゾクゾクしている。熱があるわけでもなく咳もでていない。兆候があったのはこの前内科へ行った帰りにスーパーへ寄った時の事でした。商品を探しているとき陳列棚を見つめていたら棚が私のほうへ倒れてきそう。見続けていると元に戻っていた。それが一回だけではなく何回も。何かおかしい・・・。そう思ったけれど気にもしないで帰宅しました。夕食を済ませて横になって天井を見たら少し回っていた。これは熱が出たのかなと思い計ってみたら３６度。これは熱が出る前の体温で平熱は３５．５度の私です。風邪薬を飲んで寝ました。３７度になってからでは薬は飲みません。ベッドの中でひたすら熱が下がるのを何日も待ちます。電話の向こうで姉曰く、「いま風邪移されてる場合じゃないから家にいなさいね」「仕事は休むわけにはいかないんだから」「達磨はポストの中には入らないからその隣に置いていくよ、窓を叩くから直ぐに中に入れてね」結局、今日は姉夫婦とお出掛けしないで家に居ることにしました。姉は私の部屋の空気の中に浮遊しているかもしれない風邪ウイルスを避けるために窓は開けないで買い物へ行くという。何事にも慎重派の姉でした。●午後１２時３０分。お気楽な私はまたオヤスミナサイです。では、またね。今日は、日曜日か・・・・。●午後１時、寝ようと思ったら姉が窓を叩いた。「気を付けて行ってらっしゃい」の声をかけてから窓を開けたら姉の後姿が見えた。どうやらこれで風邪は移さないで済んだようです。紙袋の中をみたら黄色くなったカボス、焼きたてのグラタン、日本茶の葉、ズワイガニの缶詰。 そうそう、あと寒い思いをして買ってきてくれた達磨です。姉妹って本当にいいものですね＾＾左の目に願いを込めて書いた文字を墨で黒く塗りました。 １月の行事
2005.01.09
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お酢の力は凄い！
こんばんは、友希です。あの太くて大きくて長い大根の調理方法をず～っと考えていました。２本あるうち、１本は縦に切って４等分にしてから、荷作り紐で木琴みたいに縛ってベランダの竿に吊るしました。そうすれば寒さと太陽で干からびて干し大根ができます。出来たらその萎びた大根を甘酢で漬けるか市販の漬物のタレに漬け込もうと思っています。去年も姉が持って来てくれた大根を干して甘酢に漬けて冷蔵庫で保存し出しては食べていました。酢は体に良いです。疲れも取ってくれて食欲も出ます。■そこでお酢の効能について■◎疲労回復◎血圧の正常化【高い血圧を下げる】◎血行がよくなる【血の巡りがいいので肩こり・冷え性にいいと言われています。】◎動脈硬化を防ぐ◎強力な殺菌力による食中毒予防◎肝機能強化・二日酔い◎血液をサラサラにする【悪玉コレステロール減少】◎肥満防止◎カルシウム吸収力ＵＰ他には。・玄米酢は、コレステロールを押さえる。・バルサミコ酢は、血行促進に。・ワインビネガーは、ポリフェノールたっぷり。・黒酢は、血液サラサラ。・りんご酢は、高血圧予防に。・醸造酢は、しっかりした酸味で魚の臭みを取る。などなど体にイイ事尽くめのお酢です。まだ、あるある。★酸性体質を弱アルカリに。日頃、肉食の多い人の体は酸性に片寄りがち。酸性体質であるということは、疲労物質の乳酸が多いということです。お酢の成分クエン酸は乳酸と結合し、炭酸ガスと水に分解してエネルギーとなります。つまり、体内の酸性物質が減り、体をアルカリ性体質に改善して、疲労を回復させ、自然治癒力を向上させるというわけです。★食欲増進。酢の酸味が胃液の分泌を促し、消化酵素のはたらきを活発にします。特にタンパク質の消化吸収を促進します。疲れた時、食欲がない時、夏バテなどには、お酢を使った献立が食欲を増進させます。元気の元は食欲です。★カルシウムの吸収をよくする。カルシウム不足でおきるのが骨粗しょう症。女性は特に深刻ですね。お酢には素材に含まれるカルシウムを引き出す効果があります。素材に含まれるカルシウムが肉や煮汁に溶け出すので、カルシウムが摂りやすくなります。また、お酢で煮ると材料が柔らかくなるので、あじやいわしなどの小魚は骨まで丸ごと食べられるという効果もあります。ちなみに、お酢を食べると体が柔らかくなるということを証明するデータはないそうです。たぶん、鶏肉や豚肉をお酢で処理すると柔らかくなるので、同じような発想が生まれてきたのかもしれません。★血液をさらさらに。アミノ酸、特に「アルギニン」という物質には血管を拡張して血の流れを良くし、血圧を下げる働きがあります。よくテレビの健康番組で、お酢を摂る前と後30分後の血液の流れを測定して、その効果を見せています。確かに、効果があるようですね。また、お酢には悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすと同時に、皮下脂肪中に蓄積する中性脂肪を減少させる働きもあります。まだまだある。★高血圧を防ぐ。お酢メーカー・ミツカンの研究所と世界保健機構（WHO）の研究グループは、お酢に含まれる酢酸に、血圧を下げる効果があるということを実験で証明しました。高血圧は体内のホルモン性調節機構の一つが活発に働くことでおきるもので、酢酸はこの働きを抑制する効果があるのだとか。お酢なら、種類を問わず、どんな酢でも同じ効果があるそうです。★塩分の摂取量を減らせる。お酢自体に旨味があり、味にアクセントがつくので、塩分の使用が少なくてすみます。調理の際、お醤油や食塩を減らしてお酢を入れてみましょう。むしろコクが出て美味しく感じます。さらに、ラーメンや焼きそばなどの中華料理にはお酢をたくさんかけて食べます。これは味がまろやかになるし、油のしつこさも緩和するのでお勧めです。★お肌がきれいに。お酢にはビタミンCを壊す成分「アスコルビナーゼ」という酵素を抑制する働きがあります。つまり、ビタミンＣを無駄なく摂ることができるので、美肌にも効果があるというわけです。★食中毒を防ぐ。古代ギリシャでは、その殺菌作用を利用して、お酢を病気の治療に使ったそうです。大腸菌、ボツリヌス菌、サルモネラ菌、コレラ菌、そして、O-150もお酢には弱いとか。「鯖の生き腐れ」と言われるほど足の早い鯖も「しめさば」にすれば長持ちします。お寿司に付き物のガリも食中毒防止という効果もあるのでしょうね。★こんな使い方も！食用だけでなく、お酢の利用法にはいろいろあるようです。これは、ほんの一例。・水虫薬として：6％程度の酢を塗るといいとか。・シャンプー後のリンスとして：かゆみ、髪の乾燥、脱毛、ふけを防ぐといわれています。・切り花に：切り花の水にお酢と砂糖を入れると長持ちするそうです。●1日に必要な量は？では、1日どのくらいの量を摂ればいいのでしょう。日本人の平均摂取量は5ミリリットル。これでは不足です。先に紹介したミツカンの実験によれば、1日15ミリリットル以上摂った人たちに血圧抑制効果が現われたとか。15ミリリットルというと、大さじ一杯、ちらしずし1人前に使う程度の量です。因みに昨年の酷暑はお酢の料理で乗り切った私です。昨年の３月には３ヶ月ダイエットを開始しました。今年も、どんなに厳しい夏になっても良いように今からお酢を摂って体力作りに励みます！あなたも今からなら、まだ間に合いますよ。やる気満々の友希でした。●午後７時。灯油を入れに表に出ました。山は雪が降っているのかもしれません。と～っても寒いです！■本日、ただいまのアクセス数 １１６０■皆様、本当にありがとうございます。これからも「お気楽友希の日記」をよろしくお願いします♪ １月の行事
2005.01.08
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「大きいなぁ・・・長さ５０ｃｍ、直径１３ｃｍ」「牡羊座の今週の運勢」
こんばんは、友希です。昨日は、午後２時になって姉が持って来てくれたものは。これが兎に角、大きい、太い、長いんです。初めて見ました、こんなに太くて長い大きな大根は・・・。計ってみたら円周が３５ｃｍ、長さ５０ｃｍありました。姉の会社の従業員の方が農家なので持って来てくれたんだという。食べきれないからお裾分けをしてくれました。どんな料理を作って食べようか考えてます。おでん、煮物、味噌汁、粗煮、お雑煮の具などいいかも。それからビデオが故障していて録画予約ができないと昨年から言っていた姉。何回テープを持っていっただろ、もう録画して取っておいたテープにダビングして渡しました。マリリンモンローの「お熱いのがお好き」の上に重ね撮りしちゃいました。大きな箱の中にはその大根と一緒に新しいテープが３本入れてありました。また撮ってあげなくちゃいけないかなと思ってる。箱に入っていたのはあと真っ赤な林檎でした。姉は林檎をジャムにするのが得意です。今回は何を作るのかしら。私はアップルパイと焼き林檎を作ります。作るのは明日にしよ。ＰＣを開いてメール受信のチェックをしたら姉からメールが入っていました。ＰＭ１９：２７「これから、行って来るね。達磨買ってくるよ・・」そうそう、姉が来た時に聞いてみたことがありました。達磨販売の営業時間は６日お昼から７日お昼までだそうです。●マグスタから私の今週の牡羊座の運勢がメールで送られてきました。私と同じ牡羊座の方は必見です。『皆様、良いお正月をお過ごしになられましたか。松も明けて、新しい年が本格的にスタートします。新年というと何か目標を立てたり、新たな事を始めなければならないような気分になりますが、焦ってもいい結果は出ません。無理やりカレンダーに合わせるより、気力と体力が充実しているときにアクションを起こすのが一番です。 今週は10日に水星と金星が揃って山羊座に移ります。キャラクターの濃いタレントさんが注目されたり、少々変わった趣味やテーマがクローズアップされそうです。また、風邪やインフルエンザが流行りそうですから、体調管理をしっかりしておきましょう。』おひつじ座（3/21～4/19生）1月8日（土）～1月14日（金）の運勢。 思うようにいかなくても焦りは禁物。のんびり構えましょう。 ★調子は今ひとつ。計画していたことが思うように進まず、ちょっぴり焦りが出てくるでしょう。仕事も面倒な話が多くて、ストレスがたまりがち。幸い、健康運は高めです。今週はあれこれ考えるより、スポーツなどで体を動かすのがおすすめ。レジャーやショッピングに出かけるなら９日までに。それ以降は無駄な出費ばかりで、不完全燃焼に終わりそうです。恋愛は素直にならないと、せっかくのムードが台なしに。新しい恋は受け身が吉です。 ★ひとことアドバイス★ いつ誰に会うか分からないので常におしゃれを。 全体運 ★★恋愛運 ★★★ 仕事運 ★★★ 金 運 ★★ ラッキーナンバー 5 ラッキーカラー ブラウン お助け星座 牡牛座
2005.01.07
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「商売繁盛！縁起の良い達磨と招き猫」
おはようございます、友希です。午前５時。昨夜も早寝したのでもう起きてしまいました。でもまた寝ることになると思いますが、ＰＣ開いて日記の更新をすることにしました。今頃は軽井沢へと繋がる国道１８号線は車で込み合っているのではないかと思います。そうです、この前もメールで姉が言っていました小林山で達磨が所狭しと並んでいる日です。毎年小林山へ行って達磨を買う人は恒例になっていて夜中から車に乗って到着したら開店する時間まで駐車場で待ちます。その駐車場には、お店が幾つかあって寒さから身を守るための甘酒やおでんが売っています。橋を渡る前や、お買い物帰りに食べたり飲んだりしたら温まると思います。お車を運転する方は甘酒は飲んではいけませんよ。アルコールが入っています、飲酒運転になりますからネ。橋を渡る時、風があっても無くても周りには何にもないし冷え込んでいて兎に角、寒い！数百メートル（？）もある橋を渡りきったら今度は階段が待っています。そこまでしても縁起物はやっぱり欲しいよね。話の種に一度行ってみてはいかがでしょうか？招き猫も縁起物。＜左手招き猫＞千客万来・良縁招き。＜右手招き猫＞金運招福。＜両手招き猫＞金運・開運・千客万来。まだあります。黒招き猫・風水招き猫・恋招き猫・和風招き猫など。因みに私の部屋に置いてある招き猫は・・・。大きくて分厚い黄色の座布団の上に座り両手を上げて笑っています＾＾あぁ・・・やっぱり、これからまた寝ます。じゃーまたね。●再び、おはようございます。午前１０時、目が覚めてしまいました。＜今朝の朝食＞トマトソースパスタの上にハンバーグデミグラスソースをのせてみましたが、見た目は物凄いボリュームです。極めつけは粉チーズをタップリかけたら真っ白に・・・。でも全部食べてもまだ入るかなっていうくらい食欲旺盛なワタシ。食後はいつものコーヒーを落として飲みました。目覚めのコーヒーは脳みそがシャッキリして美味しいです。表にいる愛犬は、耳は聴こえませんが特に匂いには相当敏感で料理をしている最中に欲しいと泣くんです。人間の食べる物をあげてしまうと早死にしてしまうと聞いたので可哀想だけど我慢させてます。でも時々食パンをあげちゃうの、だって窓を爪で引っかいて催促しますからツイ。あぁ・・・イケナイ私。
2005.01.06
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「１月７日に食べる七草粥」「今日は小寒だった」
おはようございます。友希です。今朝の私は絶好調です。ここんとこ良く食べて良く眠れたし、それに何よりも健康であるという実感があります。暮れから新年にかけて忘年会に出席して胃をいじめてきた方は多いのではないでしょうか。今日から初仕事を始める方もいることと思います。そんな体に優しい食べ物が１月７日に食べる七草粥です。だから７日は疲れた胃に優しいお粥なのです。 ＜春の七草＞の種類については、こちらをクリックして見てください。七草粥を１月７日に食べるということには意味があるといことなのです。１ せりセリは鍋物にお馴染みの植物です。日本全国、朝鮮、中国、台湾、マレーシアなどにも広く分布する多年生草本で白い小さな花が夏に咲きます。湿地や田圃周辺の水路などに生育し、食べるのは高さ10-20cmほどのやわらかい若菜の時期がよいとされています。1ヶ所に「せり」合って生えることから「せり」という名前が付けられました。 春に茹でて醤油をかけて食すのが一般的な食べ方です。貧血や便秘に効果のある鉄・食物繊維を含んでいます。ビタミンＣも含んでいるためカゼにも効きます。また、香りの素となる精油成分には保温効果 、発汗作用もあり冷え性に効きます。２ なずな（薺）油菜（あぶらな）科。花茎を取り、果実を下向きに引っ張って振るとジャンジャンと音がすることからペンペングサと呼ばれます。また、風に揺れたときの音と、花茎が三味線の撥（ばち）に似ているところから「三味線草」（しゃみせんぐさ）とも呼ばれます。皆さんも子供のころ春の田圃道でよく遊んだ思い出があると思います。開花時期は、 1月下旬頃～5月中旬頃です。「薺」は「撫菜」（なでな）からの変化。なでたいほどかわいい菜という意味からきたといわれています。古来から止血剤、通風などに効くとされ、たんぱく質が多く、ビタミンＡ・Ｂ・Ｂ２、カルシウム、鉄、マンガンといったミネラルが豊富で、貧血に効果的です。血圧を下げる作用もあります。利尿、便秘の解消、生理不順にも効き目があります。 ３ ごぎょう （ははこぐさ・母子草）菊（きく）科。春の七草では「御形（ごぎょう、または、おぎょう）」と呼びます。本来はハハコグサと呼び春の田圃道でよく見ることが出来ます。越年性の１年草である。全体に白いクモ毛が多く、ハハコグサﾆいう和名は、古い呼び名はホウコグサ来ているという説と、毛を持った種子が形成されるので「ほほけ立つ草」からホホケグサがなまったという説もある。開花時期は、4月下旬～5月下旬頃で、柔らかいうす緑色の葉の先に、黄色の花がつぶつぶになりかたまって咲きます。たんぱく質・ミネラルに富み、痰切りの効果があり、気管支炎・扁桃炎・風邪の予防に効き目があります。４ はこべら（はこべ・繁縷）なでしこ科。春の七草のはこべらは繁縷を指します。道端や畑に普通に生えていて、柔らかい一年生草本です。葉は1cmほどで、茎は紫色を帯び、下側に毛が多く生えていて地上をぐるりと這うように自生し、春先に道ばたでよく見かける小さく白い花を咲かせます。タンパク質、ビタミンＢ，Ｃなどに富み、昔は食用にしていた。また、これを炒った粉に塩を混ぜて歯磨き粉としても用いたそうです。茎がよくはびこり、種が落ちるとその年のうちに芽が出て繁茂しはびこることから「はこべら」と呼ばれています。５ ほとけのざ 菊科。和名を小鬼田平子（コオニタビラコ）と呼び、本州から九州、朝鮮半島に生育する越年性の１年草本です。水田や畦道などに生育し、春に黄色い花が咲き、若葉は食用になります。春の七草では「ほとけのざ」になっていますがこれは俗称で、本来のホトケノザはシソ科の2年草で平地の草地や畑のあぜ道に生息し、コオニタビラコとは全く別のものです。コオニタビラコの葉が田の面に放射状に平らに広がるところから”田平子”と称され、地面に葉が広がった様子が仏様の蓮座に見えることから「ほとけのざ」と呼ばれているのではないかといわれています。本来のシソ科の｢ホトケノザ」は上の葉のつきかたが蓮座に似ていることから「仏の座」と呼ばれています。６ すずな（菘 ）・カブ（蕪）油菜（あぶらな）科。鈴菜と書きます。カブ（蕪）は「頭」の意味で、根が頭状の塊になるのでそう呼ばれます。日常よく知られているアカカブ、ミズナ、ノザワナ、ハクサイ、チンゲンサイなどと同じ種です。花は黄色で根にはデンプンの消化を助ける酵素ジアスターゼ、タンパク質を分解する酵素アミラーゼ、それに食物繊維が大量に含まれているので、食べすぎや胸やけの不快感をさわやかに鎮め、腸の働きも正常に整えるといわれています。また、根のおろし汁は古くから胃炎や胃潰瘍に効くとされています。 ７ すずしろ（蘿蔔）・大根油菜（あぶらな）科。もともとダイコンは中国から渡来したといわれています。また様々な品種があり、最も大きい物は桜島大根で、直径30cm以上にもなります。花は白色で中央アジアまたは地中海地方が原産地。「古事記」には「大根（おおね）」という名で記載されています。神経痛や胃腸、咳止め、食中毒時の腹痛、冷え性、食欲の増進、二日酔い、頭痛などに効きます。しかし、今はとっても便利です。田んぼや畑に行って探さなくてもいいんです、あるところにはあります。それはスーパーに行けば１パックの中に全部揃っているからです＾＾ｖお粥を作って皆で食べて疲れた胃を労わりましょうね。では、またね。●暦をみたら今日は小寒だった。旧暦十二月丑の月の正節で、新暦一月六日か七日ごろにあたります。すでに、本格的な冬の季節で、寒風と降雪に悩まされます。これが終わると今度は大寒だわ。寒いのは本当に苦手です。じゃー、またね。
2005.01.05
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「私がみた初夢」
こんばんは、友希です。昨日は久し振りに姉達とあってお食事しました。一緒にいる間中、ここぞとばかりにお喋りし捲りました。何たって誰もお話し相手がいないから喋っていたら息が苦しくなってきて途中で話すことをやめました。姉曰く、そんなに誰とも喋っていなかったの？ええ、そうですよ。だってだぁれも来ないもんね。愛犬のコージ君は耳が聴こえないからセールスや勧誘の方が来ても聴こえないから鳴いてくれない。鳴いてくれないから誰が来ても分からない。ワタシ、お昼頃までは、まだ眠っていますから。私が起こしてあげるまでお家から出てこないでひたすら眠っている愛犬です。しかし私と一緒に寝ていたのでは番犬にはなりませんね。アイーンで有名なあの方の家に空き巣が入ったときも愛犬は人懐こく役に立たなかった・・・らしい。誰かに噛み付いても困るけどドッチが良いかなんてわからなくなった。初夢の話し＜着物と歌＞訪問着の着物が鮮やかな紫色で金糸銀糸が使ってありそれは見事な訪問着でした。色、形、紋様などはっきりと覚えています。その着物の作者が私を食事に誘ってくれました。そのときに歌手のＷ・Ａさんが来ていて食事のあとカラオケに行きました。私の番になったとき本人の目の前で歌った曲は。♪ とても悲しいわ あなたと別れて♪昭和４４年 ４月２５日 初めてのヒット曲で『どしゃぶりの雨の中で』歌詞を見ないで一番を唄いきった私でした。何故その歌が流れてて唄ったのかは分かりません。何かの予言かもしれません。だって夢は予言すると聞きましたから。今年も誰かとお別れするのかも知れません。それともアカシヤの雨にうたれて濡れるのかな。●再びこんばんは、友希です。午後４時に起きました。寝付かれず飲んでしまった誘眠剤半錠。半錠で１２時間も眠れるなんてあぁ怖い！でも眠れない方がもっと怖いのよ。横になったらバタンキュー。そんな風に一度でいいから眠ってみたい。コーヒー落として酉年に因んで鶏の唐揚げ食べてます。これから少し休んだらチャリンコでちょっとお出掛けしてきます。スーパーへお買い物です。でも風が強いみたいで表がひゅーひゅーいってます。倒れないように気をつけなくちゃー。●スーパーで目に付いた缶ビール。緑色のラベルでカロリーＯＦＦ。糖分も７０％カットとヘルシーなビールが売っていました。前からあったのは知っていましたが２本買って帰宅してからおつまみと一緒に飲んでみました。発泡酒なので普通のよりもアルコールやあの独特の苦味が軽いのね。飲みやすいです、でも飲みすぎて酔うことはないです。もう前ほど飲めなくなってますから大丈夫。今日はもう４日です。そろそろアメブロも更新しなくては読者の方に申し訳ないかなと思います。
2005.01.04
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「初詣」「１月６日は小林山」「ヒアルロン酸でお肌スベスベつるつる」
昨日の午前に姉からメールがありました。姉「遅くなりましたが、あけましておめでとう！！やっと片付けが終わり、お風呂に入ったところよ・・予定がやっとたちましたが、3日の昼頃出られそうです。お食事でもしましよう・・今年は皆、良き年でありますように佐野は節分が過ぎて一番早い日曜日がグッドみたいです。」これに対して姉に直ぐに返信しました。友希「やっと片付いて良かったね。 本当なら初詣は１月１５日までに行っておいたほうがいいのよ。節分あとじゃー遅すぎる。 去年も節分のあとになってから佐野へ行ったように思う。だから事故ったのかもしれない。間違いない！ １５日までに何とか時間を作って欲しい。去年のことを考えてた、今年も何かあったら思うと心配で仕方ないのに・・・仕事も大切だけどその前に体があってのお話よ。 どうしても１５日前に行っておきましょうよ。●男さん（姉の夫の名前）とよく考えて決めて欲しい。返事を待っているから。」本来、初詣というのは１月１５日までに行くのが良いとされています。年末の特番で細●●子さんもそう言っていました。だから姉を説得して早く一緒に行こうと決めています。細●●子さんの言う通り、何かあってからでは遅いのです！体があってのお仕事よ、解ってちょうだいお姉さん。そして数時間後にメールがまたきました。姉「とりあえず、近所の神社に初詣行ってきた。6日は少林山だし・・」友希「そうにしてくれてホントに良かった。じゃー佐野は行かなくてもいいよね。お守りを買うだけならいいけど、お参りはハシゴするもんじゃないって言うから。それに遠いし。 じゃー明日の月曜日、待ってるね。」とまぁこんな会話をＰＣメールでしていた姉妹です。やっぱり初詣は１５日までには行っておいたほうがいいみたいです。毎年１月６日に姉夫婦と甥は小林山へ行き達磨を買ってきて事務所に置いて一年の商売繁盛と家内安全を祈願しています。そもそも達磨とは何か。・達磨のモデルは達磨大師。・達磨が座禅を組んだ姿の達磨大使に似ていることから達磨と名前がつけられたらしい。・達磨大師はインドの香至国の王子として生まれたお方。・出家し、お釈迦様から28代目の教えを継がれて、中国に渡られ。・梁の武帝との問答や、嵩山少林寺での面壁九年の話は特に有名。昔、小林山の１月６日の日は閑古鳥が鳴いているほど人は小林山へと向かう。国道１７号線は数珠繋がりになっていました。そして閉店した後に行くとまだ営業していました。北風が吹く寒い橋を渡らないと小林山へは行けません。そして階段入り口に設置してあるところで口をゆすぎ、手を洗ってイザ階段を昇って行きます。私はその階段を昇って上まで行ったのは一度だけでした。兎に角、段数が半端じゃない！疲れるなんてものでもない！死にそうなくらいに心臓が張り裂けそうになって以来、その階段は昇っていない。↓ここをクリックして見てね。 小林山達磨寺・歴史について●午前１０時。目が覚めて気になることはやっぱり姉の初詣の話し。寝たボケ眼で子機を取り姉に電話しました。佐野へは厄除けに行くだけで初詣はいつも近所の神社でお参りしているという。これで分かりました、私が悩む事ではなかったことがです・・・。甥も姉宅で新年を迎えていたらしく今日一緒に食事したら自宅へ帰るといいます。姉達が来るのは午後２時くらいになるみたい。いつもバッチリ化粧している姉にマジマジ見られないように今日は念入りにお化粧をしてみました。鏡を見て我ながらプロのメイクさんも顔負けのテクニックに自画自賛。お化粧とは良く言ったもんです。「化け」終了～～しましたん。●お化粧といえば下地が大切。私はヒアルロン酸の化粧水と美容液の２種類しか使っていません。ヒアルロン酸の化粧品の種類は数々あれど、私が使っているのは原液が配合されたものです。ファンデーションもこの寒い冬だけは、クリームタイプを使っています。粉っぽいものはお肌の水分を吸い取られてパサパサになってしまうからです。マッサージするベビーオイルもお化粧するファンデーションも赤ちゃんと触れ合ってもＯＫな商品です。 これがいま愛用している＜浸透型＞ヒアルロン酸原液（配合）ローション１３５ｍｌ 美容液 １５ｍｌ 各１．８００円（税抜き）しかし、誰にでも合うとは限りませんので◇傷・はれもの・しっしん等の異常のあるときは、お使いにならないでください。◇使用中、または使用後日光にあたって、赤味、はれ、かゆみ、刺激などの異常があらわれた場合は、使用を中止し皮膚科専門医等にご相談されることをお薦めします。との注意書きがありました。私のお肌は何でも合うとは限らないので自分に合った化粧品を探すことが非常に困難なのですが、やっと肌に合う化粧品を見つけることができて本当に良かったです。これを書き込んで見てくれた人達が購入して使った場合、お肌が綺麗になったらなと思って紹介してみました。初めて使う場合は手の甲などに使って試してみると良いかもしれないです。明日は初夢の話しなど書いてみようかなと思っています。あなたはどんな初夢をみましたか？
2005.01.03
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幼なじみの友達が・・・死んだ。「今夜はお雑煮」
こんばんは、友希です。実は、昨年の暮れの話しです。押し詰まった１２月２９日に、実家の前に住む友達が心不全で亡くなったと弟から連絡がありました。子供の頃、時間があれば弟とその友達と学校から帰ってくると一緒に遊んでいました。その子の名前は「てっちゃん」という。てっちゃんは私より幾つか年が上で優しくて親切でお兄さんみたいで、いつも笑っている顔が今も目に浮かびます。弟とてっちゃんのことを話しているとき、急な出来事に弟もショックは隠しきれないようで話す言葉も途切れがちだった。実家へ行き亡きてっちゃんにお線香を手向けました。人が死ぬと氷のように冷たくなり、そして焼かれて骨になるということ。誰かが亡くなったと聞いただけで・・・今も信じられないでいます。聞いたとき思い出すのはやはり仏になった母の体です。人間が亡くなると「遺体」とは言わず「仏様」という、とお坊さんが言っていました。抜け殻だけになってしまった母の体に必死になってしがみ付き体を揺すって起こそうとした私。無反応な母を見て諦めて泣くしかなかった。今は魂だけは生きていると思っています。てっちゃん、安らかに天国へ逝ってください。●午前８時、いま起きました。昨夜は早寝したので当然？早起きになるね。カーテンを開け窓を開けようとしたら水滴が凍っていて開けるのに力を入れないと開かなかった。寒いものね、夜中より朝方のほうが気温が下がるという。それからメール受信のチェックをして姉からのメールを読みました。内容は初詣についてです、これは明日書き込みします。●午後７時。今日も寒い一日でした。何もしないで眠ってばかり。出掛ける気力も無い。眠っていれば食べることもしてない。お昼に温かい煮込みうどんを食べただけ。今夜は何にしようかな。おせちは糖分と合成保存料が多いから余り食べたくない。食べたのは黒豆、ニシンの昆布巻き、キンピラ、お煮しめ、なま酢をちょっとだけ。この中で買ってきた物は黒豆、ニシンの昆布巻きだけ。あとは自家製です。●午後８時。今夜の料理はお雑煮です。体が温まる長ネギ、人参、大根、里芋など根菜類を入れました。味付けは出汁を効かせた薄味仕立て。醤油は隠し味程度に入れました。お餅は角切り餅２枚、それ以上は食べません。以前、御餅を食べ過ぎて気持ちが悪くなったり、体重が増えてしまったからです。関東では御餅を焼くところが多いらしいですが私は御餅は焼きません。因みに、姉は御餅を焼いてから醤油味のお鍋に入れて煮込みます。関西では丸餅で焼かないでお雑煮を作ると聞きました。土地土地のお雑煮を作って食べてみたいです。お椀の中に、お湯で温めて柔らかくなった御餅を大根の薄切りを敷いた上にお餅を乗せ、出汁と具をそっと注ぎ入れ最後に柚子の皮と三つ葉を乗せて出来上がり。私の作るお雑煮は関西風です。お椀を近づけると柚子の香りが何ともいえません。香りのあるものが大好きです。三つ葉、大葉、セロリ、ミョウガなど何でも。食後のコーヒーを飲みながらＴＶを見ています。
2005.01.02
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明けましておめでとう！あけおめ～ことよろラッシュだ！２００５年の幕開けです。
元旦最初の画像はコチラ ↑縁起良く＜一富士 二鷹 三茄子＞こんばんは、友希です。昨年は「お気楽友希の日記」を訪問していただき本当にありがとうございました。＜今年の抱負＞初心を忘れずそして自由奔放に、今まで通り変ることなく出来れば現状維持・旧態堅持で生きていきます。今年もどうぞよろしくお願いします。●占いが大好きな私。昨年は毎日の易占いを書き込みしてきました。途中からバナーを貼ってリンクしたのは占いには色々な種類がありますし、人其々好みがあり好き嫌いもあると思って下にある色んな占いを貼ってみました。今日の占いなど興味とお暇のある方に、お好きな所をクリックして覗いてみて欲しかったというのがありました。自分が易占いを毎晩書き込みして見てくれる人がいるということがとっても嬉しかったし、この占いを日記から無くしたくなった。そして自分の日常も文字にしたかった。欲張りな私が考えた結果、こういう形になりました。今年もどうぞ宜しくお願いします。元旦は正に、寝正月。起きた時間は午後５時だった・・・・。今夜も早寝する・・・予定。●お知らせ。 ひ～くん☆のサイト[hiikun.net『空色座敷』]が、サーバーのお引越しを致しました。 皆さま、訂正いたします。ひ～くん☆のサイト[hiikun.net『空色座敷』]は、サーバーのお引越しはしていません。
2005.01.01
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