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arian39
ダイエットに必要なノウハウ・調理方法・食品添加物・マスコミが言わない情報・医学の常識非常識・食にまつわる話・遺伝子組み換え・裏の情報など
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2007.09.23
カテゴリ： ブログ
まずはじめに一番驚いたことがあります！
それは、ワタシの太ももの後ろ側に硬い筋肉が付いたこと（驚;
あのー
マッチョになったわけではないよ(^^ゞ
筋肉がついたおかげで少しくらいの坂道なんて息も切らさず楽々登り切れるし、なんと言っても足が疲れないし、翌日の筋肉痛も無くなった。
これは無くしてはならない筋肉かなと思ったりする。
でも…
筋肉付けたい方は、その前に脂肪を減らしておいたほうがいいね。
ダイエットといってもカロリーを減らしたら運動はしなくても良いし楽ですから。
脂肪が落ちてからはじめるといいかも。
ダイエットを初めてから失敗の繰り返しで随分勉強しました。
カテゴリの中には、体にいいことがたくさん書いてあります。
時間のある方は覗いてみてください。
時間のない方はつくってみてちょ(^.^)b
自転車で通勤する方も多く健康のために何かしたいと考えているかた。
やってみる価値アリーの！
ではまた(^Q^)/^
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