変なじじい『ゆきのじょーお』

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2020/08/13

暑いので、夜に外出だ～あ

テーマ：変なおっちゃんの食事とその日の体調(3331)

カテゴリ：毎日のめし

昼間は暑いので、引きこもりでんがな～あ。
熱中症対策でな～あ、老人は外に出ない方がという、お上やメディアのお薦めでな～あ
だって、熱中症になったら，病院に行きづらいがな～あ、コロナと区別できへんから、コロナでないと解ってからの対応になるからな～あ。
えらい時代になったがな～あ・・

それで、６時半頃から出かけて、１０時前に戻ってきたがな～あ。
太陽の熱がない分だけ、歩きやすかったな～あ。
これでも、７千歩になるから、パターン見直そうかな～あ。

【朝食】

オイルはキャノーラ油、味付けはキッコーマンの生姜焼きのタレでんがな～あ。

サラダは、レタスミックスサラダと巨峰種なしぶどうでんがな～あ。
ドリンクは，マルサンアイの豆乳、パンはパスコの塩バターパンでんがな～あ。
豆乳は元気の素でんがな～あ，マルサンアイが好きでんがな～あ。

【昼食】

玉子があればなんとかなると、作ることにしたがな～あ。
玉丼でんがな～あ，熱湯にめんつゆを入れて、醤油を加えますがな～あ。
これがタレというか，簡単なもんでんがな～あ。
モロヘイヤと」エノキを入れて煮込み、頃合いを見て玉子落としまんがな～あ、少しかき混ぜて、これをご飯にかけて、出来上がりでんがな～あ。
満足できる味でしたな～あ、しめしめとな～あ。

スープはモロヘイヤを入れて、永谷園の赤だしでんがな～あ。

簡単な和風昼飯でしたがな～あ。

【夕食】

茨木市駅前の吉野家に入ったがな～あ，ＨＰで見たフライ定食を食いたくてな～あ、アジフライをな～あ。
このメニューはなかったがな～あ、帰ってＨＰを見たら、あららん店舗限定メニューでんがな～あ。
そら、あるわけないがな～あ、売り上げの多い店じゃないとな～あ。

肉盛りに、生姜焼きと肉づくしでんがな～あ。
肉はたらふく食った感じだがな～あ。

【その他】

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