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[自分を知る] カテゴリの記事
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もうそろそろ『完璧』でいいんじゃない？
まずは自己紹介 優っ伽と申します (◕ᴗ◕✿)ネドじゅんさんの書籍『左脳さん、右脳さん〜』を読んでエレベーターの呼吸を実践中！！『宇宙の法則』『スピリチュアル』『潜在意識』大好き主婦。これらを日常生活に落とし込むために『わたし』を使って楽しく人体実験中 (✿^‿^)インプットからアウトプットへ〜〜暮らしを豊かに楽しむために (✿ ♡‿♡)体験、経験からの小さなき氣付きの日記です。『怪獣現る！！』 な雲いきなりですが、わたくし…『完璧』が怖い人でした。なんだか変な表現ですけど (☆▽☆)『完璧』にやったら○んじゃう と、心の深い部分で思っていたことに、去年あたりに氣がついたんです(あ、YouTubeじゃないから○とかにしなくてもいいのかしら？？こういうのも「時代」を感じますよね タヒ とか書いている時もありましたよね～)例えばお皿を洗うとするじゃないてすか？汚れたモノ全部を洗って、拭いて、食器棚にしまってって、きっちり完璧にこなせばいいのに、お茶を飲んだ自分のカップだけは洗わないで置いておく、みたいな…そういう、あとちょっとやれば『完璧』なのに、そこまでくると「残しておこう～」って手が止まっちゃっていたんてす ʘ‿ʘ潜在意識とかの話を聞いたりしているうちに、自分を見つめるようになってきて、そういえばわたしにはそういうところがあるなぁ？ と思って、なんでかなぁ？？？ っ考えた鴇に ハッとしたんですよねぇ (‘◉⌓◉’)わたし『完璧』を避けている……敢えて あ・え・て・ やり残しているってことに (@_@)すべてを『完璧』にこなせたらこの世にいられなくなっちゃう恐怖、みたいな感じ。『完璧』じゃないから地球にいられる安心感……全然、わたし、『完璧』な人間なんかじゃないんですよ ⋋✿ ⁰ o ⁰ ✿⋌お皿を洗い上げて、シンクをピカピカにしたくらいじゃ、まだまだ『完璧』なんて程遠いところにいる人間です ヽ(｡◕o◕｡)ﾉ.なんだけれど、『完璧』を目指そうとすると力をセーブしちゃう自分がいることに、ちょっとだけ、あれ？って氣がつきはじめているのも事実でして……年齢を重ねて、人生の折り返し地点は過ぎたんじゃない？って頃合いにきて、さすがにもうそろそろ『完璧』を目指してもいいんじゃないかと思えてきております。なんだかんだ言っても、肉体には限界がありますからね！！身体の動くうちに思いっきりやっちゃいましょ〜ッと思う今日この頃です。お読みいただき ありがとうございました (◕ᴗ◕✿)
2024.09.21
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悩みどころ、ですなぁ
まずは自己紹介 優っ伽と申します (◕ᴗ◕✿)ネドじゅんさんの書籍『左脳さん、右脳さん〜』を読んでエレベーターの呼吸を実践中！！『宇宙の法則』『スピリチュアル』『潜在意識』大好き主婦。これらを日常生活に落とし込むために『わたし』を使って楽しく人体実験中 (✿^‿^)インプットからアウトプットへ〜〜暮らしを豊かに楽しむために (✿ ♡‿♡)体験、経験からの小さなき氣付きの日記です。左上、くまの顔ぽくないですかぁ？？？さてさて、今日のお話お金の勉強………と言っても広い意味での『お金』にまつわるほんの一部に特化した学びなんだけど………をはじめる準備をすすめておりまして (. ❛ ᴗ ❛.)なかなかに時間と手間がかかりそうな予感 (@_@)新しい事を始めるって、そうだよね！！用語もわからないし、情報がグワーッと押し寄せてきて、わたくしの処理能力が追いついておりません (☆▽☆)でも…ゼロから一歩踏み出す時が一番エネルギーが必要なのだとすれば、少なくとも、すでに一歩は踏み出せているわけで、あとは波に乗るだけ…………と思っております(✿☉｡☉)が………一方で、１日に使える時間は無限ではありません ヾ(*’Ｏ’*)/スケジュールに新しい事に使うための時間を組み込むためには、何かを削る必要があるのでは？？？ というところに、今、おりまして………悩みどころです ರ_ರよく、『１日５分』ならできますよね〜〜なんて、宣伝文句がありますが (☆▽☆)わたし、毎日チョコチョコやるのが意外と苦手意識強めなんですよねー (>0<；)１日に『５分ずつのことを５個やる』より『一つのことを１日２５分』 ５日に分けてやる 方が好きなんです (・–・;)ゞ『５分ずつのことを５個やる』って、アレやってコレやって……ってバタバタしそうで、わたしには向いてない！！ って拒否反応が〜 ಠ﹏ಠこれも、思い込みの一つでしょうか？？？潜在意識を変えるチャンスと捉える事もできるかもしれませんね (*・～・*)最近は、『わたしの設定を変える』なぁんて方法も学んでおりまして (✿^‿^)「コレやると疲れそう……」なんて思いが出た時には、「コレをやることでわたしの内側からパワーが漲ってくる」と設定し直す事をやってみております (ʘᴗʘ✿)そうそう！ 悩みどころの話でした (⊙_◎)新しい事にチャレンジするための時間を確保するために、何かに使っていた時間を『削る』としたら？？？この『ブログ』なのか？？？ (●´⌓`●) という思いが頭の中にチラホラ見え隠れ………しているような、していないような…………… ⊙﹏⊙ハッキリとした結論はまだ出ていませんが………悩みどころ………なんです (｡☬０☬｡)ちょっとお休みするのか？？？不定期にするのか？？？ここまで休まずに書いてきたし………続けるのか？？？うぅぅむ (;ŏ﹏ŏ) 悩みどころです ◉‿◉お読みいただき ありがとうございました (◕ᴗ◕✿)余談ですが、この書籍が気になっております！！でも…現在楽天ブックスには紙の書籍の在庫がないようです！！タフティ・ザ・プリーステス 世界が変わる現実創造のメソッド【電子書籍】[ ヴァジム・ゼランド ]電子書籍かぁ……… こちらも悩みどころでございますお読みいただき、ありがとうございました (◕ᴗ◕✿)
2024.08.10
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今から新しい事をはじめる、ということは？
まずは自己紹介 優っ伽と申します (◕ᴗ◕✿)ネドじゅんさんの書籍『左脳さん、右脳さん〜』を読んでエレベーターの呼吸を実践中！！『宇宙の法則』『スピリチュアル』『潜在意識』大好き主婦。これらを日常生活に落とし込むために『わたし』を使って楽しく人体実験中 (✿^‿^)インプットからアウトプットへ〜〜暮らしを豊かに楽しむために (✿ ♡‿♡)体験、経験からの小さなき氣付きの日記です。メロンがやってきた！！種のところが一番美味しいと思っているので、取らずに盛り付けるの図 (人*´∀｀)｡*ﾟ+北海道より産地直送 JAきょうわ らいでんメロン 赤肉 超大玉 8キロ（2キロ×4玉）送料無料 共和町 北海道メロン ギフト お中元 御中元 夏ギフト のし対応可メロン……よりも、本当はスイカ派のわたし (ʘᴗʘ✿)【連日出荷中】山形県産 ご家庭用 尾花沢すいか (訳あり)尾花沢スイカ 夏スイカ 夏スイカ日本一 すいか スイカ 西瓜 大玉 自宅用 家庭用 おうち用 訳あり わけあり お得 お買い得 食べ放題 人気 おすすめ 果物 フルーツ 山形県 産地直送 送料無料 お取り寄せ【ミニパーツ】 30個 スイカ アイス 3色 ミックスアソートセット 貼り付け デコパーツ レジンアクセサリー 手芸 アクセサリーパーツ ハンドメイド 材料 スイカバー すいか キッズ ヘアピン ヘアゴム フルーツさてさてわたし……実は、２５年ほど前に HIPHOP系のダンスを習っていたんです (☆▽☆)その当時、すでに社会人として働いていました。学生さん達に混じって、社会人のわたしが、初心者クラスでダンスを習い始めるのは結構勇気がいりました (☆▽☆)そもそも、外見からしてHIPHOP系とは縁遠い雰囲気のわたしでしたから、なかなか同じクラスでダンスを習っている人たちとも馴染めずにいました (ᗒᗩᗕ)ほとんど、誰とも会話することなく、ダンスだけ習って帰ってくる感じでした。それでも、ダンスで身体を動かすのは楽しくて、何を思ったのか、ジャズダンスのクラスも追加で通うようになりました ₍₍ ◝( ﾟ∀ ﾟ )◟ ⁾⁾ジャズダンスのクラスには、わたしよりも若い学生さん達に混じって、人生の先輩と言える年代の方がお二人いらっしゃいました。定年を迎えて、余暇を楽しむ年代だったんじゃないかと思います。お二人のうち、お一人は男性でした。初心者クラスでしたから、当然、ダンスがうまいとは言い難いわけです。なんですが、それが返ってわたしにとっては、安心感をいただいている形となりました ⋋✿ ⁰ o ⁰ ✿⋌今と違って、『できない自分』はダメ！！『できない自分』は恥ずかしい！！という思いでいっぱいだったので、正直、自分よりも踊れていない人がいるって思えることで、落ち込まずに毎週通える事に繋がっていたなぁーと思うのです (✿☉｡☉)今はまだ、そのお二人の年代よりは若いですが、これから何か新しい事をはじめようとするならば、立場的には、あのお二方のようになるのだろうな……と思うのです ⊙.☉でも、昔の様に『できない自分はダメ！！』とも思わないし、『できない自分は恥ずかしい』とも思わない………むしろ、『挑戦できる自分スゴい！！』とか思えそうな自分がいます <(￣︶￣)>そして、昔のわたしのように、『できない自分』を責めちゃいそうな若い子たちに、安心感を感じてもらえる存在になれたらいいなぁ〜なんて思うのです (*˘︶˘*).｡*♡巡り巡って、あのお二人の立場に今度はわたしがなる番なのかなあ？？？ なんて (✿^‿^)お読みいただき ありがとうございました (◕ᴗ◕✿)
2024.08.09
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内観 どっちが正解？ どっちも正解？
まずは自己紹介 優っ伽と申します (◕ᴗ◕✿)ネドじゅんさんの書籍『左脳さん、右脳さん〜』を読んでエレベーターの呼吸を実践中！！『宇宙の法則』『スピリチュアル』『潜在意識』大好き主婦。これらを日常生活に落とし込むために『わたし』を使って楽しく人体実験中 (✿^‿^)インプットからアウトプットへ〜〜暮らしを豊かに楽しむために (✿ ♡‿♡)体験、経験からの小さなき氣付きの日記です。『明日へ羽ばたけ』………とか『飛翔』………とか、ベタな題名をつけてみよう (◔‿◔)さてさて、スビリチュアル系、宇宙の法則などなどの動画をよく観ているのですが……現実は、『内側が外の世界に投影されている』 と言われています。例えば、イラッとする現象が起こった時、自分の中にイラッとする火種を持っている事に氣がつくことで、その現象が減っていく………そして、なくなる………というのです。自分の中の火種を探すことを『内観』っていうのだろうな………というのが、今のわたしの理解しているところなんですが………『内観』って難しいな……と思う部分があって、今日はそのお話を書いてみたいと思います (〃ﾟ3ﾟ〃)例えば、我が家の大黒柱が、勝手に色々と片付けてしまっていたとします。それを見たわたしの感情が、『わたしが片付けを後回しにしていることを責めたいから、こうやってわざわざ片付けて見せつけているんだ！！』と、ネガティブに傾いたとします。で、このできごとを『内観』してみるとして………わたしが、わたしに対して、片付けができなかったことを責めているから、責められたと思った………と『内観』することもできるし、はたまた、我が家の大黒柱はわたしのことをダメなヤツだと思っていて、それをネチネチと責めてくる人なんだ、とわたしが心の奥底で思っている………と『内観』することもできる……………というふうに考えることができるんじゃなかろうか？？？という悩みにぶち当たっているのです (‘◉⌓◉’)どっちの『内観』を採用すればいいのだろうか？？？思い当たるってことは、両方わたしの中にあるってことで、まとめて『内観』としていいのだろうか？？？で、結局『内観』に正解ってあるのかな？？？ とも思ったり ⋋✿ ⁰ o ⁰ ✿⋌もう！ 最近は、ロンダ・バーンさんの『ザ・マジック』に則って、「しかし、わたしは、片付けてもらったことに感謝しています」 で締めくくることにしているのですが…… (ʘᴗʘ✿) ザ・マジック【電子書籍】[ ロンダ・バーン ]あ、そっか！！ここで『お腹に投げ込む』ようにすればいいのか！！『お腹に投げ込む』はこちらの書籍にありますしあわせ右脳で悟リズム ネドじゅん式 意識変容 [ ネドじゅん ]おお〜 (≧▽≦)ここで新たな解決策を発見 <(￣︶￣)>というか……忘れておりました ⊙.☉学んだ事をどんどん活用していきましょう！！ (＾∇＾)ﾉ♪ではでは、今日はこの辺でありがとうございました (◕ᴗ◕✿)
2024.07.27
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本当の願いってなんだろう 赤裸々ってことよね
まずは自己紹介 優っ伽と申します (◕ᴗ◕✿)ネドじゅんさんの書籍『左脳さん、右脳さん〜』を読んでエレベーターの呼吸を実践中！！『宇宙の法則』『スピリチュアル』『潜在意識』大好き主婦。これらを日常生活に落とし込むために『わたし』を使って楽しく人体実験中 (✿^‿^)インプットからアウトプットへ〜〜暮らしを豊かに楽しむために (✿ ♡‿♡)体験、経験からの小さなき氣付きの日記です。『鳥獣戯画』な雲 (◔‿◔)こんな写真シリーズやってみたいかも (☆▽☆)あぁ…、そんなにネタになる写真がないわぁぁぁこれから、撮れたらやってみたいですね (✿ ♡‿♡)さてさて……『願望実現』にむけて、ノートに願いを書き出してみよう〜的なワークってありますよね？そんな時、つい、かっこいいこと書いちゃってるわたしがいます。『年収一億』『世界一周旅行』……いかにもな、わかりやすい、誰もが、『願望』としてあげそうな事。『夢』として、そういうのあるよねぇ…的な事。でも、これって…周りに対してこう言っとけば納得してくれそう〜な外向きな思いであって、本当のわたしの願いではないなぁって事に氣がつきました。『年収一億』……まぁ、稼げなくても仕方ないよね〜『世界一周旅行』……行ける人のほうが少ないから、いけなくも、まぁ、そんなもんじゃない。なぁんて、あらかじめ言い訳できる事を『願望』としていたわたし。誰にも見せないノートにすら、本心を書くことができないなんて！！どんだけ、『ダメな自分を受け入れる』のが怖いのでしょうか？？？わたしは、昔、実家でネコを飼っていました。ネコがわたしの膝の上で、気持ちよさそうに眠っていたとします。そんな時、トイレに行きたくなってしまったら……『あぁ……誰かわたしの代わりにトイレに行って、わたしをスッキリさせて！！』そんな思いが湧き上がるわけですよ！！これこそが、わたしの真の『願い』なわけですよ！『願望実現』なんていうと、壮大な事を書かなくちゃ！！と思ってしまいがちで、そこに書かれた偽りの『願望』なんて、そもそも叶えようとしてるのか？って話です。最近のわたしで言ったら、『娘にこれ買って！！ 娘にココに行きたい！！ こう言われた時に、お金の事を氣にせずに、氣持ち良く「いいよ～」と言ってあげられるわたしになりたい』『叶えてあげられない嫌な氣持ちを味わいたくない』なんだけど、『願望実現』にそれを書くとして、そんなちっぽけな願望も叶えられないなんて〜 っていう自虐もセットになりそうで………そんなわたしに蓋をしておきたくて……誰にも見せないノートにすら書けないでいたんですねもう！ ここは、かっこつけるのをやめて、赤裸々に自分と向き合うと決めるしかないな！！そんな思いになっております (≧▽≦)主婦なのに、『ご飯を作らなくていい』なんて『願望』持っていいのか？ いいんです (☆▽☆)もう、そんな、傍から見たら、えーっ？ って思われそうな『願望』もガンガン出していこうと思います。『本当のわたし』を大切にしていきます (*˘︶˘*).｡*♡お読みいただき ありがとうございました (◕ᴗ◕✿)
2024.07.26
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届いております
まずは自己紹介 優っ伽と申します (◕ᴗ◕✿)ネドじゅんさんの書籍『左脳さん、右脳さん〜』を読んでエレベーターの呼吸を実践中！！『宇宙の法則』『スピリチュアル』『潜在意識』大好き主婦。これらを日常生活に落とし込むために『わたし』を使って楽しく人体実験中 (✿^‿^)インプットからアウトプットへ〜〜暮らしを豊かに楽しむために (✿ ♡‿♡)体験、経験からの小さな気付きの日記です。ジャジャン！！届いております ✧◝(⁰▿⁰)◜✧アート 著 『LUN LUN』さんの『あなたの世界を創る アート・ザ・マインド・ジャーナル』一通り、パラパラとめくってみました (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧あなたの世界を創るアート・ザ・マインド・ジャーナル [ Lun Lun ]カラフルで、素敵なイラストが散りばめられています (•ө•)♡ カワイイわたしが、たくさん書き込んで…描き込んで…できあがる！！ そんな１冊です (♡ω♡ ) ~♪わたしは、『ジャーナリング』ってナニ？？？ (☉｡☉)？って状態の人だけど、『ジャーナリング』のポイントについても記載がありました (◍•ᴗ•◍)難しく考えずに Try Try ！！ って感じです ♡(> ਊ <)♡どうしてこの書籍を購入しようと思ったか？？？ と言いますと……YouTube 『スターシードチャンネル』に『LUN LUN』さんがゲスト出演をしておりまして……この時初めて『LUN LUN』さんを知りました。話の内容が、とっても興味をひかれるモノでして、この時に書籍の存在を知ったというわけです (｡･ω･｡)ﾉ♡ただ、知ってすぐには「ポチッ」っとできずにいました (≧▽≦)わたくし……貧乏性なところがありまして (ᗒᗩᗕ) きれいな書籍に書き込むことに、ものすごい抵抗を感じてしまうのです (｡ﾉω＼｡)「もったいない」とか「きれいに書かなくちゃ」とかの思いが出てきちゃうんです (๑•﹏•)ページをめくりながら、「この本を見ながら別のノートに書き出そうか？」 なんて考えていたくらいです (☆▽☆)いや、しかし、だからこそ！！ この書籍に自分で書き込む＆描き込むことが、わたしの殻を破ることになるのかな？？？ と今は前向きに捉えております (^～^;)ゞしばらくは、美しいままの書籍を堪能した後、わたしの内側をここに書き込んで＆描き込んでいきたいと思います (＾∇＾)ﾉ♪思っているだけじゃダメなんで！！書き始めたら、こちらでもご報告いたします………とお約束しておかないと、いつまでも書籍を眺めてしまいそうなわたしなので！！ (；^ω^）ということで、今日はここまでといたします。ありがとうございました (◕ᴗ◕✿)あなたの世界を創るアート・ザ・マインド・ジャーナル [ Lun Lun ]
2024.06.24
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アレ？ なんか いい感じ
まずは自己紹介 優っ伽と申します (◕ᴗ◕✿)ネドじゅんさんの書籍『左脳さん、右脳さん〜』を読んでエレベーターの呼吸を実践中！！『宇宙の法則』『スピリチュアル』『潜在意識』大好き主婦。これらを日常生活に落とし込むために『わたし』を使って楽しく人体実験中 (✿^‿^)インプットからアウトプットへ〜〜暮らしを豊かに楽しむために (✿ ♡‿♡)体験、経験からの小さな気付きの日記です。昨日は、お昼すぎから夕方まで絵を描いていました。昨日は水彩絵の具を使って描いたので、そのまま置いておいて、乾燥をさせていました。学校から帰ってきた娘が、乾かしていた絵を見て、「え？ あんた（なんちゅうー呼び方 O_o） 絵、上手いじゃん！！」と驚いておりました〜 (*ﾉ・ω・)ﾉ♫注）誤解がないように念の為に書きますが、娘がわたしのことを、いつも『あんた』と呼んでいるわけではありません (◔‿◔)うまく説明できないのですが、娘がその時に表現したい気持ちに合わせた言葉のチョイスでしゃべっているみたいなんです。「おまえ」と呼ばれることもあります ʘ‿ʘこれも、世間でこの言葉を使う時ってこうだよね…の「おまえ」のニュアンスでは使ってなくて……むしろ愛ある「おまえ」で使っている…………やっぱり文字でこれを伝えるのは難しいですね〜 ✧\(>o<)ﾉ✧そんな、言葉のチョイスの話は置いときまして (≧▽≦)わたしは学生の頃を含めて、自分が絵を描くのが得意と思った事はありませんでした。好きか嫌いか？ と訊かれたら好きな方と答えたとは思いますが、美術の成績が飛び抜けて優秀なわけではありませんでした (θ‿θ)今回も、はじめから『絵を描く』と決めていたわけではなくて、話に身を任せ、流れに身を任せ、気が付いたら『絵を描く』を実際にやっていた…ってところに今います。で、自分でも「え？ なんか、いい感じなんですけど〜 (◍•ᴗ•◍)✧*。」って思えているんです （自画自賛！！）完全オリジナルなので、枠が無いんです (＾3＾♪そうすると、不思議なくらい、ココはこうしよう！ ココはこんな風にしたい！！ のアイディアが出てくるんですよね〜 (＾∇＾)ﾉ♪わたしにこんな才能ありましたか？？？ (✿☉｡☉) って自分でもビックリしています ⋋✿ ⁰ o ⁰ ✿⋌学生の頃って、何かと制限がある中で生活していて、それが染み付いて、もはやそれが当たり前となってしまって、自分が枠の中にいることにすら気がついていなかったのかも？？？ そのまま大人になって、知らずにずぅぅぅぅっと枠の中に居続けていたのかもしれないっ！！……なんて事を、『絵を描く』という一見なんの関連も無さそうな経験の中で、フッと思ったりしました (๑˙❥˙๑)今日も引き続き、未来のわたしに手伝ってもらいながら、頭の中のイメージを物質化していきます ヽ(｡◕o◕｡)ﾉ.誤算だったのは、不慣れなのに「こうしたい！！」が強すぎて、思いのほか時間がかかっている事です (･o･;)それでも着実に前に進んでいる事に手応えを感じています (｡･ω･｡)ﾉ♡えーっ！！ 意外な才能開花しちゃいましたか？？？ちょっとご機嫌な優っ伽でございました〜ありがとうございました (◕ᴗ◕✿)サクラクレパス サクラ マット水彩絵の具 12色 ポリチューブ入り（シース入り） mw12pf [M便 1/2][ メール便可 ] カステル クリエイティブスタジオ ソフトパステル 24色セットスケッチブック アートスパイラル F4 maruman／マルマン 41-S314-** *ネコポス不可*
2024.06.07
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やりたい事がわからない？？？
まずは自己紹介 優っ伽と申します (◕ᴗ◕✿)ネドじゅんさんの書籍『左脳さん、右脳さん〜』を読んでエレベーターの呼吸を実践中！！『宇宙の法則』『スピリチュアル』『潜在意識』大好き主婦。これらを日常生活に落とし込むために『わたし』を使って楽しく人体実験中 (✿^‿^)インプットからアウトプットへ〜〜暮らしを豊かに楽しむために (✿ ♡‿♡)体験、経験からの小さな気付きの日記です。昨日は、初心者向けのヨガを体験しまして、肩周りが筋肉痛でございます 〜(꒪꒳꒪)〜 動くというよりは、伸ばすって感じでした。年齢と共に、身体も思考も凝り固まっていくのを感じます〜 ⊙﹏⊙ 予防にヨガを取り入れたくなりました〜 ෆ╹ .̮ ╹ෆわたしは、何かを作っている時間が多いので、どうしても座っている時間が多くなってしまいます (• ▽ •;)なので、週に１回でも、運動習慣を生活に取り入れたい！！気合いだけはバリバリです (☆▽☆)気合いだけは……… ╮(. ❛ ᴗ ❛.)╭こんなわたしなので、やりたいことだらけなんです (•ө•)♡じゃあ、なぜ、タイトルに『やりたいことがわからない？？？』 と書いたかと言いますと………文字どおり ？？？ だからです (≧▽≦)『やりたいことがわからない』事がわからない、からです。インスタライブやYouTubeのライブ、講座を受けても、『やりたいことがわからないんです』というコメントだったり、ご質問する方だったり、がいらっしゃいます。そういう方って、理性とか思考が強いんじゃないかな？って、わたしは思っています。そして、『やりたいこと』に壮大なイメージがあるのでは？？？ ってことも思います。そういう方にわたしがオススメしたいのが、『トイレはがまんしないで〜』ってことです (☆▽☆)例えば、作業中にトイレに行きたい！！って思ったとするじゃないですか？でも、この後にこうこう、こういう手順があるから、そこで席を立つついでにトイレに行こう〜 それまでちょっとガマン (≧▽≦) ………みたいなこと、やってないですか？こう言ってるわたしも、実はやりがちではあるんです (^～^;)ゞでも、これは、ホントに気をつけるようにしていて、『体がトイレに行きたいと言っているよ！』を早く察知するようにして、すぐにトイレに行くようにしています。体の声に耳を傾けるのに、『トイレに行きたい』が一番わかりやすいと思っています。職場の環境とかで、行くのが難しいという方もいるかもしれませんが、まずは、お休みの日だけでもオススメしたいです (｡･ω･｡)ﾉ♡あとは、何を食べたいか、自分に訊くとか。健康のためにコレでガマン！！ 大人になるとそれができちゃいますが………今日はコレでガマンするけど、本当はこっちが食べたい！！ を自分に確認するのも大事だと思います (ʘᴗʘ✿)自分の本心に気づこうとするのが、一歩となるように思います。みんなでご飯を食べに行くと、つい皆に合わせて同じものを食べちゃいがちなら、空気を読むのをやめて、本当に食べたいメニューを頼むとか……自分に訊くのが、本当に大切だと、わたしは思っています✧◝(⁰▿⁰)◜✧✧◝(⁰▿⁰)◜✧✧◝(⁰▿⁰)◜✧✧◝(⁰▿⁰)◜✧✧◝(⁰▿⁰)◜✧トイレに行きたいからトイレに今行く……これ食べたいからこれ食べる……その先に『やりたいこと』がある様に思います (๑˙❥˙๑)今日はここまで〜ありがとうございました (◕ᴗ◕✿)笑って元気！楽しい笑いヨガ アハハ笑いで人生が変わる。作り笑いでもハッピーだ！ [ 奇跡の笑いヨガ仲間 ]ボケないための笑いヨガ 改訂版 [ 高田佳子 ]ボケないための笑いヨガ [ 高田佳子 ]
2024.06.06
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未来のわたしと繋がる
まずは自己紹介 優っ伽と申します (◕ᴗ◕✿)ネドじゅんさんの書籍『左脳さん、右脳さん〜』を読んでエレベーターの呼吸を実践中！！『宇宙の法則』『スピリチュアル』『潜在意識』大好き主婦。これらを日常生活に落とし込むために『わたし』を使って楽しく人体実験中 (✿^‿^)インプットからアウトプットへ〜〜暮らしを豊かに楽しむために (✿ ♡‿♡)体験、経験からの小さな気付きの日記です。今月に入って、わたくし、『あるモノ』を制作中なんです <(￣︶￣)>『あるモノ』………実は初めての挑戦なんです (☆▽☆)初めてって言っちゃうと、ちょっと嘘が混ざっちゃうかな…… 以前、講習は受けた事はあるんです……が、その時は、完成まで至らなかったんです ಠ﹏ಠ 今もその残骸（……酷い言い様です！！）が我が家に残っています〜 Ó╭╮Ò今回は、既に発表のスケジュールが決まっていまして、それに絶対に間に合わせたいんです！！ ✧\(>o<)ﾉ✧そこで思いついたのが、『既に作り上げたわたし』と繋がる！！ ということです。以前、こちらでも紹介したことがありますが、辻耀子さんのYouTubeで『時間がおかしい』というサムネイルの動画で、時間は未来から流れてくる……というお話をしていたんてす。信じるか信じないかはあなた次第！！というように、信じなくてもいいんですが、わたしはこれを信じているんです (*＾3＾)/～♡『既に作り上げたわたし』に繋がる方法なんて、正直わかりません！！ (@_@) でも、ハイヤーセルフとまぁまぁ系列的には同じかなぁ〜と思うんです ✧◝(⁰▿⁰)◜✧大雑把すぎる分類……ですかね〜 ヽ༼⁰o⁰；༽ノ詳しい方に怒られたりして！！ （笑）まぁ…わたしの世界はわたしが作ってるって事で (☆▽☆)これで良い事にいたしましょう〜 ^_________^ テヘペロわたし的には、チャネリングする感じで、繋がると意図して、繋がっているんだ！！と思って、繋がったまま作業しています (人*´∀｀)｡*ﾟ+頭の中のイメージを、３次元的に現実にココに形に出すということなので、形を明確にするためにググることもしたりしますが……… 正直…………わたしにこんな才能あったんだ └( ＾ω＾)」なんて、思うこともあって、ちょっとビックリしています (✿☉｡☉)やっている時、めっちゃ楽しくて、迷いがない…とは言えませんが、苦しい迷いではなくて、向上心からくる迷いなので、全然イヤじゃないんです ヽ(｡◕o◕｡)ﾉ. 充実感アリアリです (ʘᴗʘ✿)完成したら、こちらでご報告したいです (✿ ♡‿♡)本日はここまで〜ありがとうございました (◕ᴗ◕✿)今、わたしが読んでみたい本はこちら自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学 [ しんめいP ]
2024.06.05
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ちょっと変わった『みかん』の食べ方
まずは自己紹介 優っ伽と申します (◕ᴗ◕✿)ネドじゅんさんの書籍『左脳さん、右脳さん〜』を読んでエレベーターの呼吸を実践中！！『宇宙の法則』『スピリチュアル』『潜在意識』大好き主婦。これらを日常生活に落とし込むために『わたし』を使って楽しく人体実験中 (✿^‿^)インプットからアウトプットへ〜〜暮らしを豊かに楽しむために (✿ ♡‿♡)体験、経験からの小さな気付きの日記です。昨日は、幼少期、少食だったわたし……それが本来のわたしで、そんな本来のわたしに戻っているのでは？……というような話をしました (ʘᴗʘ✿)で、書いていて思い出したことがあったので、今日はその話をします。わたしは、昔から柑橘系が大好きなんです (｡･ω･｡)ﾉ♡いやぁ〜 トマトもスイカも……ウニやすじこも大好きなんですが……♡(ӦｖӦ｡)思い出した話が『みかん』の話なので、柑橘系のが大好き……が枕詞のように出てきてしまいました (☆▽☆)それはさておき……みかんの話へ (◔‿◔)皆さんは『みかん』をどんな食べ方で食べますか？『みかん』は洗って皮ごと食べたほうが良い、というドクターがいたので、そんな食べ方をしたこともありました！現在は、皮を剥いて、薄皮がついたまま、１つか２つの房（？）をもぎ取って（？）そのまま口に入れる食べ方をしています。………文字で説明しようとすると、案外頭を使うものですね〜 (☉｡☉)!まぁ、一般的な食べ方と言えると思います。少食だった頃のわたし………１つの『みかん』に３０分以上の時間をかけて向き合っているような子供だったんです。『みかん』が１つのしかなかったわけではないんです。こたつの上にカゴに入った山盛りの『みかん』があるのにもかかわらず………です (✿☉｡☉)『みかん』をもみもみして外側の皮をむきます……このあたりは至って普通ですね。ここから〜〜〜 こたつのテーブルの上にティッシュを１枚広げて置きます。『みかん』の果実についている白い筋を、丁寧に丁寧に取っていきます。薄皮はある状態ではあるんですが、『みかんの缶詰』並にツルンとなるまで、時間をかけて白いすしすじを取ったら、そのまま食べることはしません⊙.☉広げて置いたティッシュの上に置いておきます。これを、１つのみかんの房ごとに全部やります。ツルンとなった『みかん』を今度は大きさ順に並べていくんです (☆▽☆)下に大きいモノ……上にいくにしたがってドンドン小さくなっていくように並べるんです (≧▽≦)ティッシュの上に、ピラミッド状に整えて並べて置くわけです。時々、房と房とに挟まれて、ちっちゃ〜い可愛い『みかん』がいる時がありますよね〜 見つけた時は、もうっ サイコーにウキっとする瞬間でした (♡ω♡ ) ~♪ここまで来て、やっと『食べる』に移ります (✿^‿^)大きい方から食べていたのか？ 小さい方から食べていたのか？ 今はちょっと思い出せないんですが (☆▽☆)で、食べ方も独特だったと思うのですが……『みかん』をひとつ口に入れたら、すぐには噛まずに、飴を舐めるように、殆ど味しないんじゃない？？？ の状態を楽しんでいました。口に入れた瞬間の『みかん』は冷たいじゃないですか？『みかん』が体温に温まるまで待つんです (＾3＾♪温まったらようやく『みかん』を味わう……そんな食べ方をしていました〜〜〜 ヽ(｡◕o◕｡)ﾉ.その食べ方をいつ辞めたのか？？？ 覚えていないんですが、給食を飲み込むように食べてるようになった頃には、もうやっていなかったんじゃないかな？ って思います (@_@)で、今日この話を書こうと思った理由がもう一つありまして……わたしのブログに時々登場してお馴染みの本ですが、『ザ・マジック』に『魔法の食べ物』というページがあります。現在、魔法のレッスン４巡目、本日ちょうどそのページの実習にあたりました。その一文に『口の中の食べ物に意識を集中してその味覚を味わうと、その風味が爆発した感じになります』と書いてあるんです！！上の『みかん』の食べ方をしていた頃のわたしは、まさに『みかんの風味を爆発的に感じて』いたのではないか！！と思うんです ⋋✿ ⁰ o ⁰ ✿⋌誰に習ったわけでもないのに、『みかん』を味わい尽くしていた小さなわたしを思うと、興味深いなぁ〜なんて思うわけです…… (✿☉｡☉)本日はここまで〜ありがとうございました (◕ᴗ◕✿)ザ・マジック [ ロンダ・バーン ]【ふるさと納税】【先行予約開始】 愛媛県 今治産 特選 紅まどんな 化粧箱入り 3L～L 10～15玉 国産 最高級フルーツ みかん 柑橘 フルーツ 果物 ギフト用柑橘 フルーツギフト JA 愛媛みかん 高級 美味しい 紅マドンナ 贈答用果物 【11月中旬から順次発送】【KC00620】ご家庭用 カラマンダリン約4キロ《クール便》【4月末〜5月上旬頃より収穫予定】【和歌山県】【わけあり】【訳あり】【ワケアリ】【送料込】【送料無料】【お買い得】【ギフト】【オレンジ】【みかん】【国産】【4kg】【4キロ】
2024.06.01
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「また作って」って言わないでぇぇぇ
まずは自己紹介 優っ伽と申します (◕ᴗ◕✿)ネドじゅんさんの書籍『左脳さん、右脳さん〜』を読んでエレベーターの呼吸を実践中！！『宇宙の法則』『スピリチュアル』『潜在意識』大好き主婦。これらを日常生活に落とし込むために『わたし』を使って楽しく人体実験中 (✿^‿^)インプットからアウトプットへ〜〜暮らしを豊かに楽しむために (✿ ♡‿♡)体験、経験からの小さな気付きの日記です。木曜日、金曜日、と食事作りに関する話をしました。その流れで、（どの流れ？？？ (θ‿θ)）本日も食事に関する話をしたいと思います(・∀・)昨日は、ちょっとやる気を出して、お米から作る『肉まん』を作ってみました ♪ヽ(･ˇ∀ˇ･ゞ)手作り感満載の『肉まん』でございます (☉｡☉)!で、初めてこの『肉まん』に挑戦して家族に出した時、好評で「また作って！！」って言われたんです (๑˙❥˙๑) 「また作って！！」この言葉は、美味しくできて、褒めたい気持ちから出た言葉だと思うんですよ！！わかっているんですけど………これをきくと………わたしはイヤ～な気持ちになるんですよね ಠ﹏ಠ 前々から美味しくできた料理に対して、よく『また作って！！』って言われていて、言われる度にモヤモヤ〜としていました (ー_ー゛)ただ、悪気がある言葉ではないと理解していたので、しばらくはその言葉を言われても、我慢していました (ꏿ﹏ꏿ;)『我慢』という感情は、ポジティブか、ネガティブか、で言ったらネガティブな感情なので、握りしめているのは良いこととは自分でも思えなかったんです (๑•﹏•) それで、思い切って『また作って！！』って言われた時に、わたしは「また作ってって言われるの、嫌なんだよね〜」と家族に伝えました (☆▽☆) その時は理解してもらえたんじゃないかなぁ〜と思っていたのですが……それから、しばらくしてまた『肉まん』を作った時に、我が家の大黒柱が『また作って！！』って言ったんですよね………(●´⌓`●)それを見た娘は、目が ・ （点）になってましたけど…… (ʘ言ʘ╬)言わないでって言っても、大黒柱の中では体に染み込んだ『褒め言葉』なんでしょうねぇ……口から出ちゃうようです 乁༼☯‿☯✿༽ㄏそんな事があり、わたしはどうしてこの言葉にネガティブな反応が出てしまうのか、自分をホリホリしてみることにしました。わたしは好奇心が旺盛で、好奇心からの行動はワクワクして、多少めんどうと思うような事でも、それもスパイスの一つとして、嬉々として取り組めるところがあります。それが、『また作って！！』の言葉をきくと、とたんに義務に変わってしまうんです！！わたしの中で、わたしの嫌いな『ねばならない』に変わってしまうんです！！ (╬☉д⊙)⊰⊹ฺわたし……意外と真面目人間なんで、『作って！！』って言われると、作らないといけないんだなぁ……って受け取っちゃうんですよね〜 (*﹏*;) そうすると、急にやる気がなくなっちゃうんですよね〜〜〜。宿題やりなさい！ と言われると、とたんにやる気がなくなる子供みたいですけどね 〜(꒪꒳꒪)〜 だからこそ、自分で『決める』を大切にしていきたいという結論に至りました ⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾ 自分で作りたかったので、今日は『肉まん』を作りました (✿☉｡☉)不思議なもので、嫌を紐解くとその現象がなくなるという現実が起きます！！昨日は『また作って！！』って言われませんでした ✧\(>o<)ﾉ✧で、『自分で決める』ことを大切にしていくと、やりたくない事はやらない、と決めることもできるようになってきて、まだ完全とは言えませんが、それでも以前より、断る勇気も出て来ております ⋋✿ ⁰ o ⁰ ✿⋌ 今日はここまで〜ありがとうございました。サイリウムハスク オオバコ パウダー サイリウム 粉末 食物繊維 250g オオバコダイエット に国内製造 植物性食物繊維 nichie ニチエー⟵(๑¯◡¯๑) お米の『肉まん』を作るのに欠かせません
2024.05.27
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幼少期の思い出
本日もお皿を洗いました～(*´∀`)♪オーブンの天板も洗えましたぞ！気分あげあげです( ≧∀≦)ノまだ数日しか経っていないのに『どうして今までのわたしはパパッとお皿が洗えなかったんだろう？』という新たな謎が生まれてくるぐらいに気分がいいです(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯさてさて、今日は幼少期の思い出について書きたいと思います。唐突すぎる話題！！わたしも書きながら何故？ 今？ と思っているのてすが、頭の中に浮かんで来てしまったので、素直にここに書き出したいと思います (*^▽^)/★*☆♪幼少期の思い出なんてずぅーっと忘れていたんですが、スピリチュアルの講座などを受けると必ずと言っていいほど『インナーチャイルド』というワードが出てきます。それに関するワークをするために、幼少期の出来事を思い出そうとする、という事をここ最近の何年間かの間にチョロっとしました。あぁ！こんな事あった！！ なんて色々と思い出したりしたので、その中のいくつかを書いてみたいと思います。幼稚園の頃の話です。園児のお母さん達が人形劇を見せてくれる行事があったんです。で、わたしの母もその劇のお手伝いをしていました。人形もお母さん方の手作りで、わたしの母も家で人形を作っていたんですが、その人形が驚く程、めちゃめちゃ不細工だったんですよね～ ( ﾟ∋ﾟ)母も自覚があったようで、自分で下手だってがっかりしたように言っていましたが、劇にはそんな人形でも、しっかりちょい役で出してもらっていました。そんな事はしっかり覚えているのてすが、実は、劇のタイトルとか話の内容は、全然思い出せないんです (・・;)お姫様とか悪魔っぽい登場人物がいたような気がするのですが……。人形劇本番の前日はリハーサルがあった為、人形劇の手伝いに行く母について行き、わたしも会場でリハーサルを見ることになったんです。本番の直前という事もあり、一本のお話としてスムーズに話が進んで行くのもあって、幼稚園児のわたしは、すっかりお話に引き込まれてしまって、リハーサルの人形劇を見ながら涙をこぼしていたんです ( ；∀；)泣いているわたしに気がついた方が『どうしたの？お腹痛くなっちゃった？』みたいな声かけで、劇に感情移入しているとは思っていなかったようでした。わたしも、この涙の理由をうまく言葉にはできなかったように記憶しています。次の日、本番。同じ幼稚園の子供達と一緒に昨日と同じ人形劇を見て、またまた泣いちゃったんです (;つД｀)が……周り誰も泣いてないんです！！みんな普通に劇を楽しんでいて、泣いているのはわたしだけ。子供心に「あれ？わたしだけ？？」となり、「わたしはみんなとちがう～！」ってなったんですよね～。これが、わたしはみんなとちがうかも～を意識したはじめの出来事たったように思います。あと、小さい頃に感じた不思議な感覚として、『わたし』という着ぐるみを着て目の位置に開いている穴から覗いている感覚がありました。いつの間に無くなったのか、今はまったくこの感覚はありませんが…。あ、そうそう、鏡を見たときに『今のわたしの顔はコレなんだぁ』と思った事があったことも思い出した一つです。そういえば、子どもの頃に住んでいた家の周りには木製の塀があり、そこに足を掛けて屋根に登って夕方から夜にかけて星が見える様になるさまを一人で見ていたり……全然星の名前とかわからないんですけどねー( 〃▽〃) あと、学校が終わると３時に間に合うように走って帰って、ばあちゃんと一緒に再放送の２時間もののサスペンスドラマを観る子どもでした (*^ー^)ノ♪通常は夜９時からの放送なので大人向けのドラマなので、ちょっとHなシーンもあるんですけど、ばあちゃんと二人で平然とみていましたね～(*´∀`)♪そんな子ども時代を経て、今があるんですね～ ("⌒∇⌒")今日はこのへんといたします。ありがとうございました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆明日は恒例の！ 好きなモノの日です (^ー^) 何にしようかな？？？こういうの大好物 (*＾▽＾*)リカちゃん 歴代 ミニチュア パッケージ コレクション 全4種+ディスプレイ台紙セット タカラトミーアーツ ガチャポン ガチャガチャ コンプリート
2024.04.20
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本日 学びの日
あちこちで学びがあって、今日はあれを書こうかなぁ〜と思っていたものが飛びましたー！！時間も押せ押せになっちゃって (☆▽☆)まとまらないから、今日はそんな日だって『報告』のブログを書いちゃお〜って思いました (≧▽≦)そんなわたしもいていいのよぉ～(๑˙❥˙๑)ブログを書くのも義務にしない、ゆるくいきましょう♪いやしかし、ブログを書き始めたら『ネタ』がボンボン思いついて自分でもビックリしているところです。『ネタ』と言っても、わたしの体験、経験が主なんだけれど、あ～こんな事あった！！ メモメモ そんな日々になっています (✿☉｡☉)わたしがブログを継続する日が来るなんて！！わたしは、わたしを出すのがほんと〜に苦手だったから！！でも『出す』を始めると出せる様になるんだなぁ〜という思いで今います ✧\(>o<)ﾉ✧今日は短いですが、このへんといたします。ありがとうございました (◕ᴗ◕✿)これから読みたい本地元の図書館で検索したら置いてあったから借りようか迷い中 (ㆁωㆁ) あれ？中古の本しか見つからないかな？中身が読めれば無問題 (｡•̀ᴗ-)✧18日はランキングに応じてポイント◯倍ついちゃう日。18日にポチろうかなぁー(´ε｀ )楽天市場様々 いつもお世話になってます (*＾3＾)/～♡【中古】ザ・パワー / ロンダ・バーンザ・シークレット [ ロンダ・バーン ]ザ・シークレット【電子書籍】[ ロンダ・バーン ]
2024.04.16
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ガスコンロ磨きで自分を知る
お掃除はお好きですか？今日は、ガスコンロを磨きながら気がついた事を書いてみます。我が家はガスコンロを使っております。ＩＨクッキングヒーター…天板が平らでお掃除しやすそう〜という憧れがありますが、未だにガスコンロを使っています。ガスコンロをお使いの皆様は、こまめに汚れを落としていらっしゃいますか？わたしは……………(✯ᴗ✯)わたしが料理をすると、フライパンから小さな野菜やお肉や時には卵などなどが元気よく外にとびだしていきます。結果、コンロが汚れます！！お鍋もよく吹きこぼしますヽ((◎д◎))ゝお料理後にすぐに拭き取れば良い……というのはわかるんです。でも、こまめにお掃除できていないのが現状です(≧▽≦)吹きこぼれた液体を放置したまま、次の料理を作っていると、ドンドン黒くなってコンロにこびりついていきます(☆▽☆)先日、さすがにこれは……ヤババ〜(☆▽☆)という状態になったので、真っ黒に焦げ付いたコンロを磨きはじめました！！言っておきますが、わたしは汚いのが好きなわけではないんですよ～こうやってお掃除もやりますよ〜〜(◔‿◔)で、真っ黒な焦げ付きと格闘しながら「ウォー！落ちてる！落ちてる！」と喜んでいる自分がいることに気づきました。我が家のコンロは天板が白いんてすが、白を取り戻したコンロを見ながら、「わたしが本気出せばピカピカよっ！！」とか思っているわけです <(￣︶￣)>とっても気持ちがいいわけです。爽快です。そこで、ハッとします！！この爽快感のために汚れをためてしまっているとしたら〜？？？ (☉｡☉)!毎回料理をした後にササッと汚れを取れば、いつでもキレイなコンロで料理が出来て気持ちいい〜と頭ではわかっています。実際にこの様にしている方もいらっしゃると思います。はたまた、汚れなんて気にしないわーという豪快な方もいらっしゃって、それはそれでアリなわけです。わたしは、いつでもキレイなコンロは気持ちいいだろうな、とは思っているので、できていない自分にモヤモヤすることがありました！！今回、ガッツリとコンロと向き合ってピカピカにする爽快感が好きな自分に気がつきました！その為には、コンロが汚れていないとこの爽快感がえられない……からの～汚れ放置……もう！！ わたしはガッツリ掃除タイプなんだ、と認めちゃえばいいじゃん〜(´⊙ω⊙`)！モヤモヤすること無いじゃない！！ ヾ(*’Ｏ’*)/わたしのスタイルはコレッ！！って自分で認めちゃえばいいじゃん〜(✿☉｡☉)コンロを見ながらそんな事を思いました〜今日もありがとうございます(◕ᴗ◕✿)【公式】 2口 IH クッキングヒーター アイリスオーヤマ 工事不要 1400W 100V ブラック ホワイト IHK-W12P茂木和哉 コゲとりジェル 150g
2024.04.08
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