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れもん ばーむ
ダマスクローズには、肌トラブルを防ぐとともにホルモンバランスの調整や、リラックス効果、また脳を活性化させたり自律神経を整える働きもあるということで、昔からたくさんの女性に愛され続けているオーガニックなダマスクローズジャムを作っています。
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2007.06.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
２・３日前から肩におもりがぶら下がっているような気がして、
mindyさんのヒーリングして貰った時の、堅いベットの上なのにふかーく沈み込んでとろけるようなあの感じを思い出しながら、久し振りにヨガをしました。
するとなんと不思議、翌日あの重かった肩のこりがすっきりかる～～～くなったよ。
田原豊道監修・荻山貴美子編著『最新ヨーガを始める人のために』
これは、県立図書館で借りたのですが、CDを紛失したため買ってCDのみ返したのです。
随分後になって、車の脇の隙間に入り込んでいたのを見つけましたが、いかに整理が行き届いていないか証明したようなもんでしたね。
そんなこんなで、この本は有意義に私の愛読書となりました。
春夏秋冬とヨガのポーズが図解で示してあるのですが、前回春から始め、春で終わっています。
まずは『反転のムドラー』から。
これは、腹部の筋肉や背中の筋肉を強くし、バランスを整えるそうですよ。
まずは、ダイヤモンドのポーズで座り合唱します。
そのまま、手を前に滑らしていき大地に礼拝します。
こぶらのポーズ・ワニのポーズで休み、バッタのポーズもう１回ワニのポーズで休み、こぶらのポーズ・大地に礼拝をしてダイヤモンドのポーズに戻ります。
mindyさんのヒーリングして貰った時の、堅いベットの上なのにふかーく沈み込んでとろけるようなあの感じを思い出しながら、久し振りにヨガをしました。
するとなんと不思議、翌日あの重かった肩のこりがすっきりかる～～～くなったよ。
田原豊道監修・荻山貴美子編著『最新ヨーガを始める人のために』
これは、県立図書館で借りたのですが、CDを紛失したため買ってCDのみ返したのです。
随分後になって、車の脇の隙間に入り込んでいたのを見つけましたが、いかに整理が行き届いていないか証明したようなもんでしたね。
そんなこんなで、この本は有意義に私の愛読書となりました。
春夏秋冬とヨガのポーズが図解で示してあるのですが、前回春から始め、春で終わっています。
まずは『反転のムドラー』から。
これは、腹部の筋肉や背中の筋肉を強くし、バランスを整えるそうですよ。
まずは、ダイヤモンドのポーズで座り合唱します。
そのまま、手を前に滑らしていき大地に礼拝します。
こぶらのポーズ・ワニのポーズで休み、バッタのポーズもう１回ワニのポーズで休み、こぶらのポーズ・大地に礼拝をしてダイヤモンドのポーズに戻ります。
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