☆アラフォー主婦の気まぐれ日記☆

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2012.12.17

ハーブで健康なからだを～世界一受けたい授業より～

(2)

カテゴリ：食品

たまたまテレビでハーブの特集をやっていました。好みもあるとは思います

が、自分の好みや体質に合わせて上手に活用したいものですね。

☆つかれているとき・ハイビスカス☆

☆のど・胃の調子がわるいとき・マロウブルー☆

☆いらいらするとき・レモンバーム☆

☆ねむれないとき・バレリアン☆

ここでは飲みやすさを考慮してハーブティーをのせていますが、サプリメント

でとれるものもあるようです。このほかにも、のどの調子がわるいときには、

セージ、脂肪がきになるときにはフェンネルも紹介されていました。

のもおすすめですね。それではまた(^O^)／

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最終更新日 2012.12.17 12:56:22
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