お気楽したい。。。

日曜日は、子供会でお祭りに参加しました。地元の神社まで歩いて、階段登ってまた歩いて、その後近所をぐるっと回る。午前中にすごくたくさん歩いて走りました。

夜から筋肉痛です(/_;)　朝目が覚めたときも筋肉痛です・・・本当にたったこれだけのことで筋肉痛になるなんて、情けないとしか言いようがないのだろう・・・

やっぱり、毎日ちょっとづつでも動かないと、運動神経退化？運動年齢高齢？なんかとっても不安なのは確かです(・_・;)