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2023.05.16

うっ、ううっ…

ゆっぽです…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

最近めっちゃくちゃ元気！
で、
メンタルも絶好調！！

やっぱ
健康的に過ごしてるだけあるわ〜！
素晴らしいね私！！

昨日の夕方に胃辺りがむかむかむかむかむかむか…
しまいにはきりきりきりきりぃぃ…

えーマジかー…
うぐぅぅっ…
寝たらなおるかー？
で、
横になるも
しんどい。

うーっ、上から出そうな気もするが、
吐きたくない！
下から頑張れ自分！

下から出しました。
(お食事中の方申し訳ありましぇん)

市販の胃薬にも頼り。
旦那さんが漢方くれたからそれも飲み〜
水分補給もして〜

今朝起きて、
もうなんとも無い！！∠( `°∀°)／
よし元気〜！！

いやぁ〜
なんだったのか…(⌒-⌒; )

旦那にも、
健康に気遣ってるのになんでそうなるん？
とかなんとかツッコミを入れられる始末。笑

考えられる要素としては、
①生野菜が体質に合っていない
② 食物繊維の摂り過ぎ

このふたつが現実味を帯びてるかなーと。
昨日は外食してまして、
外食では普段食べない野菜が使われててシャキシャキして美味しかった！んですけど、
前にもそのお店で食べた後にお腹が少し痛くなって、
お通じきたので、
生野菜はお通じに良さげ♡最高っ♡
ってなってたんですけど…

もしかして、
アタイ、生野菜ダメなカラダなのかもっ！？！？
普段食べ慣れてないし！？苦笑

そんで、

昨日は
朝はおからパウダー入り蒸しパン
昼は生野菜
夕はレタス盛りっ盛り

１日通して食物繊維摂ってますな！？
一応基準値以内で適正量ではあったんですが…(^^;;

生野菜&食物繊維
ふたつの要素が悪条件に転じたのかも！？
と、自己分析しつつ〜

今日はこの辺で終わっとこーと思いまーすっ
元気は元気なんだけど、
精神的ダメージがちょっと残ってまして、
今日は何も考えずダラダラ過ごしたいっ！！
んじゃっ！